Wersja do druku
Hej!
Natalka ma racje, temat podupadł troche (tzn znalazł sie niżej na stronce), ale całkiem upaść mu nie pozwolimy, po wczorajszym serniczku ( :oops: ) dzisiaj już powtórki nie było i mam nadzieje że nie będzie :lol: Limit kcal na ten dzień wyczerpany :!:
cześć :)
znów miałam małą przerwę, nawet nie wiem dlaczego nie pisałam, bo w sumie na forum bywałam... ale miałam zły humor i tylko się załamać, więc duża szkoda dla Was to nie była ;)
teraz już powoli jest lepiej, chociaż wciąż jem za dużo. i codziennie mówię sobie, że od jutra, to już na pewno...
i jutro znów klapa :(
a to wesele już za dwa tygodnie, coraz mniej czasu, a aj coraz grubsza się robię, pomóżcie mi :( :( :(
agawe: dzisiaj ja miałam serniczek ;( limit wyczerpany dawno przed nim. dlczego kiedyś potrafiłam schudnąć 1o kilo (baa, wcześniej nawet 2o) a potem wszystko się pierdzieli, co?
natalka: chyba nie mogłabym być kelnerką, bo mi się łapki trzęsa trochę i się denerwuję przy obcych ludziach (super :roll: )
idę się uczyć chemii i botaniki :? a tak mi się nie chce ;(
Agassi nie jesteś jedyna jeśli chodzi o doły psychiczne. Ja też miewam różne sytuacje, które wytrącają mnie z równowagi emocjonalnej (choć nie wiem, czy ją w ogóle mam) ale wtedy mówię sobie dosyć tego :!: Koniec z użalaniem się nad sobą :!: Nie mogę zjeść więcej, bo waga nie zleci albo co gorsza pójdzie w górę. A przecież nikt za mnie nie schudnie. Sama muszę to zrobić. Wem, że to może trochę tyranią zalatuję ale nie mogę sobie pozwolić na załamanie, tymbardziej, że 3 lata temu miałam depresję i nie chcę znowu przez to przechodzić. Nie warto. Twardym trzeba być i nie dać różnym smutkom :!:
hej i ja dołączam sie do Waszego topicu..
witam pointaa , powodzenia życze :)
Wlasnie dzis mija miesiac od kiedy zaczelam diete :) Wlazlam na wage, a tam 7kg mniej niz na starcie :D Nie wiem jak jest u was, ale u mnie kazdy kg mniej daje wiecej motywacji i checi do pozbycia sie nastepego :) Ostatnio wychodze przystanek wczesniej i ide jeden pieszo, by rozladowac energie :) Poprostu podtrzymuja mnie na duchu efekty i prawie nie miewam kryzysow (chyba, ze przejde kolo pachnacego punktu z kebabem i zapiekankami... mm) :)
Mam nadzieje, ze wam tez dobrze idzie :)
buziaki
Marlenka85 wierze ze ci sie uda dojsc do wymazonych 55kg:)Troche wytrwalosci i napewno bedzie oka:)Dolaczam sie do was bo w koncu razniej jest razem:)Ja mam prawie 18 lat i wzrost 165 cm a waze obecnie 53kg...jeszcze rok temu wazylam 68kg ale udalo mi sie to zucic i teraz malymi kroczkami doze do wymazonych 48kg...Wiec napewno uda sie dziewczynki zobaczycie:)
Pozdro dla wszystkich pan i zalozycielki watku:)
cześć :)
Diaes: miesiąc i 7 kilo w dół!?
to rewelacyjny wynik :) al eCi zazdroszczę... no ale to moja wina, ja miałam wciąż jakies wpadki, a Ty się ładnie trzymałaś :) super :)
natalka: wiem, ale ja taki mały smęt jestem i musze sobie czasem posmutasić ;)
ale Wy mnie tu ładnie przywołujcie do porządku ;)
a dzisiaj nawet mam ambitny plan, zeby jeszcze na pół godzinki na rowerek wskoczyć, ale nie wiem co z tego wyjdzie ;)
idę, bo czasu coraz mniej, a jeszcze tyle rzeczy do zrobienia :roll:
kiełbaski z grilla, słodycze ... a po powrocie 80,5 :lol: czyli dwa dni nie byly az takie tragiczne.
HEJ DZIEWCZYNKI!
Wrócilam i mam duzo lepszy nastroj -jak napisalam wyzej pofolgowalam sobie troszke ...ale nie proznowalam tez ...korzystalam ze swiezego powietrza i bylam duzo na powietrzu(poza tym skakalam na skakance) :twisted: .Mam nowe motywacje do walki -ale dzis cwiczenia sobie oszczedze :P:P:P za pozno ...szczescie mam tyle sily jeszcze by napisac poscika :roll: . Widze "nowe twarze" -witam i podrawiam 8) :lol: :D :****(usiorka,pointaa ,Kirden) - dzieki ze sie udzielacie i rowniez macie wklad w istnienie tego poscika ...no i tego ze mam sile walczyc :oops: 8) .
A teraz kilka słów do moich "staruszek".
Agasku ty mi sie tu nie rozklejaj i ja wiem ze dasz rade ...poza tym na tym weselu bedziesz (po pannie mlodej naturalnie :wink: ) najsliczniejsza panieneczka na sali :P .
natalko i agawe dzieki kochane ze podtrzymujecie topic -zawsze mozna na was liczyc;).
diaes - WOW !!!!!! GRATULACJE OBY TAK DALEJ :) !!!!!!!! DAMY RADE :)))))))!!!!!To chyba na tyle ....odezwe sie jutro .....buziaki :*****
Nooo czeeeść! :D Bardzo ładny poczatek dnia :D Weszłam na wagę a ona nareszcie pokazała 75kg :D Czyli przez 5 tygodni nowego stylu odżywiania schudłam tak na oko około 4kg :D Więc teraz ticerek jest taki jaki być powinien. I tak bardzi się cieszę, bo wiem, że te kilogramy nie wrócą. Właśnie szykuję sobie śniadanko - zupa pomidorowa z ryżem. Wczoraj zamówiłam sobie steper LTT. Nie mogę się doczekać aż zacznę już na nim trenować :twisted:
Pointaa, Kirden witam Was serdecznie i zapraszam do wspólnej walki z kilogramami :P
Marlenka cieszę się, że wreszcie wróciłaś, bo brakowało mi Ciebie :wink:
Agassi nie ma co się smucić, razem damy radę i wszystko sie ułoży tak jak powinno 8)
Diaes chylę czoła... 7 kg w miesiąc... Pieknie :D