JESTEM GRUBA, czyli spojrzenie prawdzie w oczy!!!

http://www.andrea-schroeder.com/vtabor/tabor22.jpg

Kasieńko, buziaki wysyłam i życzę miłego weekendu:)

DZIEKI KASIU ZA WPIS NA FORUM. JAK GO PRZECZYTALAM TO STWIERDZILAM ZE NIE MOGE NIE NAPISAC, DLATEGO JUZ JESTEM I BEDE DZIELNA. MAM NADZIEJE ZE NADAL BEDZIE MI SIE UDAWAC. WIESZ JA KIEDYS WAZYLAM 72 A NAWET 70 KILOSKOW. CHCIALABYM ZNOW WROCIC DO WAGI ... OOO 72 BYLOBY FAJNIE ... DLATEGO WALCZYC TRZEBA I PRACOWAC NAD "MIESNIAMI" BRZUCHA :) TZN NAD TYM ZEBY TE WSTRETNE KOMORKI TLUSZCZOWE POSZLY SOBIE SINA W DAL ... :roll:
POZDRAWIAM :!:

jak idzie? :) jurtro ide siee wazyc :shock:

Witajcie kochane!!! :D
Odwiedzilam chyba wszystkie pamietniczki, zostawilam w nich swoj slad, wiec teraz ze spokojnym sumieniem moge napisac u siebie. :wink:

Beatko dziekuje slonko!!! :D Nie umiem tego wyrazic slowami, ale jest mi naprawde cieplo na serduchu jak czytam Twoje wpisiki. W weekend zaczynamy starania o Calineczke i musi byc dobrze. Jak nie to za miesiac nastepne starania. W koncu to takie przyjemne a i pozyteczne, bo traci sie przy tym kalorie!!! :wink:
Fretka witam Cie u siebie na watku!!! :D Widze, ze mamy wiele wspolnego. Po pierwsze wiek, po drugie ja tez mieszkam poza granicami kraju a po trzecie tez chce wazyc 65kg. Wcale nie zasmiecasz watku, wrecz przeciwnie. Wpisuj sie tyle razy ile chcesz. :wink: Trzymam za Ciebie kciuki i napisz wkrotce jaka obralas taktyke gubienia kiloskow!!! :D
Ewciu nie dziekuj to dla mnie przyjemnosc!!! :D
Madziu jeszcze nie licze, ale sie zbieram. Zaraz sprobuje je policzyc i licze na Twoja pomoc. :D
Ula a ja wlasnie nadrobilam zaleglosci u Ciebie!!! W nowej fryzurce wygladasz super!!! :D
Waszka buziaki dla Ciebie!!! :D
Motylisku w takim razie trzymam kciuki. Najwazniejsze, zebys dobrze czula sie ze swoja waga. Niech komorki tluszczowe ida sobie precz a na brzuszku niech pojawi sie sliczny "kaloryferek". :D
Usiorku trzymam kciuki za jutrzejsze wazenie!!! :D

http://imagecache2.allposters.com/images/EDL/4856.jpg

Cytat:

---

Zamieszczone przez Danik

Moj plan:
:arrow: 1500kcal dziennie,
:arrow: 1l wody dziennie (na poczatek, pozniej zwieksze do 2l dziennie),
:arrow: zero slodyczy w tygodniu ( w weekend jedynie moze byc male odstepstwo),
:arrow: ograniczenie masla,
:arrow: zastapienie cukru slodzikiem,
:arrow: ograniczenie soli,

---

Teraz male podsumowanie. Nie jest ono zbyt optymistyczne, bo przez caly miesiac schudlam zaledwie 1,5kg. Co do punktow to udalo mi sie zrealizowac jedynie trzy ostatnie. Teraz chce zmienic dietke na WW z jednoczesnym liczeniem kalorii. Zobaczymy co mi z tego wyjdzie.

http://imagecache2.allposters.com/im...1/MAX1-885.jpg

Moje dzisiejsze menu:

3 herbaty owocowe ze slodzikiem (0p),
1 kawa ze slodzikiem i mlekiem 1,5% (1p),
salatka warzywna (5p),
1 kromka razowego chleba (2p),
maslo (0,5p),
3 nalesniki :?: :?: :?: - Madziu wiesz moze ile to moze miec punktow???

20 min. rowerku (1,5p),

Nie jest zle. Chyba. Jak policze 300kcal za jeden nalesnik to powinnam i tak zmiescic sie w limicie 1500kcal.

http://imagecache2.allposters.com/images/NYG/78081.jpg

http://www.andrea-schroeder.com/vtabor/tabor16.jpg

Dobranoc Kasieńko :D

Dobranoc dziewczynki!!! :D Kolorowych snow!!! :D

http://imagecache2.allposters.com/im...OS/SPL3680.jpg

Hej Kasienko! a co tam bylo w tej salatce warzywnej, ze az 5P..duzo majonezu czy cio? jesli nalesniki byly niezbyt grube i usmazone na malej ilosci oleju i bez farszu zadnego, to policzylabym sobie 3P za jednego. Ladnie ci poszlo. naprawde sie ciesze, ze zaczynasz ze mna liczyc!
Buziolki

WW to która ? :P wiecej warzyw? :P