ULEŃKO mnie też to zaskoczyło.Proporcja to szklanka kefiru i pół średniego ziemniaka umytego ale nie obranego ze skórki.Dziwne :shock:
Wersja do druku
ULEŃKO mnie też to zaskoczyło.Proporcja to szklanka kefiru i pół średniego ziemniaka umytego ale nie obranego ze skórki.Dziwne :shock:
Piękne zdanie !Cytat:
Zamieszczone przez jupimor
Jupimorku czy zauważyłaś , że u Pozytywnych nic się nie dzieje ?
DAGMARKO witaj :D Zauważyłam i trochę mi smutno .Nic tam się nie dzieje.Szkoda.
Och jakby nie patrzeć to jestem borowiaczka :!: :D urodzona w Tucholi - stolicy Borów :D Pozdrowienia Dagmarko :D
:shock: Mnie żołądek boli już jak to czytam :? :shock:Cytat:
Zamieszczone przez jupimor
No ale moja mama na wrzody pije gluta z siemienia - pfuj jak to obrzydliwie wyglada. Ale pomaga!
Buziaki
Ula
Justynko buziaki wielkie!!
http://imagecache2.allposters.com/im...2-15355534.jpg
Buziaki ślę
Ula
Ja też, ja też ślę...:D
http://imagecache2.allposters.com/images/REIN/14306.jpg
Hehe a ja ci buziaków nie przesyłam, ale za to taaaaaaki uśmiech szeroki, od ucha do ucha i jeszcze szerzej :P. P.S. - w połowie drogi do sukcesu :wink: . Cium :D
Cześć :D
Co słychać ? Już się chyba obrobiłaś w przygotowaniach do szkoły .
I pewnie poszłaś na grzybki .
Dostałam od Lili213 przepis na kalafiora duszonego ze smażoną cebulą i szczypiorkiem w śmietanie . ( Poprawiam bo się przejęzyczyłam - był jogurt 0% a innym razem odtłuszczone mleko ) Jest bardzo dobry , nareszcie umiem w jakiś inny sposób zrobić kalafiora , i w smaku podobny do grzybów w śmietanie - ten z jogurtem . A w oryginalnym przepisie jest tam dużo masła .
Justyś... buzaki!!!!!
http://imagecache2.allposters.com/images/HAD/4922.jpg
Udanego nowego tygodnia :D
http://www.gify-animowane.pl/gify/Przyroda/Gory/7.gif
Pozdrawiam
***
Grażyna
MOTYLISKU :D ANIKASKU :D USIACZKU :D
DZIĘKUJĘ BARDZO SERDECZNIE ZA PRZEMIŁE SPOTKANIE W KRAKOWSKIEJ KAWIARENCE :D :D :D Poproszę o zdjęcia.
DAGMARKO :D MARTI :D GRZIBCIO :D GAYGO678 :D
BARDZO DZIĘKUJĘ ZA ODWIEDZINKI I ZA BUZIAKI :D :D :D
Uciekam spać bo dopiero wróciłam z krakowskiego Parku Wodnego :D Nie siedzę...leżę 8)
Pozdrowienia i całuski dla Was wszystkich :D
Dziękuję za wszystko :D :D :D :!:
http://www.edycja.pl/upload/kartki/345.jpeg
Witaj Justynko :)
dziekuję za przemiłe spotkanko w Krakowie :) tak się cieszę, ze się poznałysmy :) jesteś urocza.. :) naprawdę tu na dietce są same fajne Babeczki! :) po prostu super :)
a my juz w domku... dzis przyjechalismy z rańca.. ale serduszkiem w górach i Krakowie :) gdzie spędzilismy super czas.. :)
Justynko jak było w aquaparku? :) na pewno super :) ja pewnie pójde w tym tyg. na basen, bo dawno nie byłam, a lubię pływać.. :) no i czas się za siebie wziąść na nowo.. :) buziaczki, miłego dnia :)
Justynko - dziekuję za spotkanie - bardzo się cieszę, że miałyśmy okazję poznać sie w realu :) I strasznie dziekuję za życzenia i kfiatuszka - zrobiłyście mi ogromną niespodzianke :D
buziaki ślę :)
Ula
Cześć
Wszystkie relacje o spotkaniu pokrywają się z moim wyobrażeniem o Tobie Jupimorku .
