Wątek: JA i dietka =))

NAM JUŻ NIE CHODZI O TO ŻE SIE NIE ODCHUDZASZ ALE O TWOJĄ OBECNĄ WAGĘ........ MIMO ŻE NIBY JUŻ NIE CHUDNIESZ TO NADAL GROZI CI WIELE NIEBEZPIECZEŃSTW......... CHOCIAŻBY CHOROBY KOŚCI I UKŁADU KOSTNEGO.......... A ĆWICZYSZ WOGÓLE?? MAM NADZIEJĘ ŻE CHOCIAŻ JAKIEŚ MIĘŚNIE MASZ........... CHOCIAŻ PRZY TAKIEJ WADZE I WZROŚCIE TO WĄTPIE....... MOJA SIOSTRA MA 172 I WAŻY 51 KG I NIE MA SIŁY PRZEZ 10 MIN BIEC RÓWNYM TEMPEM A TY??

NO ćwicze sporo,bo gram w kosza i musze miec sile. Biegam tez duzo bo nasza panio od wf uwielbia lekkoatletyke wiec czy sie chce czy nie to jakas tam kondycje trzeba miec. Uwielbiam pływac Chodze raz w tygodniu na basen, jezdze troszke na rowerku lub na rolkach

Śniadanko sporawe dzisiaj wyszło bo 330kcal.Ale niedziela jest, mozna sobie pozwolic

Jak do td zjadłam 760 kcal i przez godzinke jezdziłam na rowerku Teraz ide troche miesnie brzuchala zmeczyc

Dzisiejszy dzien nie nalezy do dobrych. Zjadłam juz 750kcal a do tego strasznie boli mnie brzuszek buuuuuuu

SAMA PISZESZ ŻE JESTES BARDZO AKTYWNĄ OSOBĄ A JESZ JAKBYŚ Z ŁÓŹKA NIE WSTAWAŁA ZMIEŃ TO BO PROBLEMY CIĘ NIE OMINĄ.........

NO zmieniam, zmieniam

TRZYMAM KCIUKI

Dzieki

Wczoraj to juz przegiełam na maxa! Zjadłam 2 kawałki pizzy z szynka i pieczarkami oraz princesse po godz 19!! Zawsze sie staram nic nie jesc po 18 a tu taaaaaka wpadka!!

NA POCIESZENIE MOGE DODAĆ ŻE PRZECIEŻ MOGŁAŚ ZJEŚĆ O WIELE WIĘCEJ.......... NA PEWNO CI NIE ZASZKODZI TEN JEDEN RAZ........