Dłuuugaśna droga do 55kg...Teraz już bez wpadek!!..oby :P

Dziewczynki moje drogie!! wiem, ze to trochę przesada z ta dietą... ale jeszcze tylko 5 dni, więc moze dotrwam do końca, apotem będę stopniowa zwiększała dawkę kalorii i urozmaicała jadłospis. co Wy na to?? czy to az tak strasznie brzmi?? to moje postanowienie na wiosnę, ze wytrwam w tej dietce. jak potem będę dalej się ograniczac, to moze cos z tego będzie?? a jeśli chodzi o zdrowie, to znam ludzi, którzy nie jedzą przez kilka dni, kilka razy w roku dosłownie nic!! i to im naprawde sprzyja... Dziewczyny ten jeden raz niech będzie ta dieta... potem obiecuje, że zmienię odzywianie, będę jadła owocki, jogurciki, warzywa, chlebek brązowy, ryż, makaron gotowany... taki mam zamiar:) absolutnie nie chce sobie zaszkodzic, bo bardzo dbam o zdrowie!!

A jak tam Wasze kilogramki?? dajecie radę?? Dzieczyny trzymajcie sie, bo myslę, ze warto czuc sie super we własnej skórze... w końcu kto jest nam bliższy jak nie wlasna osoba?? :D :D :D musimy siebie kochać!!:):):) Pozdrawiam Was:)

Agassi jeśli chodzi o to, ze Ci wciaż zimno, to bardz możliwe, ze z powodu diety!! ja jak sie odchudzam, to zawsze jest mi bardzo zimno i śpie pod kocykiem i kołdrą. Mam na to sposób!! robie sobie pyszna, owocowa herbatje, która niedosć, że mi zapełnia żołądek, poprawia humor aromatem, to jescze rogrzewa!! a trzeba rozgrzewać organizm, żeby nie tracił za duzo energii<której i tak ma mniej> do ogrzewania... kiedys przeczytałam, ze pierwszą oznaką chudnięcia jest uczucie zimna, więc chyb atylko się cieszyc:)

Hej :)

Nie było mnie bo nie miałam czasu jak zwykle ale to przez te przygotowania do urodzinek :)
W czwartek był u mnie Radzio , przyjaciółka i przyjaciel :)
Od radzia dostałam śliczy komplet bielizny jaśniutko różowy z czerwonymi serduszkami i wczoraj ogromy bukiet kwiatów, a od przyjaciół takie smiesznego kolesia co sie rozbiera :D:D:D:D
A od reszty rodzinki kase i od chcesnego oprocz kaski pieniązki :)

Jestem taka zmeczona dopiero co pojechał chzesny :roll: a jutro mam kartkowke z histry :roll: :roll: Moze uda mi sie mame poprosic zebym nie poszła ;P

Nie mowie juz ze sie tyle róznosci najadłam ze chyba powinnam na pieszo nad morze pobiec <lol> :wink: :wink: :wink: Oczywiscie brzuszki i przysiady zeszły na bok w tym czasie :wink:
Ale od jutra powracam :)

No dobra to ja juz koncze

papapa :**

milusia: no właśnie :oops:
wszystkiego najlepszego Skarbie :)
żebyś w pełni zaakceptowała siebie
żeby Ci się z Radziem ładnie wszystko układało
żeby wiosna szybko przyszła, szczególnie dla Ciebie :)

ajzee: wiem, że to może być przez dietę. ale ja naprawdę jem sporo. gdybym jadła więcej, pewnie w ogóle bym nie chudła ;)
chcę jak najszybciej to skończyć
bo ta dieta ciągnie się za mną już od roku. (heh, jutro będzie dokładnie rok, jak się tu zalogowałam)
a tak w ogóle to odchudzam się całe życie :?
chcę już wyglądać normalnie, jeść normalnie

co do Twojej diety. i tak zrobisz jak zechcesz.
moim zdaniem bardzo trudno będzie Ci utrzymać wagę po drastycznej diecie
ale czasem człowiek musi się nauczyć na własnych błędach ;)
najwyżej będziesz kilka dni do tyłu ;)
ale potem już będziesz ładnie liczyła kalorie, tak?

cmokasy :*

Oczywiście, ze bębę ładnie liczyla kalorie... a Ty Agassi jaką masz metodę, ze tak długo się odchudzasz... już rok?? wiesz co, boję sie troche konsekwencji, ale moze sie uda!! mam taka nadzieję!! sto lat dla Solenizantki:):):)

ajzee: jem 15oo kcal na dzień
w zeszłym roku, do wakacji schudłam 11 kilo z 76 na 65
potem 2 kiloski mi wróciły
do października miałam przerwę, chciałam, żeby mój organizm zapamiętał wagę 65 a nie 76
ale przerwa się trochę przesunęła :oops:
i zaczęłam na nowo jakoś na początku lutego. tak na serio

mam nadzieję, że dzięki temu nie będzie jojo :)

