Wersja do druku
Gotka bardzo mi przykro z powodu taty :-( mam nadzieje, że jest z każdym dniem lepiej i szybko wyjdzie ze szpitala...
Ty widzę sie nie poddajesz...ćwiczysz mimo wszystko...mimo stresu...a te troszke słodkości napewno spalisz...ja rozumiem doskonale apetyt na słodkie w chwilach stresu...u mnie to na porządku dziennym :-(
Trzymaj się kochana...Będę o Tobie myśleć...Buziaczki.
Witam ,
Ech coz, cały czas jestem podenerwowana z powodu taty, niby jest lepiej ale dalej nie moze chodzic o własnych siłach gdyz nie moze potem złapac tchu :? dziwnie mi to wszystko wyglada, cały czas robia mu badania,na serce, na cukrzyce... w sumie nie powinnam sie martwic bo jego wyciagnac do lekarza było nie sposób a skoro jest w szpitalu to przynajmniej ma fachowa opieke- no jesli tak mozna powiedziec ooo wiadomo- polskich realiach :roll:
Ja przeszłam na SB. I chciałam powiedziec ze pierwsza faza jest straszna, zero owoców, marchewki- ( a teraz przydałoby sie zeby ciałko nabrało złotawego koloru) no i mleka i jogurtów :? z tym to mam najciezej , ale postaram sie wytrwac.
Na sniadanie dzis była jajecznica z pieczarkami + 3 plasterki chudej szynki+ zielona herbata.Zobaczymy co bedzie dalej.
Acha skoro marchewki nie mozna to postanowiłam zazywac beta-karoten. Podobno badania dowiodły ze witaminy lepiej juz sie niestety z pastylek przyswajaja niz z jedzenia :shock:
czy zna ktos moze jakies dobry preparat beta -karoten, ktory działa? ja mam bardzo jasna karnacje- jak to maja zwykle rudzielce i marzy mi sie chociaz lekki złotway odcien skóry :)
Pozdrawiam ciepło, miłego dnia:)
Gotka kochana cieszę się, że tata czuje się ciut lepiej...będzie dobrze, z każdym dniem napewno będzie silniejszy a w szpitalu tak jak mówisz jest pod kontrolą i nic mu nie będzie .
Goteczko dziekuję za odowedzinki u mnie na wąteczku, ja do Ciebie wpadam bo zawsze lubiłam tu do Ciebie przychodzić...czuje się jakby znała cię już bardzo długo :-) no i tak w sumie jest...chyba z rok no nie?
Gotak nie znam preparatu wartego polecenia ale poszperam może coś znajdę...też mam jasną karnację ale mam nadzieję, że teraz na wiosnę troszke słoneczko mnie chwyci :-)
Gosia fajnie, że przeszłaś na SB...zobaczysz jakie to fajne :-) Który to już dzień u Ciebie?
Pozdrawiam cię kochana.Wpadaj jak najczęściej.
Miłych zajęć.
Cześć Gotka :D
Przykro mi z powodu Taty - będę negocjować za jego zdrowie :wink: Nogłabym napisać jak w reklamie Gripexu "doskonale to rozumiem", przechodziłam operację bypassów u Ojca, minęło już 10 lat i znowu mu się pogarsza :cry:
SB jest świetna, a Ty wcześniej już ograniczyłaś węgle,więc te 2 tygodnie powinny przelecieć jak burza :D Odnośnie beta-karotenu - kupiłam Capivit A+E sun system i jakby cos się poprawiało w wyglądzie skóry :roll:
Pozdrawiam wtorkowo
***
Grażyna
Gotko trzymam kciuki, żeby ze zdrówkiem taty było coraz lepiej.
Ciekawe czy SB będzie Ci odpowiadała...........Ja już plażowałam w zeszłym roku, więc wiem , że dietka jest fajna, no i daje efekty. Zobaczymy , jak będzie tym razem.
Trzymam za Ciebie kciuki.
Buziaki
Witam wieczornie :)
Własnie wypiłam pol butelki mineralnej bo jestem po cwiczeniach- 2x 8 min legs,1x8 min brzuszek i troche moich cwiczonek- wyszło troche wiecej niz 30 minut.
Jestem zrozpaczona dzisiejszymi pomiarami- chodzi o moje uda. Przy swojej wadze 63 kg i wzroiscie 163 mam 58-59 cm w jednym udzie. Wogole nie czuje zeby szczuplały a staram sie cwiczyc codziennie. Jakos z brzucha schodzi łatwiej tłuszczyk. W spodniach jeszcze wygladam jako tako ale na basen nie odwaze sie isc w zyciu z takimi nogami. Dziewczyny, po jakim czasie zauwazyłyscie efekty cwiczen i moze macie jeszcze jakies ciekawe linki oprocz 8 min legs? byłabym bardzo wdzieczna :?
No a dzis spapusiałam:
:arrow: śniadanie- jajecznica z pieczarkami + 3 plasterki szynki
:arrow: jogurt naturalny
:arrow: piers z kurczaka z fasolka szparagowa i sałatka z kapusty i szynki
:arrow: serek wiejski
Mnustwo zielonych i czerwonych herbat dzis wypiłam a teraz parzy mi sie mięta.
Nie moge sie doczekac jutrzejszego sniadania- ech :wink:
Dobrej nocy zycze wszystkim :wink:
Gosia jak dla mnie to twoje udo wcale takie wielkie nie jest :wink: :wink: :wink:
Efektów ćwiczonek niestety nigdy nie widać od razu...tak po 3 miesiącach mi się wydaje...te ósemki są świetne i naprawdę dają rezultaty...po za tym według mnie świetny na uda i pośladki jest step ale nie wiem czy masz możliwość zapisać się gdzieś na zajęcia?
No i rowerek...
Po za tym zaliczyłaś piękny plażowy dzień. Brawo Gocha!!!
Witam :)
Obudzona jeszcze nie do konca ale juz po sniadanku melduje sie na forum :)
Na sniadanie był duzy jogurt naturalny bez cukru + zielona herbata.
Po tym posilku czuje sie teraz jak prawdziwy balonik - nie wiedziałam ze to takie zapychające danie, musze wiec czesciej jesc takie sniadanka :P
Jeszcze nie ułozyłam menu na dalszy dzien plazowania ale jakos nie mam na nic apetytu jestem przed @ wiec wszystko jasne. Ale dzis sobie cwiczen nie odpuszcze, a przynajmniej wybiore sie na spacer chociaz u mnie deszcz sie zapowiada ..ech,
Mam nadzieje ze u Was lepsza pogoda i ze pod koniec tygodnia juz słoneczko bedzie swiecic na całego :)
Pozdrawiam ciepło :)
Witam :D
Jak to już kiedys pisałam - cykl na forum się wyrównuje - przełom miesiąca i wszystkie jesteśmy około@ :twisted: na uda i ramionka zakupiłam agrafkę
http://allegro.pl/item92035559_zgrab...uper_cena.html
Dzisiaj ma być zaćmienie Słońca hmm chyba niewiele zobaczymy :roll:
Miłegp dzionka
***
Grażyna
Gocisko gratuluję pięknego dnia...
@ na szczęście już mi się kończy...
A Agrafka wygląda zachęcająco i jest niedroga :-)
Buźka.