niewiem od czego zacząć ...
Nazywam sie Ola i jak wszystkie tutaj mam problem z wagą a dokładniej z nadwagą z około 30 kg . Rozpoczełam odchudzanie poniewaz niemoge kupowac ubrań które mi się podobaja ,mi osobiście nieprzeszkadza moja waga ani moim przyjaciołom ,niespotkałam sie jeszcze z krytyką na temat mojego ciała ,poprostu sama sie zle czuje i pragne to zmienic. Od zawsze byłam większa i teraz to sie zmieni . Chce zacząc wiecej ćwiczyc oraz zastosowac diete MŻ ,naciągnełam kolezanke na szybkie chodzenie <coś w stylu ala korzeniowski > od wczoraj . Zapomniałam mam 17 lat i niejestem zbyt doświadczona i prosze o kontrole w mojej walce .
[img][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][/img]