Wersja do druku
witaj Goteczko
masz @ i cwiczylas????????????????? :shock: ale masz samozapracie :D gratuluje :D zawsze umieram pierwszego dnia i nigdy mi nie przyszlo do glowy by zmusic sie do jakiejkolwiek aktywnosci fizycznej a co dopiero do takiego 45-minutowego wysilku :shock: :shock:
pozdrawiam i zycze upragnionych 60 kg---->nasz wspolny cel :)
buziaki
mAgnesss witaj hehe motywacja za silna zeby dac sie@ :D Czasami nawet jak bardzo zle sie czuje to cwicze na siłe- a potem mam nieziemska satysfakcje- bo pokonałam lenia i spalone kaloriie oraz krok ku lepszej rzezbie ciała
Dzis kolejny dobry dzien diety za mna- własnie po treningu- 50 minutach cwiczen dywanowych :) Czuje sie bosko- zwłaszcza ze widze efekty juz po moim brzuszku jupi :)
Pije obecnie ktorys tam litr wody mineralnej uff jak ja to lubie.
Powoli ogladam sie za nowymi, "chudszymi" ciuszkami aby tym lepiej poczuc sie w swym ciele.
@ sie ma juz ku koncowi wiec nie moge doczekac sie basenu- uwielbiam pływac :!:
Pozdrawiam wszystkich cieplutko :) :)
kochana jestes!!dzieki za te slowa :)
a ile masz wzrostu ?? naprawde nie moge wyjsc z podziwu,ze zrzucilas ze siebie az16kilo w jakim to sie stalo przedziale czasowym??
pozdruuuffki :)
A moja waga jest cudna i bardzo ja kocham :D jest 61 :!: Jupi :lol: :lol: ( mam nadzieje, ze nic sie nie popsuło :D
dzisiaj juz po cwiczeniach- jutro egzam wiec ide zaraz do wanny i bede powtarzac materiał.
Dzisiaj jeszcze z zabiegów upiekszajacych- jak codzien- masaz brzucha jeżykiem, krem na cellulitis i maseczka na twarz- moze poprawi mi to troche humor przed egzaminem i pomoze mi sie zrelaksowac. :)
Oby do 60 :D
trzymam kciuki u rak i u stop :shock: za Twoj egzamin zdany pomyslnie!!!
wyrazilam juz podziw dla Twoich wciaz spadajacych kilogramkow na mym watku ale zrobie to jeszcze raz-jestes niesamowita!!bardzo podziwiam Twoja silna wole :D gratuluje kolejnego kilosa wyrzuconego w dal za siebie,ktorego juz nie zobaczysz 8)
a z czego masz ten egz?i o ktorej godzinie?chce wiedziec o ktorej szczegolnie mam te kciuki trzymac 8)
buziak:*
Cześć Gocisko, Czarna Madonno z piekła rodem 8) 8) 8)
Tylko przyjacielskie klepnięcie w plecy, bo mam cholernie mało czasu w życiu, zaraz skończy mi się zaplanowany czas na forum ... no i info, że żyję ... i że wciąż trzymam kciuki za cokolwiek co sobie wymarzysz :D
narazicho
Maksicho
Jupi- egzam zdany :D :D :D
Dieta idzie swietnie- codziennie jakas aktywnosc fizyczna- najczesciej jest to basen- mam niedaleko i uwielbiam pływac a pływanie swietnie rzezbi ciało- czasami pozwalam sobie na cos słodkiego ale w granicach rozsadku i zaraz spalam, najczesciej waga cały czas w dół idzie. Tickerek zmienie dopiero wtedy jak ujrze okragła cyferke. :)
Codziennie łykam witaminy zeby nie doprowadzic do jakichkolwiek niedoborów.
Acha- jutro zaczyna mi sie juz szkoła- ostatni semestr na moich licencjackich studiach. Bilans wakacyjny -5 kg :)
Pozdrawiam :)
Gocha,
G R A T U L A C J E !!!!!!!!!!!!!!! --- nawet jak chwilkę jeszcze na to zero poczekasz. :D Fantastyczne! Pamiętam Ciebie, jak jęczałaś, ze ci trudno idzie i tak jeszcze z osiem przydałoby się - a tu proszę, taka niespodzianka...
KILO zostało :D :D :D :D :D :D
No! Możesz teraz, córko Wikingów, dołączyć do wojów i łupić wioski głupich słabeuszy zza morza! Jak kto schudł, to wie, jak trza walczyć!
narazicho
Maksicho
Gotka to jest czego gratulować...dietkujesz rozsądnie i skutecznie...podziwiam...masz dużo zapału ale nie popadasz w skrajności...dietkujesz naprawdę super...
Już niedługo będzie 60 o ile już nie ma...
Gratuluję też egzaminu...wszystko Ci się pięknie układa...
Pozdrawiam.
to tak na wszelki wypadek jeśli tu czasami zaglądasz :D
To właśnie tego wieczoru,
gdy mróz lśni, jak gwiazda na dworze,
przy stołach są miejsca dla obcych,
bo nikt być samotny nie może.
To właśnie tego wieczoru,
gdy wiatr zimny śniegiem dmucha,
w serca złamane i smutne
po cichu wstępuje otucha.
To właśnie tego wieczoru
zło ze wstydu umiera,
widząc, jak silna i piękna
jest Miłość, gdy pięści rozwiera.
o właśnie tego wieczoru,
od bardzo wielu wieków,
pod dachem tkliwej kolędy
Bóg rodzi się w człowieku.
Życzę Wam w te Święta
magicznych chwil, pełnych miłości,
szczęścia i spokoju.
http://ekartki.sarbak.pl/kartki/21/269.jpg
***
Grażyna