WITAJCIE!!!!

PO PROSTU REWELACJA WCZORAJ O 22 CHCIAŁO MI SIĘ JEŚĆ I .... OPAMIĘTAŁAM SIĘ NIC NIE ZJADŁAM!!! TEN KROK NAŁADOWAŁ MNIE I DZISIAJ CZUJĘ SIĘ ŚWIETNIE, CZUJĘ SIĘ JAKAŚ TAKA CHUDSZA!!!

ALE TO JUŻ SĄ FAKTY BO WAGA DZISIAJ WSKAZUJE: 74,5KG , JAK TAK DALEJ PÓJDZIE TO W MIG ZRZUCĘ ZBĘDNY BAGARZ

MÓJ DZISIEJSZY JADŁOSPIS:
KAWA Z CYKORII, 2 CHRUPKIE PIECZYWKA, 1/2POMIDORA, OGÓREK KISZONY X 2, JAJKO, JABŁKO, BANAN

CWICZENIA: ROWER-2H, AEROBIK-0,5H, GIMNASTYKA 2X45MIN= 4H

RAZEM: 450kcal (ale nawet nie czuję się głodna)

MARGO DZIĘKUJĘ CI ZA RADY JAK ZAWSZE MASZ RACJĘ NA TEN 1000 PRZEJDĘ Z CZASEM A TY WRACAJ SZYBCIUTKO DO ZDROWIA, ABYŚMY RAZEM DZIAŁAŁY ZAPOMNIAŁAM POWIEDZIEĆ, ŻE
MNIE NIE BEDZIE OD 1 PAŹ. BO WYJEZDZAM...NIE WIEM TEŻ CZY BĘDĘ MIAŁA DOSTĘP DO INTERNETU, ABY SIĘ KOMUNIKOWAĆ I TO CHYBA BĘDZIE NAJTRUDNIEJSZY ETAP MOJEGO ODCHUDZANIA
POWRÓT PLANUJĘ NA 17.10.05

TO TYLE NA DZIŚ, DO JUTRA!!!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]