ooo jak milusio :roll:
Milusiaa wstyd mi, że nie złożyłam w porę życzonek :oops:
wiedz jednak, że nawet te spóźnione są baaaardzo szczere :lol:
dużo radości,
usmiechu,
miłości,
malutko problemów, a jeśli juz to tylko dla odmiany :wink:
no i stabilizacji z Radziem :lol:
sto lat!
:*****
Agassku mój koffany znalazłam takie informacje: "objaw ten świadczy o ubytku masy ciała. Należy ubierać się cieplej. Pić ciepłe napoje. Uporczywie utrzymujące się uczucie zimna wskazuje o obniżeniu spoczynkowej przemiany materii. Wybitnie nasilone uczucie zimna wymaga oceny funkcji tarczycy. Upośledzonej funkcji tarczycy towarzyszy trudne do zlikwidowania, stale uczucie zimna".
YYYY zaraz wpadnę - musze kończyc laseczki..
buziole

qrcze musiałam zniknąć, bo mój Misiek wladował mi sie do kompa, a nie chciałam, żeby czytał moje pościki :wink:

Agassi kotku poczytaj :roll:
1. Jak mogę sprawdzić, czy mam anemię?
Wystarczy zrobić proste badanie krwi, tzw. morfologię. Niedokrwistość, czyli anemię (określeń tych można używać wymiennie), stwierdza się najczęściej wtedy, gdy we krwi znajduje się zbyt mało czerwonych krwinek, tzn. erytrocytów (poniżej 3,8 mln/mm3 u kobiet oraz 4,0 mln/mm3 u mężczyzn). Zdarza się jednak, że ich ilość jest prawidłowa, mimo to lekarz rozpoznaje anemię. Dzieje się tak wtedy, gdy we krwi jest za mało hemoglobiny (poniżej 12,5 g/%).
2. Jakie są pierwsze objawy anemii?
Chorobę mogą sugerować: ogólne osłabienie, łatwe męczenie się przy stosunkowo niewielkim wysiłku, krótki szybki oddech, nadwrażliwość na zimno. Jednak nie wszyscy mają takie objawy. Czasem niedokrwistość rozwija się latami i organizm dostosowuje pracę wszystkich swoich narządów do gorszego zaopatrzenia w tlen. Symptomy anemii nie są wówczas tak wyraźne. Zaniepokoić nas jednak powinny na przykład powtarzające się bóle głowy, ciągłe rozdrażnienie, problemy z pamięcią i koncentracją oraz wzmożona senność.
3. Czy niedokrwistość można leczyć metodami naturalnymi?
W początkowym stadium choroby, gdy niedobory erytrocytów i hemoglobiny nie są duże, wystarczy zmienić dietę. Trzeba codziennie jeść produkty bogate w żelazo (głównie mięso). Najlepiej łączyć je z warzywami, które zawierają witaminę C, ułatwiającą wchłanianie żelaza. Można też pić sok z liści pokrzyw (do kupienia w aptece), który działa krwiotwórczo. Jeśli jednak anemia jest zaawansowana, trzeba uzupełnić zasoby żelaza, przyjmując przepisane przez lekarza preparaty (zwykle żelazo i kwas foliowy).
4. Jakie są skutki przewlekłej anemii?
Mogą być poważne. W niebezpieczeństwie jest głównie serce, któremu niedotlenienie utrudnia pracę. Jeśli anemia trwa długo, może doprowadzić do bólów serca i kłopotów z układem krążenia. Niedotleniony mózg także pracuje gorzej, czego skutkiem są kłopoty z koncentracją i pamięcią. Anemia sprzyja również większej podatności na infekcje, bo żelazo jest potrzebne do funkcjonowania układu odpornościowego.

nie twierdzę, że to coś pewnego, ale warto sprawdzić. Moja Mama np. ma ciągle powracającą anemię, a w ogóle się nie odchudza i je wszystko. Po prostu jej organizm nie wchłania żelaza z pokarmu i musi się faszerować żelazem (Hemofer). Towarzyszy jej ciągłe zimno, lodowate stopy, dłonie.
Może to także być przemęczenie.
A najlepszą diagnozą będzie zwykłe przesilenie wiosenne :wink: i tego Ci życzę :D

A co do tabletek antykoncepcyjnych to nie wierzę, że tydzień, w którym występuje krwawienie jest jakimś "odpoczynkiem" dla organizmu, podczas którego możesz czuć sie lepiej fizycznie.. według mnie to kwestia psychiki.
Słońce spróbuj plastrów EVRA, tzn. zapytaj o nie ginekologa.
Ja przez 3 lata byłam na tabletkach, najpierw Minulet, potem Mercilon, Diane i Cilest. Myslałam, że szlag mnie trafi. Ciągle było mi niedobrze, dziwnie się czułam. A na samą myśl o połknięciu tej jednej malutkiej tabletki, której zażycie w normalnych okolicznościach jest niczym, wywoływała u mnie wstręt i nudności juz na godzinę przed.
Nic przyjemnego.
Opowiedziałam o tych objawach swojej babce ginekolog i powiedziała bym spróbowała plastrów.
Używałam ich przez kolejne dwa lata. Byłam bardzo zadowolona. Nie musisz pamietac, by zażyć. Nie obciążasz żołądka. Są wygodne. No i nie ma tego uczucia mdłości i wstrętu przed.. dokładnie tak samo pojawia się miesiączka (w tym czwartym tygodniu) i po robocie. Możesz nakleić na pupie, na przedramieniu, na podbrzuszu i na łopatce. Ja zawsze naklejałam na podbrzuszu, przynajmniej nie było widać, nie lubiłam sie z tym afiszować.
Obecnie nie stosujemy żadnych metod antykoncepcyjnych i ..nic :wink:
Słyszałam jednak, że pół roku po odstawieniu takich środków to norma, by organizm sie "oczyścił", choć lekarze twierdzą, że nie ma takiej potrzeby. Hmm.. nie wiem :roll:

