Wątek: PRZYŁĄCZCIE SIĘ!!!!!!

WITAM GOŚIACZKU I JAZGIER .!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!SERDECZNE DZIĘKI ZA WSPARCIE BRNĘ DALEJ I TRWAM NA POLU WALKI Z NAWYKAMI.ZA DYŻY SUKCES UWAŻAM ,ZE W KOŃCU PRZESTAŁAM SŁODZIĆ HERBATĘ (A SŁODZIŁAM 2.5 ŁYŻECZKI) I UŻYWAĆ MASŁA WSTYD SIE PRZYZNAĆ NO ,ALE TO JUZ MAM ZA SOBĄ I O TYM JUŻ PISAŁAM.TERAZ TO SOBIE MYŚLĘ JAK MOŁAM PIĆ TAKI ULEPEK ,A ILE TO KALORI BRRR !!!!!!!!.TERAZ UCZĘ SIĘ LICZYĆ KALORIE. ZAUWAŻYŁAM, ŻE MIAŁAM JUZ DWA DNI KTÓRE MIAŁY 850, 900 KALORI I NIE ODCZUWAŁAM GŁODU.
STARAM SIĘ JEDNAK BY BYŁO TO 1000 . ZACZEŁAM JEŚĆ OWOCE CZEGO DAWNIEJ SPECJALNIE NIE ROBIŁAM. TAKWIĘC JAK NARAZIE JESTEM PEŁNA ENTUZJAZMU. A CO NAJDZIWNIEJSZE CZUJĘ SIĘ JAKOŚ SPOKOJNIEJ I LŻEJ
.CIESZĘ SIĘ ŻE MOGE SIE WYGADAĆ I BRNĄĆ Z WAMI KU CELOWI.MOŻE FAKTYCZNIE LATEM WYJDE NA PŁAŻE BO MAM DO NIEJ 10 MINUT.JAK BY BYŁO FAJNIE PODNIEŚĆ SIĘ Z KOCA BEZ JAKIEGOŚ ZAŻENOWANIA. MOC CAŁUSKÓW DO USŁYSZENIA .

Witam Cię Beatko w moim domku. Miło, że wstąpiłaś na kawkę Super, że chcesz zacząć warzywno-owocową dietkę razem myślę uda nam się pokonać te wstrętne kilogramy Ja mam już pół dnia za sobą na diecie płynnej. Dwie kawy i woda już za mną plu ta maca Dzięki Bogu do końca dnia jestem poza domem, więc nie będę miała czasu na podjadanie. Wrócę dziś po pracy około 19, a na 19:30 idę na step i saunę. Zapraszam Cię gorąco do dzielenia się swoimi doświadczeniami. Jak widzisz ja mam dzisiaj dzień wiszenia na komputerze Trzymaj się mocno i przyłączaj do nas

KOchana Jazgier, dieta warzywno-owocowa polega na tym, że jesz co chcesz z warzyw i owoców do woli i jak chcesz to popijasz zupkami. Ja akurat nie piję zupek, bo nie mam na nie ochoty. Na tym polega cały widz!
Dzisiaj nie dałam rady na samych płynach:9 Tak rozbolała mnie głowa, że musiałam zjeść ziemniaka z 80g brokułów. Plus kilka innych przekąsek, razem dŁO 750 KCAL. nIE JEST ŹLE!!!!Jutro obiecuję już tylko warzywa Trzymajcie się cieplutko papapapa

witam wszystkie dziewczyny. Widzę że walczymy wszystkie równiutko i idziemy do celu . Zobaczcie PRZYNAJMNIEJ MY MAMY JAKIŚ CEL I NIE SNUJEMY SIĘ BEZ SĘSU TYLKO ZBIJAMI KALORIE DLA ZDROWIA I URODY.
CAŁUSKI DO USŁYSZENIA.

