Sezon Działkowy :-)

:) PODSYLAM BUZIAKI . TE WIDOKI CIEKAWSZE-MOZNA W TEN SPOSOB ZWIEDZIC CALY SWIAT :)
http://imagecache2.allposters.com/images/GLX/11300.jpg

Znalazłam - chodzi o mięsień piersowy większy (Musculus pectoralis maior) i mięsień trójgłowy ręki (triceps)

No nie!
Waszko skąd Ty bierzesz tyle siły???!!!
Hankle na mięsnie ....
Taaaaaaaaaa
Moje hankle leża zielone i czarne i kurz zbierają :lol:
Może pozyczyć?

Waszko - jak uda Ci sie cos znaleźć - a głównie na ten piersiowy - tu ja poprosze :lol: :lol:
bo jak troche schudne to mi cycolki opadną i z D zrobi sie obwisłe B ...... :?

Na mięśnie piersiowe
tutaj kulturystyka
Tutaj fitness
triceps

Ja mam hantelki i czasami jak jeżdżę, to sobie je popodnoszę, mam jeszcze takie dwa zaciskacze, zaciska się je w dłoniach i też mięśnie pracują :D

Ja akurat mam zestaw ćwiczeń na te partie mięśni na płytkach: są to ćwiczenia z takim amerykańskim fitnessowcem - Tony Little się gość nazywa, bardzo jestem z tych płytek zadowolona, kiedyś ćwiczyłam, ale teraz brak czasu, zbyt rower mnie pochłania a jeszcze chcę się zapisać na basen i wreszcie nauczyć pływać :lol: :lol: :lol:

Też mam kilka ćwiczeń na te mięśnie, czasem je robię ale nie za często 8)
Miłego dnia http://img207.imageshack.us/img207/6262/798dj.gif
http://img207.imageshack.us/img207/2598/650bj6vt.gif

http://images.worldofstock.com/slides/PFO2483.jpg

Waszuniu, miłego, dietkowego dnia :D :!:

U mnie w domu też leżą sobie hantle. .....i kurz na nich osiada :wink:
U moich rodziców stoi sobie rowerek stacjonarny........czasami używam go ale to jest takie nudne.
Przydałby się taki monitorek z widokami o jakim pisała pasquda.
Ogólnie mówiąc (pisząc) to u mnie jest prawie zero wysiłku.
Ciekawe ile kalorii traci się stukając w klawiature komputera :?: :?: :lol:
Miłego dnia waszko.

Pozdrawiam w srode!.
Cwiczenia z hantelkami ladnie modeluja ramionka,biust i zwisajace worki pod reka-moj problem.
pozdrawiam.
tusia