oj dziewczynki wpadnę za niedługo, musze uporządkowac papierzyska.
aloha!

Cześć:!:
Nie piszę bo mi się nie udaje.Mam już dość pisania w kółko dołujących postów...Jeżeli mam pisać coś takiego to wolę nie pisać wcale mam nadzieję że mnie rozumiecie.U mnie w maju będzie rok i ile przez ten rok schudłam :?: 8kg.Nędzne 8 kg i nadal jestem jak słoń.Ja chyba naprawdę jestem beznadziejna.Widzicie znowu tak piszę.Nie będę wam truć sama wiem że to nie jest fajne,czytanie zdołowanych postów jakiejś małej wariatki.
Wrócę,kiedy schudnę 5 kg.Nie wcześniej.
Obiecuję sobie i Wam.
Tak więc na ten czas rozłąki życzę wszystkiego najlepszego.Może od czasu do czasu napiszę do Was.Ale wiem ze macie już dość czytania moich głupot,a ja ich pisania.Dlatego właśnie żegnam się z Wami na jakiś (pewnie długi czas).
Powodzenia w diecie:!:
Mój Cel: 5 kg i płaski brzuch...
Do "zobaczenia"
Buźka dla wszystkich:
Agassi,Ago,Milusi,i nowej dietowiczki Ajzee.
Pa:!:

lenka!!! Ty mi tu mała się nie wykręcaj
8 kilo to kawał dobrej roboty
ja schudłam ile? 12 i cieszę się jak głupia
dzisiaj mija właśnie rak jak zaczęłam dietkę. chyba ;)
od 2o marca jestem tu zarejestrowana :P

ago: dzięki za te wszystkie informacje
masz rację, zrobię sobie podstawowe badania :)
a co do plastrów... mają jedną wadę- kosztują chyba 3 razy więcej niż tabletki
ale pomyślę, jeżeli mówisz, że u Ciebie taka różnica, to może warto zapłacić
a słuchaj... czy one nie schodzą? wiesz, jak się kąpiesz na przykład, nie odlepiają się?

u mnie 63,6 na wadze!!! :D
super :)

po obiadku
nie wiem czy dzisiaj poćwiczę, ale jak nie dzisiaj to jutro :)
miłego popołudnia :)

cześć Misie :mrgreen:
qrcze jak cudnie jest gdy słonko świeci :D
pierwszy dzień wiosny chciał nam pokazać jak ładnie potrafi poprawic nastroje dietowiczek na forum :roll:
Lenka słyszysz? :twisted:
za te bzdety, które tu wypisujesz czeka Cię chłosta :twisted:
osobiście wyzłocę Ci ten zgrabny tyłek 8)
co Ty w ogóle pierdzielisz, hę?
wracasz i jesteś tu z nami i tyle mam do powiedzenia 8)
nie myśl tylko o sobie, pomysl, że może my Ciebie tu potrzebujemy, co? takie trudne?
no! :wink:
Agassku gratuluje rocznicy :arrow: no, no.. udzielasz sie ładnie na forum - nalezy Ci się :D buziak :********************************
co do plastrów - ja płaciłam za jedno opakowanie we Wrocławiu 61-64 zł.
Za tabletki średnio 34 zł, czyli dwukrotnie mniej.
Fakt, to spory wydatek, jak przeliczysz na rok to prawie 750 zł, ale ja byłam tak zdesperowana, Misiek widział jak się męczę i jaki mam wstręt do tego g-ó-w-n-a, to było dla mnie zbawienne rozwiązanie. Zreszta z tego co sie orientuję, to EVRA nie jest jedyna - może są tańsze odpowiedniki :?:
Co do trwałości.. hmm.. różnie to bywa :) ja powiedziałabym, że zależy to od opakowania :wink: zdarzało się, że odklejały się plasterki np. pod prysznicem, ale nigdy całkowicie - jeśli juz to połowa plastra, którą zaraz po osuszeniu ciała przetrzymałam chwilę i znów było ok. Zdarzało się to jednak nieczęsto. Raczej nie schodzą. Nie należy tylko nalepiać na skórę tłusta (po balsamie czy olejku) co jest zrozumiałe :wink:
aaaa i gratuluję wagi :lol: qrcze szalejesz :shock: extra :!: :D oby tylko waga była stabilna :lol: może drgnęło przez te ćwiczenia? ostatnio chyba więcej sie ruszasz Ryba, no nie?
Ajzee a jak Twoja dietka?
realizujesz plan, czy były małe grzeszki?

