Wersja do druku
helo ;)
ooo dobre postanowienie ! chyba zastostuje takie samo :roll: bo mam tez tak jak Ty z ttm internetem ... wrr :twisted: . Kawy uu gdyby nie one to bym chyba nie funkcjonowała czasami ;) . Ja tez wstalam szybko dziisaij bez zadnych problemow ;)
buzka mloda ;P
hh: ja bez kawy funkcjonuję ;)
malinsia: to trzymam kciuki za piekarza... chociaż taki facet, kucharz, piekarz, cukiernik... to chyba nie materiał na mężczyznę dla nas ;)
ja kiedyś miałam chłopaka kucharza. na szczęście dla mnie nie gotował ;)
za to jego mama mnie dokarmiała ;)
marlenka: nie wiem... ten raz dziennie muszę tu zajrzeć
ale ogólnie nie oglądam TV (poza "Na Wspólnej")
więc coś mi się od życia tez należy ;)
natalka: mały Twardzielu
walcz dalej!
w ogóle dziewczyny jak efekty po stepperku? wyszczupla udka?
buziaki
do jutra
czesc dziewczynki!
Dzis zjadłam :
*kaszke 250 kcal
*bulion z makaronikiem ,fasolka szparagową,maercheweczka i cebulką 200 kcal
*jajecznice z 2 jajek 250
* soczek pysio 2 szklanki 80 kcal
RAZEM:
780 kcal
na steperku spaliłam to co było rano...150 kcal
a teraz znikam bo mój nowy "ukochany" strasznie mnie wymeczył na gg :D :oops: :oops: :oops: :P ale nie narzekam nie narzekam 8)
dobrej nocki laseczki:****!
Ja właśnie po śniadanku (2 kromki Wasa z serkiem łososiowym i ogórkiem) i za chwilkę zabieram się za ćwiczenia tylko poczekam jakieś 30 minut, żeby mi się w żołądku poukładało :D
Jutro wybieram się do kina na "Jan Paweł II". Ciężko będzie. Będę musiała wziąć ze sobą kilka opakowań chusteczek. Nawet, kiedy widzę w telewizji zwiastuny tego filmu mam łzy w oczach. Wszytsko to, co wydarzyło się rok temu cały czas żyje we mnie. Cały czas pamiętam te dzwony, wycie syren alarmowych i mnóstwo ludzi idących do kościoła ze świeczkami. Ech... Ciężko było.
Marlenka a co tak malo jesz? Czyżby to symptomy zauroczenia... :twisted:
marlenka: :evil: myślałaś, że ja tu nie przyjdę i nie zobaczę, ile zjadłaś? nie ma tak dobrze
opieprz musi być! :roll:
natalka: mi też łezki się w oczach kręciły jak oglądałam zwiastuny... ale na "Karol- człowiek..." nie płakałam
muszę mamę wyciągnąć i też się przejść!
miłego dnia, buziaki
a coz to za ukochany ?
mowi nam szybciutko !!
ja bez kawy tez funkcjonuje ,ale jak przez tydzien spie jakies 5 h ogolnie no to wiesz .. niezbyt kolorowo ;)
hehe natalko to chyba to co wspomniałas ...to zauroczenie jesc mi nie pozwala :p
no dobrze uchyle rąbka tajemnicy ...
(hopcia) moj nowy "ukochany" ma imie na J . , ma 23 lata i jest najsłodszym najukochanszym i najcudowniejszym aniołkiem pod słoncem.Poznałam go w szkole ...
no i cóż tu dodać chyba odwzajemnia moje zauroczenie bo ciągle mi pisze że chyba sie zakochał :roll: ...a wczoraj mi napisał plany na pierwszą randke ...
ehhh.... :roll:Cytat:
ej jak się spotkamy to będę stał z Kawiatuszkiem a jak przytule to ogrzeje a jak ogrzeje to skradne słodziutkiego buziaczka
kurcze no zobaczymy jak to bedzie ...ale chciałabym już miec zajete serduszko... :roll:
agasku no niestety jakoś tak wyszło głodna nie byłam .... :wink:
a jesli chodzi o dietke to rano zobaczyłam na wadze 76 kilo :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
a nawet troszke ponizej ..ale ticker zmienie dopiero jutro zeby nie zapeszyc :P !
a dziś ide na aqua aerobic :) fajnie bedzie. Buziaki dziewuszki!
Kalorycznie stoję około tysiąca ale nie chce mi się wypisywać, co dokładnie zjadłam, bo nie mam na to czasu - za chwilę wychodzę. Dzień zaliczam do udanych, oby więcej takich. Wybieram się ze znajomymi na pifffko i nie zamierzam sobie żałować, bo mam wyjątkowo pijacki nastrój :twisted: Trzymta się Kobitki, do jutra :D
HEj dziewczynki!:)
A ja sie wyspowiadam bo sama nawet nie wiem ile tego dokładnie jest:
*kaszka czekoladowa z campiny - 200 kcal
*pomarańczka -50 kcal
*zupka Amino Grzybowa-200kcal
*obiad składajacy sie z kilku filecików rybnych w panierce 600 kcal
Razem : 1050 (+/- 100)
Z panem J. umówiłam sie na jutro :lol: mam lekki stresik...
no ale może nie przeraża go te moje udziora i dupka i cała ja :? .
BUZIAKI :)
Marlenka chcesz w*******??? :lol: :lol: :lol: jakie uda i dupa:P jestes super lasencja :lol: :lol: :lol: :lol: bedzie głupi jak sie nie zakocha ale z pewnoscia juz to zrobił:D :lol: :lol: :lol: :wink:
a ja dzis tak z rana bo do pracy jade hihih ale smieszna jestem co nie?? w sobote ...ale przynajmniej bede czyms zajeta :wink: :wink: :lol: :lol: a wieczorkiem na bieganko umowiłam sie z moim Aniołem :wink: :wink: :lol: :lol: hahaha pogadam znow do siebie :P
buzka LAska:*