Wątek: i-love-chocolate.com

mmm kotlety sojowe sa pyyycha jak dla mnie
ale dawno nie jadlaaam.. dobrze ze mi o nich przypomniaals
a wyjazd.. autobusem.. ajjj.. zmeczona bediesz biedactwo nasze :*
ale dasz raaaade :**

no ogólnie to plany się trochę zmieniły :P
i na razie jest taka opcja, że jednak jedziemy samochodem, jutro po południu. co mi najbardziej pasuje i mam nadzieję, że już to się nie zmieni :P ojj mój tata to straszny jest pod tym względem ale mi już lepiej :P

tylko z jedzeniem nie dobrze... gorzej nawet...
napiszę już teraz, co zjadłam, to może będę miała mobilizację, żeby już więcej nie jeść
śniadanie: fitnessy z mlekiem (25o)
II śniadanie: spora bułka z żółtym serem (35o)
potem: pierniczek, kawałeczek ciasta (5o)
obiad: trzy małe kotlety sojowe w panierce, trochę surówki, gorący kubek serowy (48o)
podwieczorek: kawałek placka, czekoladka, krówka, kawałek Mikołaja z nadzieniem (35o)
kolacja: trzy mandarynki, maleńki grejpfrut, małe jabłko (15o)
II kolacja: bułka z twarogiem, mały snickers (48o)

wyszło mi 21oo kcal dałam tyłka.
nieciekawie. ale co zrobić, teraz sobie głowy nie ukręcę :P
ciekawe tylko, co jutro mi waga pokaże

kitola: no to fajnie, że jednak miało być u mnie i już dostałaś ten list? Paweł powiedział, że co najmniej tydzień będzie szło, a wysłałam chyba we wtorek albo w środę i cieszę się, że Ci się podoba

Mayha: no jednak może nie będę a ja kotlety sojowe jadłam pierwszy raz w życiu i pewnie zacznę je robić od czasu do czasu, bo mi smakowały, Pawłowi dałam z serem żółtym na wierzchu, pewnie jeszcze lepsze, ale nawet nie próbowałam :P

noe: dzisiaj to ja w ogóle marudna jakaś jestem, więc nie ma co się mną przejmować do jutra mi przejdzie. a ja w ogóle powinnam się cieszyć, że jadę, a nie narzekać
tata by powiedział, że mam w "d... poprzewracane"

mika: dobrze, na pewno się ucieszy z tortu, zobaczysz a miło jest komuś dawać prezent i widzieć, że się ucieszył, no nie?

to lecę, do jutra :*

i jak Agasssek ? smakował ci ten kubek serowy ? bo mi on bardzo badzo smakuje

tak list doszedł,a ponieważ polecony byl, to szybciej dociera
bardzo sie aniołek mi podobał
i nie pogniewam sie jak w przyszłym roku też dostanę


i nie jedz już dzisaisj trzeciej kolacji :P

hehe ja tez mam dzisiaj ze 2000 minimum...no ale bez slodyczy cale szczescie.. no co zrobić, miałyśmy gorszy dzień, jutro będzie lepiej

kitola: a i owszem hehe, cały dzień potem mi bulionem pachniało w pokoju, każdy na to zwracał uwagę, a to kubek po tej zupie stał na biurku
ale całkiem smaczna chociaż nudle ser w ziołach smakują mi bardziej

aniołek w przyszłym roku pewnie będzie tylko Paweł będzie musiał trzeci wzór opracować

a trzeciej kolacji jeść nie zamierzam zresztą już głodna wcale nie jestem :P

noe: wiadomo u mnie słodycze to 1/4 wszystkich kalorii ale w weekendy mogę je jeść :P jutro mam nadzieję, że będę już grzeczna :P

nie przejmuj się tymi kaloriami w zasadzie to zjadłaś według swojego zwykłego zapotrzebowania, po prostu bez ujemnego bilansu. Na pewno nie zaszkodzi to dietce, a waga dalej będzie spadać o ile w następne dni znów wrócisz na dobre tory Tylko naprawdę nie zawal dzisiejszego dnia i nie skuś sie jeszcze na jakąś wypasioną kolację albo dwie :P

aniołku: spoko, spoko kalorii już więcej nie będzie, apetyt poskromiony
dzięki za pocieszenie :*

mam nadzieję, że jutro waga mnie nie załamie

cześć dziewczynki :*

na wadze 64,5

teraz jadę na angielski, znów totalnie nieprzygotowana, ale przynajmniej raz mam wytłumaczenie :P
i nie wiem czy potem uda mi się jeszcze wpaść i pożegnać, więc robię to teraz :P

trzymajcie się cieplutko, ja będę prawdopodobnie w niedzielę

i jak już wcześniej pisałam, postaram się nie przesadzać z jedzeniem, ale też nie mam zamiaru jakoś szczególnie się ograniczać. będę dużo jeździła na nartach, więc i dużo spalała

buziaki :*

Baw się dobrze i się nie połam ani nic :P

życzę super zabawy wyobrażam sobie jak musi być fajnie smigać na nartach niestety tylko wyobrażam, bo nigdy nie miałam ich na nogach. Szkoda, bo zawsze chciałam spróbować. Może kiedyś... chociaż jak będę miała okazę to pewnie będę czuła się zbyt stara na naukę:P