wiecie co Misie? znów żołądek mi wariuje :?
"po cichu" zarejestrowałam się do lekarza na dzisiaj po południu :roll:
juz od kilku dni kłuje mnie w klatce piersiowej tak mocno, że nie moge oddychać, myślałam, że przejdzie, ale nie bardzo :twisted:
takie "ataki" mam coraz częściej, średnio co kilka minut :? na początku kilka razy na dzień :shock:
ciekawe czy to serducho (nigdy się nie badałam) czy to może żołądek, którego oczywiście nie leczę.. głupol ze mmnie, ale nie chce brać mi się tych leków, a lekarz wyraźnie powiedział, że jak nie będę ich stosować to wrzody murowane :wink:
no nie wiem.. pewnie mnie opierdzieli, albo skłamię, że biorę, ale nie pomagają :roll: :P
hehhehehe
ale nic to, bez kawy nie moge sie obejść, słodycze lubię, a warzywa na parze dzień w dzień mi nie odpowiadają, mimo że lubię :roll:
ggrrrr
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

czyli co? cierp ciało, coś chciało :lol:

eno laseczki gdzieście wywiały? :mrgreen:
słonko daje po pleckach dzisiaj :wink:
hehhe :roll:
jest cudnie, do mnie (do okna) przylatuja sikorki i skubia słoninkę - są słodkie, a od kilku dni śpiewaja ślicznie :D
nie ma to jak wiosna :lol:
nie chce mi się iść dzisiaj do tego lekarza :? może nie pójdę, zastanawiam się :lol:
muszę się pochwalić: mam nowy telefon :P
hehehhe telefon niby jak telefon, nigdy nie zwracałam uwagi ani na telefony, ani na auta :| . Właściwie to zawsze było mi to obojętne i noosiłam stary, zdezelowany telefon SAMSUNG, do czasu aż mi sie spierdzielił :? no i przysłali mi nowy, fajnie tak nie wychodząc z biura dostać kurierem telefon na drugi dzień :D NOKIA 6230i.
Dobra dość przechwałek :roll:
gadajcie mi tu szybciutko jak leci :lol:
sama mam gadać do siebie?
:P

ago: poczytałam trochę o plastrach i mam mieszane uczucia
bo one prawie w ogóle nie różnią się od tabletek :roll:
ogólnie ja nie wymiotuję, nie mam biegunek i od samych tabletek nie jest mi niedobrze
codzienne łykanie tez raczej nie jest dla mnie problemem

więc chyba zostanę przy tabletkach (jednak cena mnie troche martwi, bo musiałabym raz na 4 miesiące wydać koło 32o zł! a tak wydaję 1oo...
różnica jest
a ja wolę jednak moje kieszonkowe przeznaczyć na jakieś ciuchy ;)
ale pogadam z ginekologiem i coś wymyślę, mam nadzieję :)

a Ty czemu nie bierzesz tych Twoich leków, Głupolu?

waga spada sobie powolutku... w sumie to około 2 kilo na miesiąc. ale dobrze jest, tak jak jest :)
mam nadzieję, że jojo nie będzie, w końcu poniżej 15oo to w ogóle nie schodzę ;)
jeszcze tylko trochę... mam nadzieję, że do końća maja skończę tą całą dietę :?

miłego popołudnia :)

HEJ :)

DZIEKUE BARDZO ZA ŻYCZONKA :************

Wpadłam raniutko bo wieczorkiem to rzadko miewam czas cos naskrobac :roll:

Jak minął wam pierwszy dzien wiosny?
Bo u nas to zupełnie nie było widać,że to ten dzień :roll: Szaro, ponuru bleee :?
A teraz tak sobie tu siedze patrze przez okno i normalnie jest jak jak budzicie sie baaardzo rano latem:) Słoneczko pięknie przeygrzewa i jest super :) Niesetyt jak pójde do termometru to jest -2 a na ulicach sa jeszcze resztki zalegającego śniegu :evil: :evil:
Qrcze ja to bym juz tak bardzo chciała,żeby było cieplutko :lol: :lol: :lol:

Wiecie co zapisuje sie na prawo jazdy :)
Tatuś dał mi dzisiaj zadanie,że mam sie popytać ile kosztuje i sie zapisac:)
Ale qrcze dużo nauki przede mna :?
Najgorsze jest to ruszanie :evil: :evil:

No a z dietkja ok :)
Tylko qrcze waga mi sie zepsuła i nie mam jak sie zważyć :roll:
Ale co tam nie ważna jest waga tylko efekty na zewnątrz :wink:

Dobra uciekam juz

papapap :****

hejka Misie :)
ale mnie dzisiaj głowa boli :(
masakra
byłam u tego mojego lekarza i chyba załuję, że poszłam :roll:
bo wiecie co?
zapytał mnie.. : "mam nadzieję, że bierze pani leki, które przepisałem?"
yyyyyyy :oops:
- "tak" :oops:
-"hmm.. no to prawdopodobnie, to kwestia kręgosłupa, bo gdyby nie przyjmowała pani swoich lekow, mógłbym przypuszczać, że kwestia żołądka postępuje.." :roll: no, ale skoro pani je bierze :roll:
a ja oczywiście oszołom jeden nie biorę leków, a miałam brać do usranej śmierci..
teraz zdycham
i powiem Wam laseczki, że od dziś dietka idzie pełną parą - baaaardzo lekkostrawna, inaczej się przekręcę :wink:
jak nie mogło mnie zmobilizowac lustro, to teraz będzie mnie determinował ból :?
eeee
milusiaa u mnie właśnie pierwszy dzień wiosny był przesliczny, słonko i ptaszki :wink:
a dzisiaj jest szaro, ponuro i siąpi deszcz ze śniegiem :twisted:
ja tez tęsknię już do wiosny :lol:
uwielbiam zieleń, ciepełko, i choć lata nie cierpię, to od zimy też juz chętnie bym zwiała :shock:
a z tym prawkiem.. no, no.. mów kiedy, to na ulicę nie będziemy wychodzić :P
bo wiesz...
chcemy pożyć jeszcze - młode jesteśmy :wink: :P
Agassku nie namawiam do niczego konkretnego, po prostu pogadaj z kimś kto ma o tym pojęcie - najlepiej właśnie ze swoim "dowcipnym" :wink:
też wolę łaszki, tylko że ja miałąm wstręt do łykania, więc ulga wieeelką było zapomnieć o tej konieczności :D
pieknie dietkujesz.. chyba założe Ci bloga, pod hasłem: "Jak skutecznie i mądrze pozbylam się kilosków" :wink:
a skoro mowa o zakończeniu diety - myślę, że nie jest to jednoznaczne z tym, że nam znikniesz z forum :?: :!:
nie pozwalam :D

ago: no jasne, że nie zniknę
w ogóle to mi trochę czasu jeszcze zostało, więc się nie martw ;)

milusia: u mnie nawet trochę dzisiaj śnieg pruszył :roll:
tragedia
ale pogoda coraz ładniejsza
i poranki bardziej słoneczne :)

fajnie, że będziesz robiła prawo jazdy!
ja trochę żałuję, że się tym wszystkim tak stresowałam
może by mi lepiej szło
i teraz bym się mniej bała... :roll:
ale u Ciebie będzie lepiej!

ajzee: a co u Ciebie? jak dietka? trzymasz się ładnie?

no laseczki, zmykam już
12 godzin poza domkiem i padnięta jestem

ach, byłam na tańcu brzucha!!!
fajowo było
ale nie będę chodziła, bo instruktorka wraca do siebie do kraju :(

buziaki

witam dziołszki:)
jak humory?
jak pogoda? ducha? :D
u mnie git :D
fajnie się czuję - leki zaczęły działać :wink:
trzymam dietkę :roll:
a słonko świeci przecudnie we Wrocławiu :!: :D
no po prostu marzenie :lol:
wczoraj, dziś i jutro siedzę w domku :P
nie pracuję hehhehehe i obijam się bezczelnie :D
zamiast pisać pracę :?
eeee damy radę :wink:
wiecie co? wczoraj byliśmy w kinie na tej polskiej nowości: "Francuski numer"..
hmm.. w skali 1-10 dałabym 6
trochę taki "bez fabuły"..
fakt - to kwestia gustu :D

wiecie co wczoraj robiłam? czytałam nasze dawne posty :D
jak pojawiła się milusiaa i na wejściu dostała opierdziel, że chce się odchudzać przy takiej wadze, początki agasska, długie pościki aphro i te jej niskokaloryczne buziole, częste lisciki wzorowej ktosiuli.. eeehhh
:wink:
się rozmarzyłam..
dzisiaj wszamałam 1 Fantasie i piętkę od chleba z powidłami.
dzisiaj mam za zadanie opracować sobie godziny posiłków i jeść tylko i wyłącznie o wyznaczonych porach :roll:
mam nie dojadać :mrgreen:
jeść na małych, niebieskich talerzach :| taaaa jasne :wink:
regularnie przyjmować leki
nie pić alkoholu :? nie jeść smażonego, pieczonego mięcha :roll:
całkowity zakaz wcinania czekolady, bo przypłacę skrętami żołądka :cry: :(
rany jak ja to zrobię?
chyba popadnę w multidepresję :shock: :shock:

hehehhehe juz upichciłam zupkę - warzywna :wink: rodzinka dietkuje ze mną 8) hehe wrzuciłam do niej wszytsko co miałam w lodówce: kalafior, marchew, brokuły, seler, pietruchę, buraka, por, ziemniaka i ryż :roll: :mrgreen:
i niech nie mówią, że niedobra :P 8)

ustaliłam już godziny posiłków, jak myslicie rozsądne?
8:00 - 8:30 I śniadanko
11:30 II śniadanko
14:30 "późny lunch :wink: "
16:30 podwieczorek
18:00 lekka kolacja
finito!
gra? czy nie bardzo?

