Wątek: Który to już raz??? Tym razem musi sie udac:-(

Ehhh jestem zalamana Tyje w oczach! Az boje sie stanac na wage. Dzisiaj zaczynam diete 1000kcal(który to już raz z rzędu) Ostatnim razem wytrzymalam 3 dni... 3 nedzne dni i poległam... a są ludzie co odchudzają się po 3 miesiące!! Słaba jestem... ale wiem ze to forum bardzo mi pomoglo dlatego zaczynam od nowa. Nie wiem czy sie uda. W pzadzierniku zaczynam studia... chcialabym jakos wygladac.

Teraz o sobie:
mam 19 lat
wzrost o 167cm
waga.... hmmm no dobra musze sie zmierzyc z ta wstrętną wagą! - 59
cel: 55

Bede podązala krótkimi etapami: pierwszy etap to wytrzymać 3 dni. Czyli do środy.
Mam nadzieje ze wygadanie sie tutaj i czytanie waszych postów mi pomoże. Caluski:-*

Test tickerka

Ok podsumowanie dzisiejszego przedpoludnia
Zjadlam 40gmuesli z pol szklanki mleka czyli jakies 220kcal... to bylo sniadanko.
Obiad o 14 kolacja o 17.30 potem NIC!!! Byle do srody!!

będzie dobrze śniadanie ładne, ale możesz jeść trochę więcej niż 3 posiłki dziennie, może jakieś owocki pomiędzy?
trzymam kciuki

życze poowdzenia
uda Ci się

pozrawiam i zapraszam do mnie

Wow! Nie spodziewalam się, ze ktokolwiek odpisze na mojego poscika. Jest juz prawie 20 więc podejzewam ze zadnych atakow glodu nie bedzie... tymbardzej ze jestem osoba która kladzie się spać o 22 Dzisiejszy dzien calkowicie na plus!!!
Jadlospis:
sniadanie: musli z mlekiem
obiad: pol talerza rosolu z makaronem
kolacja: jablko, kawalek arbuza... To wychodzilo ok 600kcal dlatego pozwolilam sobie poskubac troszke slonecznika (nie za wiele) Iby jutro tez tak bylo bo w srode wielkie zakupy a ja chce sie chociaz POCZUĆ lżejsza (wiem ze w 3 dni nie da sie schudnąc!!)

Dziekuje za posty i do jutra!

Jutro kolejny dzien walki ze sobą:P

Witam witam ))) Ehh na dzien dobry motywacja powiedzialabym - przecietna. Mysli typu "A po co sie odchudzasz, i tak nie dasz rady, po co sie meczysz jak tyle dobrych rzeczy w lodowce" nie daja mi spokoju. Ale postanowienie to postanowienie, przynajmniej do jutra musze wytrzymac. Tylko jaki w tym sens?? 3 dni to jest NIC... no ale zobaczymy. Narazie sie trzymam Za 5 min sniadanko, pozniej 4 h i obiad.
Agassi ja jestem przyzwyczajona do jadania 3 posilkow dziennie i mi to zupelnie wystarczy. Problem tylko w tym, ze teraz te posilki są odrobine skromniejsze;-(

No no no... jak narazie idzie swietnie! Jestem juz po obiadku, ale jak zwykle skala wskazuje dopiero 600kcal a ja po 17.30 juz nic nie jem. Pewnie nie przekrocze dzisiaj tysiaka. WIem ze to nie dobrze ale kolacje zjem ok 220 kcal i tyle... hmm Musze jakos to inaczej rozplanowac. Jutro na zakupy)) Jessss mam nadzieje ze wbije sie w 29chodzi tu o rozmiar spodni... buuu musze!

czesc, ja jestem dopiero w 2. dniu diety (SB) i juz mam jej dosyc
wpadlam tylko polecic ci sprawdzony motyw z musli - zamiast kupowac gotowa mieszanka z dodatkiem cukru, lepiej zrobic sobie wlasna, znacznie zdrowsza i bardziej sycaca. Do duzego sloja wsypac kilka rodzajow zboz (platki kukurydziane, pszenne, owsiane itd), nasion i pestek (sezam, slonecznik, dynia), orzechow i suszonych owocow. Potrzasnac dokladnie. Smakuje zupelnie inaczej, a jak sie doda jeszcze swieze owocki, to juz w ogole miodzio
zycze wytrwalosci w kolejnym dniu!

sowkachoinowka dziękuję za radę! Na pewno skorzystam... jem musli codziennie bo bardzo lubie ale martwi mnie ze 50g tego gówna + pół szklanki mleka to juz 220 kcal!!!
Ale jem dzielnie codziennie na sniadanie
sowkachoinowka a o co dokladniej chodzi w dietcie SOUTH BEACH??? słyszlam o niej nie raz, jakies etapy itd. Ale az takiej determinacji nie odczuwam. Jade sobie wygodnie na tysiaczku
Chociaz dopiero 2 dzienn.....