Moja ścieżka ...

Hej hej :D
Myślę pracowicie JAKIMI SŁOWAMI CIĘ POCHWALIĆ ?
Justynko idź tak dalej
Bo mogę brać przykład .
A lody u Wentzla obliczyłam tak :
ok. 250 g , kaloryczność , żeby nie zaniżyć , ok. 220 - nie było czekolady , czyli 550 kcal . Niegroźnie :D :D przy reszcie Twego dnia ( ale się zdumiałam jak to Twoje 500 kcal zobaczyłam ) .
Napisałam Wentzlowi gratulacje .
PS Czy Rodzina Twoja na mój widok utwierdziła się w przekonaniu , że byłaś w ryzykownej podróży ?
Pozdrów wszystkich a kotka dwa razy . Wiem o Rodzince , że to Piotr , Kinga i Grześ , a kot ?

:D Dagmarko :D
Moja rodzinka zmieniła zdanie o moim wyjeżdzie do Krakowa :D
Jedyne pytanie mojgo męża to jak się można odchudzać zjadając desery lodowe :wink: :D Bardzo intrygujące towarzystwo :wink: :D
Zastanawiam się czy w moim nie było więcej kalorii bo był tam też banan :shock:

Kot to Mruczek ale najczęściej to Kiiiiiizia :D Już na szczęście jest z nim OK tylko nie może wskakiwać na parapet.

Przesyłam pozdrowki i uciekam spać bo jutro rankiem bardzo wczesnym do pracy :evil:
Pa*pa*** :)

http://www.galeriacyfrowe.pl/p/3/a/16090.jpg

I jeszcze jedno : bardzo proszę nie chwal bo jak znam siebie to po pochwałach najczęściej zawracam z dobrej drogi :lol:
CAŁA JA :!: :x

Cześć
Ad. Intrygujące towarzystwo : Przyznaję Panu Piotrowi rację , że nic w Krakowie nie schudłam , bo ja bym nie dała rady jeść lody mające 550 kcal i 500 kcal czego innego przez cały dzień , natomiast właśnie zobaczyłam , ze jednak można w takim towarzystwie się odchudzać i zjeść 1050 .
Cieszę się , że zaliczyłam Wentzla , bo teraz mam spokój z tym tematem . Następnym razem możemy umówić się na zdobywanie kopca Kościuszki lub Piłsudskiego , właśnie nie wiem , który jest wyższy .
Ad. Nie chwalić OK , też tak mam . Ale potrzebuję przykładów .
Pozdrowienia :D

Hej :lol:
Tak sobie czytam Wasze wątki i zastanawiam się co sie dzieje.Wszytkie takie zmęczone i zapracowane. Ja też.... :evil: JESIEŃ .....
Niby dietkuję ale chyba w bardzo dużej mierze zawdzięczam to Dagmarce. Trwam na tej swojej dietce bo nie miałabym odwagi spojrzeć jej w oczy. Kurcze... DAGMARA jak schudnę tak jak należy to się spotkamy. Myślę ,że pamiętasz jak mówiłam jaka waga mnie interesuje docelowo :o Ty możesz zostać przy swojej wadze bo wyglądasz szczupło ale nie wolno Ci przytyć :wink:
Zdaje się że trwam na tej swojej dietce 6-ty tydzień. Zważę się w poniedziałek .Zobaczymy jak jest :shock:

Raporciki :

Cytat:

---

DZIENNIK SPOŻYCIA 12 października 2006

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Popularny kromka 50g/ 2/ 250,00
X Baleron plasterek 10g/ 2/ 48,00
X Papryka strąk 140g/ 0,5/ 16,00
X grzyby gotowane srednio 100g/ 2,5/ 27,50
X Jabłko średnie 150g/ 2/ 150,00
X Śledź solony średnio 100g/ 2/ 397,80
X Pszenna tzw. poznańska średnio 100g/ 1/ 226,00


W sumie kalorii: 1 115,30

---

Cytat:

---

DZIENNIK SPOŻYCIA 13 października 2006

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Popularny kromka 50g/ 2/ 250,00
X Ser żółty Tylżycki pełnotłusty plasterek 15g/ 2/ 92,00
X Ziemniaczana talerz 250ml/ 1/ 89,50
X Naleśniki z serem średnio 100g/ 1,5/ 364,50
X Pszenna tzw. poznańska średnio 100g/ 1/ 226,00
X Ser żółty Tylżycki pełnotłusty plasterek 15g/ 2/ 92,00
X Jabłko średnio 100g/ 2/ 100,00


W sumie kalorii: 1 214,00

---

Cytat:

---

DZIENNIK SPOŻYCIA 14 października 2006

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Żytni mleczny kromka 45g/ 2/ 201,40
X Serek homogenizowany truskawkowy średnio 100g/ 1,5/ 255,00
X Pomidor szt. 200g/ 1/ 34,00
X Kiełbasa zwyczajna średnio 100g/ 1,5/ 315,00
X Żytni mleczny kromka 45g/ 3/ 302,10
X Cebula surowa szt. 90g/ 0,3/ 9,60
X Jabłko średnie 150g/ 1/ 75,00
X Musztarda łyżka 15g/ 1/ 18,00