eellloo misie gdzie Wy jesteście?
zapomniałam Wam powiedzieć, że wczoraj ćwiczyłam :twisted:
jak Wasz dzionek?

agolku, piękne godziny posiłków :lol: :lol: :lol:
i gratuluję ćwiczeń!!! wiem, jak trudno jest się zmobilizować :roll:

ja jutro jestem umówiona z moim bracholkiem na ranne bieganie :roll:
o godzinie... 5:3o rano :roll:
ogłupłam czy co?

heh, zmykam, bo znów 14 godzin poza domem
i ledwo dycham :P
jutro będę
buziaki

hejka Miśki :)
dlaczego nic nie pisałyście?
mnie tez nie było :oops: fakt :roll:
trochę ganiałam w weekend :roll:
w piątek wieczorem umówiłam się z kumpelami na drina na babskie pogaduchy :D
ale zepsuł nam wieczór chłopak jednej z nich, bo najzwyczajniej w świecie przyszedł :!: o 23:00 i zapytał Asi: "to co idziemy?" a ja o mało nie spadłam z krzesła :!: co to kurna ma być?!
babskie spotkanie a on przylazł po nią jak tatuś po dziecko :!:
i wiecie co?
Aśka wstała i poszła :!: :shock:
w ogóle nie wiedziałam o co chodzi :? :o
a wczoraj pojechaliśmy do takiego nowego klubu w Rynku "Nowokaina - nowy narkotyk na mieście" :wink:
umówiliśmy się ze znajomymi Michałą - fajnie było :lol:
ale dziewczyny wypiłam piwko (w piątek z dziewczynami 3 drinki) i nie dość, że natłukłąm tych kcal to jeszcze olałam swój żołądek :roll: głupol :D ale czasem potrzeba odmiany :wink:
teraz siedzimy po obiedzie w domu, Michał gra na konsoli, a ja wreszcie coś mogę do Was skrobnąć :D
myślałam, że cosik napisałyście, a Was nie ma Ryby moje koffane :shock:
jak humory?
jak weekend?
buziole - wpadnę wieczorem :)

ello małe :mrgreen:
zaś Was nie ma?
rany ale dzień :|
kiepsko dziś się wstawało, no nie?
we Wrocławiu koszmarnie ponuro :?
zero słońca, tylko deszcze ciapie :?
bllleee
a przez te zmianę czasu, to juz w ogóle z łózka nie mozna było się podnieść :roll:
no i co? jak ten weekend?
tak zabalowałyście, że nie piszecie ni słówka?
zjadłam dzis na śniadanko dwie kromki chlebka razowego z pomidorem - chyba nie tak źle, hę?
jakieś 250 kcal liczę :roll:

na razie spadam, wpadne za niedługo :D
a Wy tymczasem wstawajcie :!:
nie ma spania :wink:

hej :)

ja dopiero co z uczelni przyjechałam i zjadłam obiadek :)
już 11oo na koncie ;)

wczoraj trochę zabalowałam (tzn. pizzę wsunęłam)
i dziś już kilka deko więcej na wadze
ale wierzę, że jutro już się unormuje :)

co jeszcze... mnóstwo nauki. ale dzisiaj jedno koło przełożyliśmy :P
teraz w środę mnie czeka ekonomia i w czwartek chemia rolna :(
echhh
wakacje... albo chociaż święta...

pogoda gorzej niż zła. 1o stopni, ale non stop leje :? :? :?
kuźwa
pochlastać się można :(

i do tego przeziębiona jestem i zła i w ogóle :twisted:
nie podchodzić najlepiej ;)

buziaki

DZIEŃ DOBEREK :)
Agassku pizza niech Ci na zdrówko pójdzie, a mały grzech czasem wskazany :wink:
eee tam kilka deko..
waga spadnie jak zaliczysz wizytę w kibelku :twisted: :wink: hehehe :lol:
masz trochę tej nauki.. nie ma co :? współczuję :shock:
ja nie mogę się zmusić do pisania pracy (a mam na to półtora miecha, z czego uciekaja mi dwa tygodnie, bo będę w Gliwicach, a potem jak Mama będzie po operacji, to tez na bank nie popisze za dużo).. hmm.. chyba zostanie mi nieszczęsny wrzesień jako termin drugi :?
wolałabym mieć to z głowy :?
zobaczymy :)
wyobrażam sobie jak chcesz tego wolnego, powiem Ci, że ja w porównaniu z Tobą się obijam :roll: ostatni raz uczyłam się na to wstrętne KPA :lol: czyli baaardzo dawno temu, prawie miesiąc :wink:
no ale to studia dzienne, a moje zaoczne, więc siłą rzeczy logiczne :wink:
dasz radę Mała 8)
co to dla Ciebie? 8) :wink:
trzymam kciuki :D
qrde a gdzie reszta lasek? :?: :idea: pewnie oddały się wiośnie bez opamiętania :D
Lenka, Milusiaa?
Agassku robiłaś badania? dlaczego cos mi mówi, że nie? :twisted: :evil:
nadal jestes taka "niewyraźna?" :wink:
yyy spadam do pracy, poudaję, że cos robię :wink:
ściemnianie w pracy to moja specjalność :twisted:

