Wersja do druku
Niedziela:
Śniad.- zupa jarzynowa z pieczarkami + 2 deski z serkiem topionym i szczypiorkiem
Obiad- ogórek kiszony+ 2 ziemniaki+ gotowane udko z kurczaka
Kolac.- pieczone udko z kurczaka ( gdzie te deski? :roll: ) :oops:
Jabłko i napoje.
Kolorowych snów :) Do późnego jutra :lol:
:D HEJ :!: :D :D
Zmęczona ale zadowolona bo dietka ok :D
Śniad.- 2 :!: talerze zupy jarzynowej + 2 deski z szynką
Obiad- makaron z jogurtem i białym serem
Kolac.- kanapka w pracy z żółtym serem
Jabłko , napoje i gumy do żucia .
Dobranoc :D
Hej Justyś :D
dawno Cię nie było, ale jest weekend to mam nadzieję, ze pojawisz się :)
co tam u Ciebie? Jak dietka? :D
Gorąco Cię pozdrawiam i zyczę miłego weekendu :) buziaczki
:D Hej ...hej :D :D
Witam po chwilowej nieobecności :) Zajęłam się remontem i nie miałam siły i czasu na pisanie.WYBACZYCIE? :lol: Nie cierpię remontów ale teraz z przyjemnością wchodzę do odświeżonych pomieszczeń :D Oczywiście znalazłam sobie przy okazji wymówkę żeby nie dietkować i nie gotować zup. Aaaach szkoda pisać .... :evil: Nie uciekałam daleko od MŻ ale nie było do końca tak jak trzeba. W międzyczasie znalazło się pyszne drożdżowe, pyszne kluski na parze (parowce) z sokiem truskawkowym . Mniam... :roll:
Tak sobie czytam Wasze wątki i po cichu myślę o wstąpieniu na plażę. Kiedyś próbowałam ale początek ( 2-3 pierwsze dni) bolała mnie głowa.A jak to jest u Was?!
Nie obiecuję ale może wyciągnę leżak.... :lol:
Miłej niedzieli :D
http://www.ga.com.pl/foto13/05477x.jpg
Hej Hej na szlaku !!!
Trzymaj się trzymaj bo to jedyne co warto zrobić . Tak poza tym to ja w pełni akceptuję Twoje ciasto drożdżowe i parowce z sokiem truskawkowym (Firma Mniam) - bo nie było tego ponad miarę :D :D
A teraz o SB : uczestniczki tego forum nie potwierdzają , że w ciągu 2 tygodni 1 fazy się chudnie 5 kg . Ja np. właśnie mam przedostatni z tych 14 dni . Przestrzegałam zasad bardzo przyzwoicie , myślę , że na 95 % . Schudłam ok. 70 dag . W tym także piłam sok żurawinowy , co jest wbrew SB , ale bardzo pomocne przy regulacji wody w organizmie .
Lubię SB dlatego , że jest to jedyna dieta oparta na niskim indeksie glikemicznym , którą poznałam . Najbardziej pomaga mi właśnie niski IG , bo jak głodna jestem to łapię kalafiorka albo fasolkę szparagową albo szpinak albo kapustę pekińską albo ogórki i już za chwilę nie jestem głodna . Pekińska jest najszybsza , więc leży zawsze na wierzchu . Oprócz tego piję jak najwięcej wody z sokiem żurawinkowym , mięty i zielonej herbaty , bez tego picia głodna bym była . Tak więc mieszczę się w 1400 kcal . Ból głowy jest z niedocukrzenia i z pewnością przejdzie . Bardzo pomocne są multiwitaminki , na ból głowy i na osłabienie .
Pozdrowionka serdeczne
Witaj Justynko :)
fajnie, ze myślisz o SB.. ja Cie zapraszam goraco na leżaczek :)
jesli poczujesz tylko siły! :D
mnie głowa nie boli na niej, ale własnie co dzien wspomagam się multiwitaminkami :D
bo bez tego szybko jednak mozna organizm osłabić :D
jak tylko rozłozysz leżaczek - daj znac :)
buziaczki :) miłego dnia i całego tygodnia :D
:x Dziś nie rozłożę leżaka bo deszcz leje a słonko nie grzeje :twisted: :twisted: :roll:
JA CHCĘ SŁOŃCA :!: :!: :!:
:) Jest Ok - tylko czasu brak :roll:
Stoję w miejscu :roll: :?
POZDROWIENIA :)
:) W tym tygodniu wprowadziłam zmianę w swoim MŻ . Do pracy nie biorę kanapki tylko 2 jabłka. Narazie jest ok , nie męczy mnie to. Dalej MŻ.Nie piszę raporcików bo czasu jak na receptę :twisted: :twisted: :twisted: ale nie grzeszę za dużo :lol:
Pozdrowienia dziewczyny :D Jutro do Was pozaglądam bo dzis uciekam już spać :roll:
Paaaaaaaaaaaa*
Hej
Gratuluję postępów :D :D Już 5 kg ! :D
SB mnie ustabilizowała . Tak jest na dziś . :D :D