Witajcie w tym cudownym dniu odchudzania! Kolejny dzień walki rozpoczęty. zaczynam go od winogron i kawki z mlekiem. Wiem, że ta kawka to odstępstwo od normy, ale bez kawki rano to ja nie żyję Zgubiłam około 0,5kg od wczoraj i mam nadieję, że dzisiaj już pozbędę się całego. Wczoraj byłam na stepie i saunie. Cóż za rewelacja!!!Odpoczęłąm tak jak nigdy dotąd. Ok, lece kobietki do pracy. Buźka

Wczoraj było super:
4jabłka
2 kiwi
mały kubuś
chrupki kukurydziane
2 kawki z mlekiem
razem jakieś 500 kcal
Gosiu trochę sie obawiam jedzenia do woli owocków.Pamiętam jak byłam w ciąży i miałam DUUUUZY apetyt na owoce to w ciągu tygodnia przytyłam 2,5 kg i lekarz powiedział mi, że od nadmiaru owoców można przytyć (zawierają dużo cukru) i że lepiej zamiast takiej ilości owoców zjeść sobie zupkę.
Trochę sobie to wzięłam do serca i skończyłam z owocami efekt był taki że 2,5 kg spadło w 2 tygodnie (jestem wogóle jakimś zjawiskiem bo przez ciiąże tyłam i chudłam na przemian, końcowy efekt był taki, że przed porodem ważyłam 0,5 kg mniej niż na początku ciąży).
Kurcze znów wam zazdroszcze ,że macie możliwość iść na siłownie albo jakieś inne zajęcia sportowe. ja mam najbliżej 30 km i musze się zadowolić aerobikiem w domu.
Może jeszcze dzisiaj zajrzę cześć

Cześć kochane dziewczynki!!!

U mnie wczorajszy dzień był bardzo dietowy
Dieta została oparta na kapuście kiszonej i jabłkach
A efekt? ...hmmm wczoraj nieciekawy o 19 jak mnie ruszyło to do 20,30 z ubikacji nie mogłam wyjść , a tu na 21 na step trzeba było iść hihih dzisiaj się śmieję, wczoraj miałam więlki strach w oczach, jak sobie pomyślałam co to się może stać w fitnessie, ale szybciutko węgiel sobie zaaplikowałam i po problemie.
..."od rana mam dobry humor"... wskoczyłam na wagę..., a ta...jakże przychylnie na mnie popatrzyła i oznajmiła mi, że dużo wody i resztek z jelit wczoraj mi ubyło, oj dużo, dużo
jak na jeden dzień
Dzisiaj też będę sroga dla siebie i żadnych pobłażań

Pozdrawiam
Beata

Witaj Gigosik jesteś moją imienniczką.
Chętnie spotkałabym się z wami nad morzem ale ledwie mogę ustalić sobie urlop razem z mężem żeby choc latem wyjechać gdzieś razem z dzieciakami, więc chyba nie skorzystam (w ostatnie lato byliśmy nad morzem więc teraz pora na coś innego).
Wogóle to chciałam się wam wyzalić. Taki miałam dobry humor dopóki nie dostałam korespondencji służbowej (jestem teraz w pracy) a tam pisemko z ZUS wezwanie do przekazania dokumentacji do ustalenia kapitału początkowego.(cholera, k...a, h.j) teraz będę siedziała z miesiąc w archiwum.
Już ze złości miałam zjeść cukierka czekoladowego, który leży w moim biurku i kształtuje moją silną wole i okazuje się że moja silna wola jest OK nie zjadłam go i już mi troche przeszło.
Dietka owocowo-warzywna trwa. Zjadłam 2 jabłka i wypiłam 200 ml kubusia. jest godz.13.00 myślę, że nie jest źle


SORRY ŻE JA NIE NA TEMAT ALE KOMU JA MAM SIĘ WYŻALIĆ, przecież nie szefostwu bo powiedzą, że jak mi się w pracy nie podoba to na moje miejsce jest dziesięciu.

Hej ja też nie poddałam się dzisiaj
2 jabłka 200ml kubusia marchewka z groszkiem
sałatka z pekińskiej z papryką no i może to i owoc a może warzywo sama nie wiem ale zjadłam 100 g smażonych na łyżeczce oliwy pieczarek z cebulką (w normalnej wersji dodałabym jeszcze śmietankę ale nie teraz)
dobranoc dziewczyny

Kurcze zapomniałam zjadłam jeszcze 0,5 kg mandarynek
no to teraz dobranoc