Cytat:

---

yyy spadam do pracy, poudaję, że cos robię
ściemnianie w pracy to moja specjalność

---

taaa ściemniałam tak calutki dzień :|
a Was nadal nie ma?
:cry:
wiecie co Ryby?
obżarłam się przed chwilą :evil:
grrrr
jestem zła na siebie :evil:
idę spać, z pełnym zołądkiem :roll: fuuj :x
dobrej nocki :**
smutno mi, że Was nie było dzisiaj :shock: :mrgreen:
buzia :D

Cytat:

---

smutno mi, że Was nie było dzisiaj

---

i nadal nie ma? :cry:
jestem bieeeedna i sssaaaaammmaa :shock:
i nikt mnie nie lubi :(

hejka Misie:)
zjadłam na śniadanie Fantasie z płatkami czekoladowymi - jak na moje oko, jakies 150 kcal :wink:
życzę miłego dzionka
:mrgreen:

ago: ja jestem ;) cieszysz się?
tylko tyle na głowie, wciąż gdzieś latam... :roll:

u lekarza nie byłam, ale spoko
pójdę :)
ja będzie chwila czasu :)
dziś już nawet okulistę załatwiłam. oczywiście znów mam większą wadę :(
kurde
za dużo przed kompem
będę musiała naprawdę się ograniczyć

ogólnie cały czas zakuwam chemię rolną :(
teraz chwilę przerwy sobie zrobiłam
ale już uciekam :)
jutro będę

w ogóle nie ćwiczyłam. od piątku
i chyba w piątek dopiero będę miała czas
bo jutro od 7 do 21 poza domem :?

trzymajcie się!

lenka: a Ty mała, gdzie się podziewasz???

hejka Misie :)

Cytat:

---

ago: ja jestem cieszysz się?
tylko tyle na głowie, wciąż gdzieś latam...

---

Pewnie, że się ciesze Rybo :D :D
jak tak dalej pójdzie to przeniosę się na Twój wątek - jeśli pozwolisz :roll:
coś u nas laski się wykruszyły :shock:
zaglądaja raz na ruski rok :?
nie pisza co u nich, nic a nic :o

Cytat:

---

oczywiście znów mam większą wadę

---

a jaką masz wadę?
nosisz okulary czy szkła?
rany współczuję Ci tej cholernej szkoły :|
grrr
ja pobędę jeszcze tylko 2 króciutkie dzionki i spadam do Gliwic
zaklepałam hotel na tydzień, ale zobaczymy jak potocza się sprawy :?
trzymajcie kciuki za moją Mamę :wink:

hej:)

No ja tez juz jestem:)

Ago z mama bedzie wszystko dobrze zobaczysz :)

U mnie od juz kilku dni jest taaaka śliczna pogoda :D :D :D
Nareszcie wiosna :) !!
Fakt ,że nie ma jakiś upałów ale 10-13 stopni w zupełności wystarcza po tych okropnych mrozach :?

Dzisiaj byłam załatwic sprawe z dowodem i idem z tatusiem zapisac sie na prawo jazdy i od poniedzialku na kursik :wink:

Qrcze tez mam troszke nauki ale powoli wychodze na prosta :)
Wczoraj kułam sie caaały dzien angola i poprawiłam sprawdzian na 4 :)
Jutro poprawiam matme :roll:
Wiec tez zaraz sie zabieram do roboty :roll: :roll: :?

A z dietka nawet ,nawet :)
Ćwicze przykładnie po troszku codziennie,
od wczoraj wrociłam do krecenia hula-hopem :)
zauwazyłam ze to daje najszybsze efekty na brzuszku :)

No nic uciekam juz :)
Wpadne moze wieczorkkiem a jak nie to jutro :)

PApa :***

Cytat:

---

Ago z mama bedzie wszystko dobrze zobaczysz

---

oj Milusiaa wierzę, że tak będzie a nawet nie macie pojęcia jak bardzo mi na tym zależy :roll:
u nas tez była fajna pogoda.. do wczoraj :? a teraz leje deszcz, do pracy nie mogę dojechać, bo przez drogę przelewa się woda, jest stan zagrożenia powodziowego i przypomina to 97 rok :x
Milusiaa mówiłam Ci żebyś tylko nas uprzedziła jak wsiądziesz w auto, to sie zbunkrujemy w domach i nie będziemy sie narażać :P :wink: :D
hehehhehe
bardzo się ciesze, że dajesz radę w szkole - i dobrze :!: :lol:
powiedz jak matma poszła :)
Agassku mój koffany nie zamknęli Cię tam w tej szkole?
bidula spędziłaś chyba tam cały wczorajszy dzień? :!: :? :shock:

ago: do mnie serdecznie zapraszam. aczkolwiek obawiam się, że ten temat wtedy siadłby zupełnie :(
chyba, że będziesz pisała i tu i tam :)

wczoraj rzeczywiście, cały dzień poza domem :?
ale dzisiaj już będzie prawie cały w domu! :)
mam dużo zajęć :) pranie zrobię, przejrzę moje ubrania
mamie obiecałam, że wybiore jakieś zdjęcia dla dziadków z tej ich imprezy...
potem pojadę je wywołać i przy okazji pochodzę sobie po sklepach :)

milusia: to powodzenia na kursie! a jak Twoja matma poszła?
pewnie kolejne 4 co? mam nadzieję ;)

u mnie też pogoda całkiem, całkiem :)
trochę padało. ale teraz już pięknie świeci słoneczko
tak by moglo już zostać. do lata przynajmniej :)

spadam Dziewuszki
miłego weekendu :)

