Wątek: 'Spowiedź' i mój plan na jutro.. :]

No cóż.. dziś chyba troszeczke dałam sobie na luz. Choć z moich wyliczeń wynika, że zjadłam góra jakieś 1200kcal. Pół godziny na skakance wyciskałam poty a wieczorkiem spacer 30min... cóż reszte czasu musiałam poświęcić nauce do kampanii wrześniowej. Staram się jeść mniej niż 1000 i normalnie mi to wychodzi lecz dziś mam TEN dzień i nie mogłam się powtrzymać od zjedzenia kilku łyżek kremu orzechowego który stał w lodówce. Tak więc jutro z ranka kawka. Obiad..hmmm może 2 jajka na twardo i pomidorek. Kolacja: jogurt naturalny 0% tłuszczu ofcourse :] i może z 2-3 chlebki typu Wasa :/ Ah to zmienianie nawyków żywieniowych... ale czego się nie robi by być piękną?

czsc

wiesz co , ja bym ci radzila wogole byc na 1200 a nie na mniej niz 1000
namniej niz 1000 jak i na tysiacu zwalnia sie przemiana materi ktora juz nigdy nie powroci do tak dobrego stanu jak przed dieta , a dieta 1000 i 1200 daja takie same efekty
a przynajmniej ma sie ladna cere , paznokcie , wloski itp

pozdrawiam i trzyamm kciuki za twoje dietkowanie
a ile wazysz , masz wzrostu i ile chcesz schudnc ?

witaj Marta
zarówno na dietce 12oo jak i 1ooo kcal mozna schudnąc więc nie przejmuj sie jak zdarzy Ci sie zjeśc 12oo kcal

życze powodzenia w osiaganiu celu i zapraszam do mnie

Witaj!!
Moim zdaniem 1000kcal jest najlepsza, sama ja stosuje i jestem zadowolona, moze na rezultaty trzeba troche poczekac, ale za to nie jest sie glodnym (przy odpowiednim komponowaniu posilkow)
Pisz jak Ci idzie!! Zapraszam do mnie: START w chudsze życie