Czy mogę Cię poprosić o zdjęcie ? Zmieniłam adres email i wysłałam na pw .
Niefajnie , że tak nie masz czasu . Nawet odchudzanie wtedy idzie gorzej . Wiem coś o tym .
Justyś buziaki posyłam!!
http://www.bgreetings.com/ecards/eve...d_night/06.gif
Buziaki Jupimorku :D :!:
http://www.gify.nou.cz/kv_ruze1_soubory/38.gif
Upsssss ... upssss ... upssss ... mala ... zapomnialam do ciebie wpasc z braku czasu :( Najmocniej przepraszam, ze dopoero dzis ci dziekuje za przeurocze spotkanie na krakowskim Ryneczku (od razu wiedzialam, ze ty to ty :D ) Damy rade i schudniemy, praaaaaaaaaaaaaaaawda :?: :)
U siebie napisalam, ze mam nadzieje na szybkie ponowne spotkanie :D w Krakowie, Olkuszu albo w drodze miedzy jednym a drugim :D
Buziaki Justynko ...
I przepraszam,ze dopiero dzis wpadam :wink:
Kochanie ... a twoje dzieciaki ... ale urocze brzdace :D :D :D Pozdrow cala rodzinke ode mnie :)
Miłego weekendu
http://www.dojrzewalnia.pl/images/p10/mandala10.jpg
***
Grażyna
Cześć Jupimorek. Bardzo mi przykro, że niestety nie udało mi się załapać do Krakowa, ale gdyby według sugescji motyliska znowu się co szykowało to może zgadam rodziców 8) i skumam co z rozkładem (bo morderczy ten rok będzie, istne inferno... :? ) :wink:. U mnie jak nara nowy rekord wagowy - niestety ten mniej pożądany :roll: - ale naiwnie wierzę, że raz to się przecież MUSI udać :) . No w każdym razie trzymam paluchy, żeby choć u ciebie słoneczniej teraz, ślę dużo buziaków na codzień i od święta i tak w ogóle i szczególe :D . Pozdrowionkaaa :wink:
WITAJCIE :D
Najawyższa pora napisać coś u siebie. :lol: Dawno tu nie byłam ale zaraz to nadrobię 8)
Zacznę może od tego co z moją dietką bo jak by nie patrzeć temu służy to forum :D
Zapisałam sie na akcję Asi0606. Powinnam podliczać zjedzone kalorie ale nie liczę.Wiem tylko ze staram się jeść maksymalnie mało kalorycznie.Tak często już liczyłam ze mniej-więcej wiem co mi wolno a co nie. Nie jest źle :) Ale już od dziś będę liczyć.Obiecuję :D Miałam tu podać swoje wymiary ale interesuje mnie tylko waga .Robię to prawie z tygodniowym poślizgiem ale proszę bardzo .
Waga z poniedziałku to 86,5 kilograma.