W sumie kalorii: 1 210,10

---

Przesadziłam dziś z wysiłkiem. Najpierw praca :twisted: potem sprzątanie w domu, :roll: sprzątanie przed domem , :roll: prasowanie :x i pomoc przy przenoszeniu cegieł . :x Bolą mnie plecy :( Znów swój kręgosłup będę musiała ratować tabletkami. A jutro jeszcze do tego do pracy.Jedno jedyne co mnie cieszy w tym wszystkim to spalone kalorie :)

Nie mam już siły żeby u Was popisać.Przepraszam , spróbuję to nabrobić jutro.
Ale na jeden wątek muszę zajrzeć bo coś mi się przypomniało. DAGMARA :!: :D

Spójrzcie sobie jak nasz kotek dochodzi do siebie w objęciach mojej córki :wink: :D

http://www.galeriacyfrowe.pl/p/b/d/45668.jpg

Kończę bo piszę o wszystkim i o niczym. Sorrki dziewczyny .....
Pozdrowienia :D

http://www.kartki.sajty.com/grafika/milosc_m.jpg

Hej Justynko...
Ale mi wstyd ze cie nie odwiedzalam :( Mam male zawirowania w zyciorysie... ale dzis postanowilam was poodwiedzac... Czy ty mnie jeszcze wogole pamietasz :( Widze ze jakies spotkanko bylo w KRakowie i dobre rzeczy jadlyscie... zazdroszcze :!:
Buziaki i usciski od zawirowanego Motylka...

Cześć Jupimorku :D :D
1. Ciekawa jestem Twojego wyniku jutro i juz wiem , że będzie ze 4 razy ładniejszy od mojego ( obliczyłam ) :D
2. Ten ruch to na pewno był DOBRY dla Twojego kręgosłupa a bóle to zakwasy . Mnie bolał kiedyś z braku ruchu i nadmiaru siedzenia - 5 lat temu , ale już mnie nie boli :D :D
3. Ad. wyglądasz szczupło - mam zastrzeżenia do moich NÓG . Nie nadają się do kostiumu plażowego . Kolejny stopień schudnięcia mogę też poznać po tym , że nie będę mieć fałdy na plecach gdy się w lustrze z profilu oglądam . Lecz się nie zniechęcam . Zapisałam nogi na gimnastykę korekcyjną .
4. Ad. coś mi się przypomniało - trafiłaś bo dziś przeczytałam :D :D :D dziękuję :D
5. Myślałam , czy musimy się spotkać właśnie wtedy , gdy schudniesz jak należy ( jak Ty chcesz ) , bo bym nie miała nic przeciwko , żeby wcześniej też . O rany miejmy nadzieję , że tym razem nie zabraknie mi celu , bo jak ja z kolei będę wtedy wyglądać .

Hej Justyś :)

oj jesień chyba naprawde kazdej z nas się daje we znaki.... ale nie dajmy się jej!
wbrew wszystkiem starajmy się usmiechac jak najwięcej... :D

Justyś trzymam kciuki za jutrzejsze wazenie :) moze mnie przegoniesz? :D
gorąco Cię pozdrawiam i oby ten ból plecków minąl szybko!! buziaczki i gorąco pozdrowienia ślę z drugiego krańca kraju..... :)

fajnie, ze poznałas Dagmarkę.. wręcz zazdroszczę..

buziaczki

Cześć
Tak myślę , co napisać - właśnie dziś ...
Zauważyłam , że Ty dla mnie masz więcej tolerancji , niż dla siebie ( co nie znaczy , że tak powinno być ) , także gdy mój wynik wynosi 0,00 ... albo +1,5 ... zależy z którym momentem się porówna .
Ponieważ mam pewnego rodzaju wpadkę , to mam wstać , im szybciej tym lepiej , i na górkę !
Ćwiczenia - dywaniki robię . Plan kaloryczny do końca roku ułożyłam w sobotę . Dziś zauważyłam , że tak samo mało policzyłam na święta , co nie jest realne . Coś muszę tam poprawić . Teraz układam jadłospis z dnia na dzień w limicie 1300 , ale nie wykluczam całkiem węgli .
A wczoraj np. wieczorem rozbolała mnie głowa a nie mogłam jeszcze iść spać . Uznałam , że to z powodu drastycznego obniżenia ilości węgli wczoraj . Chciałam to szybko załatwić i doładowałam ich . A miałam taką ładną ilość kcal . Jednak nie żałuję . Kupiłam nawet konfiturę z czarnej porzeczki !! Jest i tak lepsza od pieczywa bo ma 181 kcal / 100 g .
Pozdrawiam

:D :D :D :D :D Waga moja na dzień dzisiejszy to 63 kg :!: :D :D :D :D :D

:cry: :cry: :cry: :cry: :cry: ZERO CZASU NA KLIKANIE :evil: :evil: :evil: :evil:

:shock: :shock: :shock: :shock: :shock: DAGMARKO tak dużo piszesz i tak dużo chcę Ci napisać . Zrobię to tylko uzbrój się w cierpliwość.Bardzo proszę :) :) :) :) :)

POZDRAWIAM WSZYSTKIE :D :D :D :D :D

http://www.galeriacyfrowe.pl/p/1/4/45807.jpg