Witam
To jest właśnie podstawowy błąd. Trzeba jeść śniadanie bo w przeciwnym razie mamy napady głodu popołudniu lub wieczorem. Sprawdziłam na dobie. Oczywiście rezultatów nie będzie widać po jednym dniu jedzenia śniadania. Ja po koło 2 tyg. pochłaniania na śniadanie kromeczki chleba z szynką czy serem przestałam rzucać się na lodówkę wieczorami i popołudniu.
Zresztą to zostało udowodnione przez dietetyków Poza tym od niejedzenia śniadania psuje się metabolizm więc radzę zmusić się przynajmniej do 1 kromeczki na śniadanko.
Powodzenia życzę i zapraszam do siebie