W najbliższym czasie planuje powrót na SB. Jak oglądam swoje zdjęcia z sierpnia to czuję się strasznie. Grube rozlane cielsko. Ach :evil: :!: Może tak jak Dagmarka w pewnym czasie nie powinnam pozwalać sie fotografować :lol: A może to lepiej zmobilizuje do wydajniejszej walki ze swoimi kilosami. Narazie wiem tylko ,że jeszcze się nie poddałam na całego i kilosów nie przybywa :D .I tylko to cieszy :D
Nie ma już wymówek że goście, że to czy tamto.NIE MA :!: Przypomnijcie mi o tym jak zacznę się usprawiedliwiać.OK? :D
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&
W niedzielę miałam przyjemność :D :D :D poznać Motyliska, Anikaska i Usiaczka.Przemiłe , sympatyczne dziewczyny. Czułam się troche stremowana ale taki już mam charakter.A do tego Ania i Agnieszka taaaaaaaaaaakie wysokie i wcale nie grube :D
Troszkę krótkie to nasze spotkanko ale ważne że znalazłyśmy trochę czasu i się poznałyśmy. Mój mąż strasznie mnie męczył czy ja wiem z kim się spotykam , czy to bezpieczne, czy jestem pewna , itd. Z drugiej strony to dobrze bo mnie zawiózł do Krakowa i jeszcze czekał aż wrócę .Dziewczyny wiedzą.... :lol: Dzieci też skorzystały bo na zakończenie wakacji zamiast do Wesołego Miasteczka w Chorzowie trafiły do Aquaparku w Krakowie. Byliśmy tam dość długo więc zjedzony z dziewczynami deser spaliłam napewno.Za wszystkie :wink:
Jeszcze raz Wam baaaaaaaaaardzo dziękuję za to spotkanko :D :D :D :D :D :D :D
http://www.tamara.wxc.pl/kartki/1/166.gif
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&
Moich gości już nie ma :? Obiecałam Wam kiedyś ze coś napiszę o ich pobycie. Starliśmy się pokazać im jak najwięcej.Zwłaszcza w tygodniu kiedy byli tu wszyscy.Dzień w dzień gdzieś jechaliśmy. Pokazaliśmy im prawie całą Jurę Krakowsko- Częstochowską: Rabsztyn, Pieskowa Skała, Ojców, Tenczyn, Lipowiec, Ogrodzieniec,Mirów, Bobolice, Olsztyn i Będzin.Zobaczyli początek Jury - KRAKÓW i koniec Jury - CZĘSTOCHOWĘ. Pokazliśmy im piękny klasztor w Czernej.Zobaczyli też Oświęcim. I tak momentami sobie myślę ,że nie doceniam tego że urlop mogę spędzić na Jurze a nie na wczasach .Przecież te okolice są takie ładne.Czas w ich towarzystwie mijał szybko.Bardzo szybko.I bardzo miło.
A swoją drogą pochwalę się Wam że Włoch - John wybrał zamek w Rabsztynie żeby się oświadczyć Dominice.Zaskoczył ją , no i nas też trochę. :lol: Ale się cieszymy.Wprawdzie są ładniejsze zamki ale ten był pierwszy który widział :lol: My już zeszliśmy do samochodu a ich nie ma i nie ma.Dowiedzieliśmy sie wieczorem w domu przy szampanie. :D
Brat męża z żoną i córką zostali dłużej. Wracali do domu z "miłymi" przebojami. Mieli wylecieć 1 września ale LOT odwołal lot do Warszawy.Przesunęli im rezerwację na 2 września i ulokowali na ten jeden dzień w 5-cio gwiazdkowym hotelu w Krakowie w "Piaście".Tak schowany hotel a taki ładny :shock: :D Wszystkie koszty pobytu pokrywał Lot 8) tzn. pokój i posiłki, ale wystarczy. :D Zmiana rezerwacji lotu z Warszawy do USA to też był problem ale skończył sie za to w Biznes Clasie ( nie wiem czy dobrze piszę).Szwagier się śmiał ,że nastepnym razem też tak chce.Nie ich wina i nie ich koszty wszystkich zmian.
Jak wszyscy wyjechali to w domu zrobiło się tak cicho i spokojnie. Może jest to trochę męczące ale jednak miłe.Cały czas wspominamy ich pobyt .Jeżeli któraś chce zobaczyć zdjęcia to wyślę na priv.
