DIETA NIE RZĄDZI MOIM ŻYCIEM A CHUDNĘ!!!

hej :)

peszka: gdzie jesteś?
mam nadzieję, że po dołku śladu już nie ma? :)

cocci: wreszcie się zmobilizowałam i przestawiłam tickerki ;)
no i mojego troszkę skorygowałam :)

dzisiaj... nie wiem czy detka udana czy nie :oops:
rano zjadłam 6oo kcal
ale potem... w ramach obiadu, pojechałam z Radkiem i tatą na obiadek i wsunęłam całą pizzę (no prawie całą ;) )
ale już potem nic nie jadłam
więc koniec końców nie jest tak źle ;)

a jak cocci u Ciebie? basenik był?
ja oczywiście nie ćwiczyłam... szkoda gadać normalnie :(

do jutra :*

Cytat:

---

Zamieszczone przez peszymistin

Cocci, czekamy z niecierpliwoscia na kazde Twoje slowko :)

---

i ja tez czekam...przesłalam Ci dizsiaj mój adresik e-mail na gg :lol:

a tutaj , wbrew temu co za oknami
ślę troszku wiosny :D

http://www.casamira.fr/fotos/printem...1/shoot1_1.jpg

No hej, Dziewczynki!!!

Wreszcie siadłam chwilę - miał być spokój, ale dużo prasowania było... . Niedziela niedzielą, ale co by ze mnie za chrześcijanin był - jeśli bym dziś nie wyprasowała to bym później nie zdążyła i musiała by to moja Bratowa zrobić.

Efciu!!! Już u Ciebie odpisałam (wreszcie :oops: ) :P .

Peszko!!! Fajnie, że doły już przeszły :P . Tak właśnie miałam pytać czy to czasem nie @ sie zbliżała :D. Basenik był spoko. Po raz pierwszy się nie spóźniłam i było 3 km bez dziesięciu basenów :P . Mam tylko nadzieję, ze się tymi koszmarami za bardzo nie przejmujesz - ? :? Sen to sen - jeszcze długo nam zejdzie zanim zrozumiemy o co w tym wszystkim lata (jeśli w ogóle kiedykolwiek człowiek do tego dojdzie).

Agasku!!! Gratuluje kolejnego spadku wagi - już zaznaczyłam na tickerku :P . A ja to chyba się naprawdę wyprowadzić muszę - wczoraj super, a dzis w domu jestem i już co chwila w kuchni :roll: :evil: . Ech, idę zaraz na stepperek, bo już naprawdę... :roll: .

Nusia!!! A ja na "Ja wam pokażę" też chcę się wybrać, ale nie wiem, czy się wyrobie przed wyjazdem (4go marca jadę na 3tyg do Anglii). W tamtym tygodniu byłam na "Duma i uprzedzenie". No trzeba czasem, jak już całkiem rzeczywistość skrzeczy... :D .
Ja pisałam u Efci - może byśmy się jakoś spotkały razem? Może miałabyś czas i ochotę np. w środę wieczorkiem - ?

Dobra, śmigam na stepperek. Po tylu wizytach w kuchni co dzisiaj to naprawdę by trzeba :? :oops: .

Pa pa :P :P :P

Hej!!!

To jeszcze raz ja. Trochę za dużo dziś zjadłam :oops:, ale za to poruszałam się trochę - noebrzuszki, 2h stepperka, 3h prasowania. W sumie jeśli cały pozostały czas zaliczymy jako "leżenie, odpoczynek" oraz "spanie" to spaliłam ponad 2800kcal :P . Ile dokładnie zjadłam to nie wiem, ale... hm... jakieś kilkaset kcal mniej niż spaliłam...

Ja to chyba muszę z powrotem siedzieć długo w pracy, żeby nie wracać do domu za wcześnie i nie podjadać. Też tak czasem macie, że przez dzień ładnie, a potem wieczorek przychodzi i dietkę diabli biorą - ? :? Ja myślałam, że u mnie to jest kwestia wieczorów, ale wieczorami właśnie wracałam do domu. Gdy jestem w domu cały dzień to porządnie jest najwyżej do obiadu włącznie :roll: :evil: . Ech, kiepska jestem w te klocki... :( . Nic to - jutro nowy dzień i nowe możliwości :P .

wywęszyłam......i teraz już sie cocci nie wywinie :lol:

Cytat:

---

Zamieszczone przez coccinellette

Ja też dzisiaj zaczynam porzadniej z dietką - odstawiam słodycze, ale tak porządnie :evil: :P !!! Howgh!!!

---

hip hip huraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
:D :P :D :P :D :P :D :P :D :P :D :P :D :P :D :D :P :D :P :D :P :D :P :D :P :D :P :D :P :D :P :D :P

Efciu!!!

