Wątek: 15.wrz początek odchudzania akt I

Wczoraj nie miałam czasu nic napisać bo w pracy byłam a potem z chłopakiem oglądałam film

Wczorajszy dzień zaliczam do udanych w sensie bez słodyczowych, dużo owoców, wody też sporo. I oparłam się dwóm czekoladom leżacym obok mnie :P zjadłam tylko w sumie spagethii z sosem bolonese :P akurat było <mniam mniam> trochę mnie po tym od razu przeczyściło, więc w sumie nie miałam wyrzutów sumienia ( zawsze tak mam jak widzę wielgaśny swój brzuch :/ ) Mam nadzieję, że to przeczyszczenie wynikło dlatego, że zaczęłam pić dużo wody i w ogóle i oby tak było zawsze

Dzisiaj już jabłko mam na swoim koncie i dzisiaj niedziela, więc rodzinny obiadek <hmmm> no a w pracy noccka <shit> obym się oparła następnym czekoladom bo dzisiaj będzie ze mną ochroniarz, który zawsze chocolate przynosi

3majcie się dziewuszki powodzenia dzisiaj !!

no i ślicznie nie zjadłam ani jednej czekoladki !! niah niah a były aż 2 tasbliczki dla mnie i jedna to moja ulubiona z ... orzechami ... <mniam mnia> już myślę, że teraz coraz łatwiej będzie mi rezygnować ze słodyczy ( przynajmniej mam taką nadziję ) tylko niepotrzebnie zjadłam aż 2 bułki jeszcze nad ranem w pracy bo byłam głodna a nic innego już nie miałam .... ehhhh .... a poza tym to przydało by się dzisija coś poćwiczyć

miłego dnia dziewuszki !!!!

widze, ze dobrze sobie radzisz - oby tak dalej

ja niestety zawalilam sprawe i musze znow zaczac od nowa (niestety)
ale wiem jak wazne jest wspieranie - wiec jestem i trzymam za Ciebie kciuki

pozdrawiam i powodzenia

Witaj!! Dobrze Ci idzie jak widze, oby tak dalej!! A co do odmawiania sobie czekoladek i tego typu jedzenia to niby to takie nic, nie zjesc czegos takiego, ale jak sie nie zje, odmowi sobie to sie lepiej robi na duszy i bardziej wierzy w powodzenie. Sama tak mialam ( i mam nadal). Zycze powodzenia!!!

siostra20 właśnie to jest to żeby się nie załamać i nie poddać w połowie ... ja wczoraj wypiłam parę czekolady gorącej w pracy bo tylko ona mnie w sumie rozgrzewa a po nocce to masakra się czuję ... umieram z zimna :/

Ogólnie to daję sobie radę nawet lepiej niż myślałam ;D chodzi gł. o wodę i słodyczę no i takie nieskokaloryczne żarcie wszystko pod kontrolą ale nie ma co osiadać na laurach tylko robić podliczenia i dalej działać czuję się jak w transie. Może na noc wczoraj za dużo zjadłam ale i tak nie spałam a później to tylko wodę piłam siedziałam w recepcji i chyba pierwszy raz nie pomyślałam żeby coś z tej półki sobie sama kupić :P
I co jeszcze chciałam??? acha dobrze, że zjadłam coś porządnego chlebek (ciemny-razowy) bo tak jak a to jabłko a tobrzoskwinka to ciągle coś żarłam bo nie czułam uczucia sytości. Więc lepiej coś porządnego a raz

Kurczę, jak ja żałuję, że nie mam porządnej wagi

Buziaki dla Was !!!! :*

hmmm ... dzień wczorajszo-dzisiejszy średnio ;] ale najważniejsze to to, że zauważyłam znaczną (naprawdę znaczną) poprawę w przemianiematerii <jupi> a to za sprawą picia dużej ilości specyfiku zwanego H2O :P bez kitu

Efektów za wielkich się nie spodziewam 6.tego dnia ale najważniejsze, że jak się czuję oczyszczona i taka lżejsza a reszta przyjdzie z czasem i będzie już w ogóle supcio :P

dzień 10

po tylu dniach trochę mi zleciaŁo z brzusia

talia: 71 (było 74)
brzusio: 76 (było 79)
biodra: 103 (było 104)
udo: 59 (bez mian )

nwm nie znam się, ale wydaje mi się, że mogło by być lepiej :P hihi ... Od jutra chcę zacząć jakąś taką śmieszną dietę, którą podaŁa mi kucharka z pracy hmmm ... zobaczymy co z tego będzie zupkę już ugotowaŁam.

Najważniejsze, że nie jem słodyczy i jestem z siebie bardzo dumna tak samo staram się nie jeść na noc po 18. i pić duuuużo H2O narazie idzie dobrze, ale nie chcę i nie będę zapeszać

Powodzenia wszystkim foruwiczkom

dzień 12

Powolutku jakoś idzie o wiele lepiej się czuję jakaś taka bardziej lekka niestety niesądze, żeby waga jakoś raptownie się zmieniŁa ehhh ... no cóż ... najważniejsze, że lepiej się czuję chrupiąc w tej chwili marchewkę [/u]

Witaj !
Widze ze tez masz problem ze zgubieniem centymetrow na udach . To jest jakies dziwne miejsce ale kiedys schudlam tak ze wygladalam jak z Oswiecimia, a uda nadal mialam wielkie To podobno jest u kobiet zapas tluszczu na czas karmienia piersia , ale ja to mam chyba mozliwosci od razu na wykarmienie szescioraczkow
Zycze powodzenia i pozdrawiam serdecznie !!