Kuchnia meksykańska nie do końca mi opowiada .Może dlatego ,że nie za bardzo lubię przetworzoną paprykę. Surowa, czerwona jest bardzo dobra ale podane w inny sposób juz mi nie smakują.A Mirna w swoich potrawach bardzo często używała papryki .Obiecałam Wam przepisy to osobno je zaraz podam .Przepisy na to co mi smakowało :D
Tak czy inaczej cieszę się że mam taką wielonarodościową rodzinę :D
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&
Ale się rozpisałam...... Tak to jest jak się nie pisze na bieżąco.
Kończę już bo nie będzieie chciały nawet tego czytać jak takie długie :lol:
Miłego , słonecznego, dietetycznego i ciepłego weekendu :D
Pozdrowienia i buziaki dla Was wszystkich :D :D :D
Nie wiem czy wszystkie składniki są u nas dostepne. Ale mimo wszystko przepisy podam. Nie wiem jak sie te potrawy nazywają , zapomniałam z pośpiechu o to zapytać.
Kiedyś zrobiła coś takiego: Placki tortillas zwinięte jak naleśnik z gotowanym , rozdrobnionym kurczakiem, zagrzane na odrobinie oleju .Polane sosem z awokado i posypane białym serem i świeżą kapustą. Nawet to było dobre :) Choć połączenie składników w jednej potrawie jak dla mnie troche dziwne.
Sos z awokado:2 awokado,1 czosnek,troszkę cebuli,cilantro,sól ,pieprz, 1-2 zielone papryki. Wszystko zmiksować.Pestkę z awokado zostawia się w sosie żeby dłużej utrzymać świeżość. Ten sos mozna dawać np. do makaronu.Dobry.
Tacos placki które można kupić w Polsce w supermarketach zrobiła zapiekane w szkle. Dobre ale bardzo pikantne. Na samo dno szkła ser mozarella,potem placek ,sos ,gotowany kurczak,ser i do pieca na 30-40 min.
Sos użyty do tacos to " Green mexican salsa- medium" z firmy La Costeńa. Nie wiem czy to można u nas kupić. Ten gotowy sos mieszała z 2 kubeczkami gęstej śmietany i mlekiem ( do smaku).
I jeszcze coś na słodko.Bardzo słodko.Dobre na drugi dzień.
Biały ryż 2 kubki ,litr mleka, kawałek kory cynamonu, laska wanilii lub cukier waniliowy, mleko zagęszczone słodzone i rodzynki. Wszystko gotować koło 1 godzinki.Pod koniec dodać trochę skórki z cytryny.Baaaaaaaaaaaardzo smaczne :D
Gayga pisała kiedyś ,że być może cilantro to kolendra. Nie miałam okazji sprawdzić bo w towarzystwie nikt nie ma kolendry ale jak tylko spróbuję to Wam napiszę.Na zdjęciach wyglądają identycznie :D
Mirnie bardzo smakowały polskie grzybki :D
Jeżeli któraś się zdecyduje to życzę smacznego :D
Miłego dnia :D :D
Jupimorku ja np. strrrasznie żałuję , że nie mam zdjęcia z epoki 103 kg . Gdybym miała, to bym się zgłosiła , żeby coś teraz reklamować . Pewnie mrożonki warzywne .
:lol:
Cytat:
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X Grahamka szt. 50g/ 2/ 250,00
X Pomidor szt. 200g/ 1/ 34,00
X Papryka strąk 140g/ 1,5/ 48,00
X Baleron plasterek 10g/ 2/ 48,00
X Jabłko średnie 150g/ 3/ 225,00
X Rosół z makaronem talerz 250ml/ 1/ 148,90
X Udka gotowane porcja 100g/ 1,5/ 217,50
X Ser żółty ementaler tłusty plasterek 15g/ 2/ 92,00
X Jogurt Bakoma truskawka i ziarna 1 opakowanie 175g/ 1/ 245,00
W sumie kalorii: 1 308,40
Uwielbiam jabłka o tej porze roku :D Jeśli chodzi o ruch to cały dzien sprzątałam, gotowałam i prasowałam. No i jeszcze z samego rańca klikałam :wink:
Jutro chcemy jechać do lasu na grzybki.
