Wątek: JA i dietka =))

NO to czemu ja mam nie założyć pamiętnika?
Bede pisac co zjadłam i jak spaliłam.
Dzisiaj zjadłam śniadanie składające sie z:
* pomidora
* troszke cebulki
* pół łyżki śmietany 18%
* kromki chleba białego
* łyżki masła roślinnego
RAZEM: 250kcal (nawet troszke mniej)

Cały czas pije wode niegazowana Żywiec o smku cytrynowym pyszna i nie nudzi ise tak szybko jak zwykła woda

Na obiad nie mam jeszcze pomysłu.Ale mam ochote na ryż.

Jestem juz po obiadku Ryż z 2 łyżkami śmietany i troszke dżemu truskawkowego Pyszne

Podjadłam tez troche śliwek i troszke kakao rozpuszczalnego i teraz pije czerwony barszczyk

zszokował mnie Twój ticker dlatego chciałam zapytać ile masz wzrostu i ile masz lat?? jestes pewna ze 38kg to idealna waga dla Ciebie??

ja nie wiem jak ktos moze zjesc tylko kromke chleba na sniadanie i pomidora ze smietana i cebula?dlaczego ja tak nie potrafie???
ja nie moge wytrzymac bez jedzenia i to mi sprawia taka przyjemnosc ze ciezko sie opanowac.jak wy to robicie ze taka silna wole w sobie zbudowalyscie?wprawdzie nie jestem gruba bo waze 57kg,przy 166cm,wzrostu ,mam 18 lat,ale juz powoli zauwazam ze coraz gorzej mi schudnac i przybieram na wadze.od ostanich 2 miesiecy przytylam6kg!tragedia [/b]

ja...malutka jestem...160cm.... A lat 17

Ale i tak nie dam eady do tych 38kg zawsze dochodze do 40 i jest koniec! NIe da sie juz mniej, chyba ze bym nic nie jadła. =/

Narazie dzionek mija ok Do tej pory zjadłam 630kcal.

do milusiaa: jezuuu dziewczyno przeciez ty juz masz niedowage okolo 6kg ty sie powinnas leczyc a nie odchudzac!!!!!! [/b]

Milusia przystopuj Tak strasznie chcesz wpaść w anoreksję? Idealna waga dla ciebie to ok. 50-49 kg (wzrost (160cm)-110=idealna waga) Już masz wielką niedowagę Po co sie jeszcze odchudzasz Co myślą twoi znajomi o twoim odchudzaniu Bo jak mówią, że jesteś chuda to daj sobie już spokój

Jullie nic nie mowia Dla nich wygladam tak samo czyli widocznie jeszcze nie widac efektow mojego odchudzanai.

Jestem wściekła na siebie!! Przekroczyłam 1000kcal!!!!!!!! Mam nadzieje ze nie o wiecej niz 1200!!!!!!!!! Jutro to sie przypilnuje!!!!!!!!

1700 kcal!! tyle dzisiaj zjadłam!! Załamka! Ale odrazu wziełam sie i troszke poćwiczyłam. Troche brzuszków 25 min hula hopem. Jutro mam zamiar wczesnie wstac i min 1 godzinke pojezdzic na rowerze