A WAGA STOI W MIEJSCU

trzymalam tysiąc kalorii, ruszałam się...
mam nadzieję, że nie schudlam tylko i wyłacznie dlatego,
że będe miała niedługo okres


W TYM TYGODNIU UDAŁO SIĘ:

- trzymac 1000 kalori przez 6 dni
- ruszac się intensywnie 60 minut przez 5 dni
- nie jesc białego pieczywa
- nauczyć się się wjeżdżac tylem do garażu samochodem na placu manewrowym

NIE UDAŁO SIE

- trzymac 1000 kalorii przez jeden dzień... (impreza rodzinna )
- ćwiczyć godzninę dziennie (2 dni)

W NASTĘPNYM TYGODNIU CHCIAŁABYM:

- cwiczyć codziennie i 60 minut dodać jeszcze 50 brzuszków
- trzymac dietę
- posprzątać w szafie
- nauczyc się jesć mniej masła i omijać szerokim łukiem wszystko co zawiera w sobie majonez

to chyba tyle na dzisiaj

kasia

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]