DAGMARKO :D to może mnie wezmą do tej reklamy.Przynajmniej odstraszę dużo kobiet od tycia i wogóle :D :D :D Pozdrowienia :D
Dziękuję :wink:
Hej :D
Dzisiejsza niedziela minęła mi w towarzystwie grzybków. Ponad 4 godz. chodzenia po lesie i duuuuuuuuuuuuuuuuuużo grzybów do przerobienia. :D Gotowane, marynowane , suszone.Jestem bardzo zadowolona.A najbardziej z tego krążena po lesie. Super relaks :D Dzień minął ok :D :D
http://www.galeriacyfrowe.pl/p/9/7/42107.jpg
Kalorycznie też nie jest źle :lol:
Powinnam jutro wejść na wagę ale zrobię to dopiero za tydzień. Nie chcę się zniechęcić do dalszego dietkowania. Nie chcę żeby to znów był słomiany zapał.Nie chcę żeby moja lina nad czarną dziurą się zerwała. O :!: :!: :!:Cytat:
DZIENNIK SPOŻYCIA 10 września 2006
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X Pomidor szt. 200g /1/ 34,00
X Pszenna tzw. wrocławska średnio 100g/ 1/ 260,00
X Jajo kurze gotowane szt. 60g/ 2/ 176,00
X Makaron dwujajeczny gotowany szklanka 250g/ 1/ 310,00
X Udka gotowane porcja 100g/ 1,5/ 217,50
X Papryka surowa czerwona średnio 100g/ 1/ 29,00
X Jabłko średnie 150g/ 2/ 150,00
X Jeżyny średnio 100g/ 0,2/ 9,80
X Ogórki kiszone średnio 100g/ 2/ 24,00
X Czekolada z orzechami kostka 4g/ 2/ 48,00
W sumie kalorii: 1 258,30
Miłego , spokojnego tygodnia :D
Ja też się cieszę Justyś, że miałam okazję Cie poznac :D
Jesli można zdjęcia - to ja poproszę :) Na maila :)
Z góry dziekuję:)
Dietkowanie idzie Ci świetnie - raporciki masz rewelacyjne - TAK TRZYMAJ!!
Buziaki
Ula
Dziś tylko podsumowanie bo padam ze zmęczenia :lol:
Cytat:
DZIENNIK SPOŻYCIA 11 września 2006
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X Ogórki kiszone średnio 100g /2/ 24,00
X Popularny pszenno-żytni średnio 100g/ 1,5/ 375,00
X Grzybowa z ziemniakami talerz 250ml/ 1/ 102,00
X Jabłko średnie 150g/ 3/ 225,00
X Jogurt Bakoma truskawka i ziarna 1 opakowanie 175g/ 1/ 245,00
X Pomidor szt. 200g/ 1/ 34,00
X Masło Ekstra łyżeczka 10g /1/ 79,00
W sumie kalorii: 1 084,00
POZDROWIENIA :D :D :D
Ładnieee :shock: :wink: . Trochę inspiracji dietowej przyłażę zaczerpnąć :oops: . P.S. - piękną fotografię żeś mi tu wystawiła jupimorku, pięęękną :lol: . Miłego dzionka życzę i duuużo energii do niego :D
HEJ JUPIMORKU :!: :!: :!:
HMMM, GRZYBUNIE :) MNIAM .....JA SPEDZILAM WEEKEND W TWOICH "OKOLICACH" , NIE NA GRZYBKACH ALE NA WEDROWCE DO LASU I ZBIERANIU WRZOSIKU :) SLICZNIE WYGLADA :) A JESZCZE LADNIEJ BEDZIE WYGLADAC W ZIMIE :)
NOOO...
LADNIE SIE STARASZ :!:
MUSZE WRESZCIE WZIASC SIE ZA SIEBIE...
PRAWDA ZE POWINNAM :?: :?: :?