Cytat:

---

wywęszyłam......i teraz już sie cocci nie wywinie :lol:

---

Ech Ty nasz Sherlocku forumowy :D !!! Ale racja -
********no nie ma to tamto :evil: :evil: :evil: :D !!! ********
Ja już przez ten luty starałam sie nie jeść słodyczy i słodkich owoców, tak jak mi radziłaś, ale ostatnimi czasy mi się zdarzał herbatniczek tu, a trochę musli słodzonego tam - leży to to w domu na widoku i męczy :evil: , więc podjadam jak jestem w domu :oops: :roll: . Bo jak mi się mieści w limicie krówka i ją zjem, to sie nigdy na tej jednej krówce nie kończy :roll:. 'Trochę' nie jeść to się nie da. Jak się człowiek skusi to potem nie może się zatrzymać. To tak jakby się rozpędzić samochodem jak najszybciej, a potem próbować hamować przed przepaścią. A teraz już wiem gdzie mam się zatrzymać - jeszcze zanim zacznę, hi hi :P .

No trzeba w końcu. Jak by to powiedział Mikołajek: "No bo co w końcu, kurczę blade" :evil: :roll: :P. Przecież nothing tastes as good as thin feels, a człowiek głupi taki :roll: !!! A przecież to takie wspaniałe uczucie jak można przesunąć tikerek we właściwa stronę, lepsze od tych wszystkich ciastek i innych czekolad, a już prawie zpaomniałam jak to jest - 70,8 było przecież jeszcze w styczniu :( :roll: . Ale tak będzie w tę środę, żeby nie wiem co :evil: !!! W piątek było 71,6kg, a w środę będzie przynajmniej 70,8kg :evil: !!! - Ufff, no to też jest już na piśmie :P !

To już wiesz też, że kaffki już dość długo ładnie nie piję. Ciężko czasem, ale nie daję się :evil: :D !!! ("O nie, mój drogi, o nie mój drogi" - w/w Mikołajek :P :wink: ).

Pytałam nusię o to ewentualne spotkanie - ale nie chcę Wam się wpychać w paradę. Bedzie jak Wy chcecie :P !

Peszko!!! Wyczytałam u Agaska, ze się waga obraziła na Ciebie - na przetrzymanie ją wziąć i nie zważać w ogóle na jej fochy :evil: :wink: .
Ale przyznaj się w końcu, co to za magiczne tabletki po których chudniesz? Bo przecież 'dieta i ruch' brzmi tak zwyczajnie :roll: , hi hi :wink: :D .

Agasku!!! To teraz będziesz Mamie buty podbierać jak już wchodzą, co :wink: ? A wiesz, że ja to kozaczków od ładnych paru lat nawet nie próbuję przymierzać, bo i tak nie wchodzą - zresztą głupio by wyglądały wielkie kozaki na grubej nodze. Oj, coś czuję, że najbliższej zimy to już będzie inaczej :D :wink: !!!

:D :D :D :D Pozdrawiam Was wszystkie z Rzeszowa - :D :D :D :D
:D :D :D :D troszkę śnieżnie i bardzo optymistycznie !!! :D :D :D :D

nie wpychasz nam się w paradę, z miłą chęcią cię zobaczę, ale tylko i wyłącznie do mnie. Ciężko mi się spotkać na mieście. Dam ci znać co i jak

Oki :D . Ale skoro to u Ciebie w domu to szczerze mówiąc teraz jest mi już bardzo głupio, ze się wpraszam... :oops: . Jesteś pewna?- 2 osoby to niby nie tłum, ale zawsze trochę więcej przestrzeni w Twoim mieszkanku zajmą niż jedna (a trzeba Ci wiedzieć, że ja objętościowo zajmuję więcej przestrzeni niż Efcia :roll: ).

Tak czy inaczej, prześlę Ci zaraz na priva mój nr gadu :D - tak będzie chyba łatwiej z komunikacją, nie? ... :?

cocci: wiesz co, ja ostatnio wypracowałam trochę inny system
wiem, wiem
powinno się jeść małe porcje 5 razy dziennie
ale jak tak jem, to z mojego 5 razy robi się 1o razy dziennie
a i tak jestem głodna
teraz jem sobie 3-4 razy dziennie
i duży obiad
taki, zeby mi do wieczora spokojnie straczyło
wieczorkiem tylko lekką kolację, albo i nie
i jakoś żyję :) waga spada, powolutku, ale zawsze :)
i nie chodze głodna :)

dziś na wadze kolejne 1o deko mniej ;)
głupol ze mnie
ale cieszę się :)
poolutku, do celu :)

w limicie ładnie się zmieściłam :) tak ma być :)
tylko niech już się ciepło zrobi :)

fajnie macie z efcią i nusią, że w jednym mieście mieszkacie :)
chociaż ja czasu na moje koleżanki za dużo nie mam, a co dopiero nowe znajomości :)
ale i tak Wam zazdroszczę :D

miłego wieczoru :*

hm...ja jednak nie lubie takiej diety...ja lubie czuć że chudne ...gdy z dnia na dzień ciałka jest mniej :P.... i gdy czuje że jestem głodna...gdy bolą mięśnie od ćwiczeń.... wtedy to poprostu czuje i wole taki styl diety.