Hej :)

No u mnie pogoda sie pogorszyła troszke, bo pada troszke deszcz ale nadal ogolnie ciepło :)

No matma poszła nie najgorzej :)
Mam nadzieje ze 3-4 bedzie :)
Qrcze we wtorek jeszcze sprawdzian z histori :evil: :evil:

Oj wczoraj zabalowałam :oops: :?
Przed wczoraj zreszta tezale zapomnialam napisac :roll:
Wczoraj były frytki, a przedwczoraj pizza z kurczakiem (pycha :P)
Dzisiaj jest wszystko ładnie :)
Mam nadzieje ze mnie nie wyciagną na zadna pizze ani małe z sokiem :wink: 8)

No nic ja uciekam juz
Wpadne wieczorkiem

papa

hej Małe:)
nie mogę się rozgadać jak zwykle :wink: bo pakuję sie na jutro..
przed wyjazdem mam szkole.. na 8:00 rano.. :shock:
potem jadę na mszę, którą zamówiłam za Mamę :)
i po obiedzie heja do Gliwic :|
szczerze?
boję sie :?
no nie wiem :(
trzymajcie kciuki, a ja jeśli jeszcze zdążę wpaść dziś wieczorem, to skrobnę cosik więcej..
gdybym nie mogła..
buziole przesyłam Wam na cały tydzień :!:
Agassku mój masz pójść do lekarza :twisted:
Milusiaa o matmę nie martwie się, więc tylko tak trzymaj :!:
Lenka? a Ty to już się nie pojawisz? :?
okejos.. buziaki i miłego tygodnia.. wpadnę chyba dopiero za tydzień :?
pappa :*******

Hej.
Mówilam że nie wrócę dopóki nie schudnę 5 kg.I chociaż raz w życiu chcę być konsekwentna.Tak tylko wpadłam zobaczyc jak wam idzie.Ja jem po ok.850kcal dziennie.Czas zbić nadwyżkę.Jak dojdę do 57kg zwiększam na tysiaka.
Narazie idzie mi średnio ale ważne że wogóle.Ostatnio prawie wcale się nie umiecham ani nei bawię.TO taka moja małą kara za to że jestem taka beznadziejna w odchudzaniu.Ale jak wiadomo zadna kara nie trwa wiecznie.Wiec to tylko chwilowe.
Trzymam za was kciuki.
Buźka

No hej :)

Ago wpadaj jak tylko bedziesz mogła i napisz co z mama :)
Nie martw sie, bo napewno bedzie wszystko dobrze :)

Lenkas- zagladaj czesciej:) I pisz jak ci idzie:) Z nami bedzie ci razniej i moze ci pomozemy :) Bedziesz sobie musiała pomyslec, ze musisz sie pochwalic dziewczynom jak dobrze ci posło i zobaczysz bedzie ok :)

No a u mnie dzisiaj ok :)
Az sie dziwie ,bo bylismy w pizzeri wczoraj i dzisiaj i piłam wode, dzisiaj soczek, nie zjadałam nawet gryza pizzy :D
Ja to jednak jestem :D 8) :wink: <lol>
I piffka tez nie ruszyłam )
Normalnie jestem taka dumna z siebie ze hej :D 8) :wink:

A pogoda była dzisiaj cuudna na spacery :)
Pochodziłam troszku :)
I po sklepach też :)

No nic uciekam juz spać:)

Papap
:**

ago: już pewnie się nie "usłyszymy"
ale bądź dzielna
będę trzymała kciuki za mamę i myślami jestem przy Tobie
miej nadzieję i wierz, że będzie lepiej!
jak tylko będziesz coś wiedziała, daj nam znać

i nie martw się... Twoja mama też na pewno nie chce, żebyś byłam przez nią smutna

trzymaj się Kotek!

milusia: brawo, dzielna dziewczynka :) ja wczoraj o 22 zjadłam sałatkę warzywną z majonezem (której zazwyczaj nie jem) i rogala z masłem... achhh
ale na wadze bez zmian, więc się martwić nie będę

wczoraj byłam na warsztatach tańca współczesnego :) 2 godzinki :) trochę kalorii spaliłam, a zabawa bylam super ekstra!
tylko cała posiniaczona jestem :shock:
dzisiaj tez jadę :) szkoda, że to tylko 2 dni :(

to zmykam już, bo się spóźnię ;)
buziaki
i miłej niedzieli