:(
BUZIAKI :******************************
:evil:Nie sądziłam że słonecznik jest tak kaloryczny :? O bułce wiedziałam ale nie jadłam obiadu to sobie pozwoliłam :?Cytat:
DZIENNIK SPOŻYCIA 12 września 2006
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X Płatki owsiane gotowane szklanka 220g/ 1/ 160,00
X Śliwki uleny bez pestek średnio 100g/ 1/ 30,00
X Pszenna tzw. poznańska średnio 100g/ 1,5/ 339,00
X Szynka drobiowa plasterek 15g/ 5/ 125,00
X Jogurt Jogobella opakowanie 150g/ 2/ 290,00
X Jabłko średnie 150g/ 4/ 300,00
X Ze słonecznika łyżka 14g/ 2/ 158,20
W sumie kalorii: 1 402,20
GRZIBCIO Oj potrzebuję tej energii i to bardzo bo inaczej nie zrobię paru ważnych dla mnie rzeczy :roll: Dzień za krótkii , trzeba wstać baaaaaaaaaaardzo wcześnie żeby to pogodzić. Pozdrowienia Grzibcio :D Jak masz ochotę to zajrzyj DO PRZYTULNI :D SCHRONISKA DAGMARY
Tu można znaleśc dużo inspiracji i nie tylko :D Miłego dnia :D
MOTYLISKU Moje okolice tzn. Jerzmanowice czy też byłaś bliżej? Wrzosik jest piękny :D Ja też mam.... Wracaj szybciutko na swoją ścieżkę choć tydzień pewnie masz trudny denerwując się jak to będzie w pracy.Ale postaraj się , postaraj :D Tego Ci narazie życzę :D Spokojnego dnia :D Buźka :D :D
Dzięki za priva - ciekawy :D
Narazie pa*pa*** :D
Witaj Justynko :) widzę, że wpadlaś dziś skoro świt na forum.. :) ja własnie tez wstałam, wyprawiłam moich 2 ukochanych Panów (Męża i Tatusia) na grzyby :wink: tzn. Tata przyjechał po W. 8) i pojechali do lasu własnie.. no to ja siup na chwilke na forum, ale zaraz muszę zbierać się do pracy... a tak mi się nie chce.. wolałabym po tym lasku pochodzić..... :)
Trzymam kciuki Justynko za to! :) naprawdę baaaaardzo mocno!! :)Cytat:
Zamieszczone przez jupimor
Pozdrawiam Cię gorąco i życzę milutkiego dnia :D dietkujmy dzielnie!!! :) buziaczki :)
ps. ja też poproszę o zdjęcia :D byłoby mi bardzo miło.. :)
Hej :)
Raporciki z dwóch ostatnich dni :
Bułka z baleronem to mój obiad bo nie miałam ochoty na kluski :x Ale i tak dobrze na tym nie wyszłam :xCytat:
DZIENNIK SPOŻYCIA 13 września 2006
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X Grahamka średnio 100g/ 1/ 250,00
X Parówki szt. 48g/ 2/ 244,00
X Papryka surowa czerwona średnio 100g/ 2/ 58,00
X Pomidor szt. 200g/ 1/ 34,00
X Pszenna tzw. poznańska średnio 100g/ 1,5/ 339,00
X Baleron plasterek 10g/ 2/ 48,00
X Jabłko średnie 150g/ 3/ 225,00
X Jogurt Jogobella opakowanie 150g/ 1/ 145,00
W sumie kalorii: 1 343,00
W pracy dziewczyny zauważyły że na przerwie jem jabłko i jogurt :lol: Bardo się zastanawiały czemu tak i wpadły na pomysł ,że jestem w ciąży .Że może się odchudzam to żadna nie pomyślała a ja ich nie uświadamiłam :wink: :) A co mi tam - niech główkują dalej 8)Cytat:
DZIENNIK SPOŻYCIA 14 września 2006
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X Płatki owsiane gotowane szklanka 220g/ 1/ 160,00
X Otręby pszenne łyżka 8g/ 2/ 40,00
X Udka gotowane porcja 100g/ 2/ 290,00
X Marchew gotowana średnio 100g/ 1,5/ 36,00
X Grahamka szt. 50g/ 2/ 250,00
X Maliny średnio 100g/ 0,2/ 5,00
X Jabłko średnio 100g/ 3/ 150,00
X Jogurt Bakoma truskawka i ziarna 1 opakowanie 175g/ 1,5/ 367,50
W sumie kalorii: 1 298,50
ANIKASKU zajrzałam na chwilkę do Ciebie ale tu też napiszę , że masz prowadzic po szlaku do Przytulni :D Ja idę za Tobą .... Pozdrowienia :D
Kolorowych snów :D Paaaaaaaaa*pa*
Jutro dyspensa bo uroczystośc z okazji 91 urodzin babci i przy okazji zlot rodzinki będącej w Polsce - 28 osób.Nie wiem czy się cieszę.... :lol:Cytat:
DZIENNIK SPOŻYCIA 15 września 2006
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X Jajko sadzone sztuka 60g/ 2/ 186,00
X Parmezan tarty łyżka 15g/ 0,5/ 29,50
X Pszenna tzw. paryska średnio 100g/ 1/ 240,00
X Ser topiony Ementaler małe opakowanie 100g/ 0,5/ 150,00
X Pomidor szt. 200g/ 2/ 68,00
X Jabłko średnio 100g/ 3/ 150,00
X Jogurt Bakoma truskawka i ziarna 1 opakowanie 175g/ 1/ 245,00
W sumie kalorii: 1 068,50
A tak właściwie po co ja to piszę ? Czy kogoś to interesuje? Pa**
Cytat:
Zamieszczone przez Hybris
Cytat:
Zamieszczone przez jupimor
Justynko! przywołuję Cię do porzadku :wink: pewnie, ze interesuje!!! :)
tylko czasem brak czasu, by coś skrobnąć....
pozdrawiam Cię gorąco! :) buziaczki i miłego zlooooooociku rodzinnego :) bądź dzielna :)
Hej Jupimorku
Teraz przeczytałam wszystkie Twoje raporty z 8 dni . Wszystkie są ładne lub bardzo ładne .
Już 8 dni - a jaki wynik widzisz na wadze ? I będę z zainteresowaniem czytać dalsze .
NIE ZNIECHĘCAJ SIĘ !!
http://www.edycja.pl/upload/kartki/483.jpeg
Wiem , że ostatnio nie pokazałam Ci łatwej ścieżki . Bo ja w Ciebie wierzę ,
chcę , żebyś doszła wysoko , dlatego . Łatwe ścieżki to my już mamy za sobą . Gdzie można
dojść łatwymi ścieżkami ?
Miłego weekendu :D :D :D :!:
http://www.e-kartki.net/kartki/big/112869063220.jpg
Cześć Jupimorku :D . Wielkie przeprosiny, że przez tyle dni bez odezwy u ciebie, ale jak nara prochy przeciwbólowe górą, czyli elanu do biegach po pamiętnikach brak :(. Oj, bardzo ładnie ci idzie, równo, bez wpadek, wzorze ty mój wielki 8) . Ta bułka z baleronem to pestka - wyszło koło 400kcal a przecież nie można na obiad wcinać 100kcalowych przekąsek, no nie :wink: ? A z tym słonecznikiem to nawet do 1500kcal nie doszło w dziennym, czyli też jeszcze w porządku a nawet z wielką pochwałą, bo lepiej kalorie na tym, niż na słodyczach nabić :D.
Opuszczam cię kochana niezapominajko na tydzień cały, bo dziś dzień wyjazdu na akademik i dopiero w piątek dorwę do komputera domowego. Z okazji tej niemiłej trzymam mocno paluchy i czekam na same pozytywne raporty u ciebie :wink: . I trzym się ciepło, bo noce teraz już chłodne :wink: :D :P :wink: .
Papatki Jupimorku :*