Sezon Działkowy :-)

:D POZDRAWIAM SŁONECZNIE, WIOSENNIE I JUZ WEEKENDOWO :D
http://www.screene.com/free-screensa...iew/7_1051.jpg

:lol: Pozdrawiam weekendowo :lol:

No! Na pewno wszystko poszlo gladko :) I waszka wroci z usmiechem :D

Wrociłam z usmiechem, zero doła, obżarta :D

Plan na dziś :
dożeranie i dopijanie :D:D

http://www.ewa.bicom.pl/czas/images/spectrum_image.jpg

Waszko, najwazniejsze, ze juz z glowy :) Teraz powoli wrocisz do swojej dietki, a moze wykorzystasz okazje do zmniejszenia restrykcji? :)

Obawiam, się, że nie. Może po świętach - zanosi się ,że wreszcie będzie mniej imprez jedzonych ( nie liczę imprez piwko + kiełbaska)
A teraz waga mi stoi i boję się ,ze tych 55 nie osiągnę.....
:D
Ale jestem dobrej myśli

Osiągniesz:), osiągniesz :) kto jak nie Ty??

waszka spokojnie... będzie coraz cieplej, więc będziesz miała wiecej ruchu, więcej swiezych warzyw i owoców i te 2 kg same znikną;)

Najważniejsze to juz nie przytyć z tych 57 a 55 może samo z siebie wyjdzie..więcej ruchu, mniej imprez jak sama powiedziałaś..najważniejsze ze sama się sobie podobasz :D :D :D
Te 2 kg to tylko chyba będą juz tak dla zasady ;)
Ale trzymam mocno kciuki jeśli będziesz z nimi walczyła..bo nic w naszym odchudzaniu nie powinno iść wkońcu na marne ,prawda? :D

Pzdr wiosennie

http://tapety.dziecionline.pl/data/m...lumen015-).jpg

Waszka, niedługo zacznie się praca na działce, więc napewno dobrniesz do upragnionej wagi, ale z tą też bardzo ladnie wyglądacz , dbaj tylko ,żeby to utrzymać :lol:

Miłej niedzieli :idea: :idea:

waszko jak tylko zrobi sie o wiele cieplej, jak ruszysz na dzialke, nawet sie nie bedziesz wiedziala kiedy te dwa kilogramy sie rozpuszcza:D masz moje slowo!

Mam nadziję, ze tak będzie :D:D

Plan na dziś:
woda z miodem i cytryną 6.30
Śniadanie 10.00 mleko, rolki z szynki z anansem, ogórek zielony
obiad14.00 śledzie z oliwy, kromka chleba, pomidorek
kolacja18.00 sałatka z drobiu z cytrusami
Ruch: grabienie działki

Wszystko mało MM, Ale już się kończy pomału i od poniedziałku jestem idealna :D

Czasami można mieć odskocznię od MM :) i tak pięnie to dietkowanie Ci wychodzi :). Słonecznego dnia.

I pochwalę się: u mnie 35 dzień bez kawy :twisted:

Gratuluje tylu dni bez kawy :)

Eh, wiesz, Ty serio jestes wzorcem na tym forum. Chcialabym byc juz na takim etapie, co Ty... niestety, moze za pol roku...

wielkie brawa z mojej strony za kawe... ja sobie już życia bez niej nie wyobrażam...

Cytat:

---

Ty serio jestes wzorcem na tym forum. Chcialabym byc juz na takim etapie, co Ty..

---

, myślę podobnie jak Ziutka, za kawę też podziwiam :lol: :lol:
Miłego tygodnia

Przechwalacie mnie, a ja tymczasem :oops: :?

Plan na dziś:
woda z miodem i cytryną 6.30
Śniadanie 10.00makrela, pomidor, ogórek, szklanka mleka
obiad14.00 udko, mizeria
kolacja18.00 serek wiejski 3%, ogórki, szczypiorek, rzodkiewka
Do tego godzina basenu

I będę bardzo grzeczna. jak Do świąt poleci kilogram, wprowadzam pomalutku wegle, te dobre

Waszko, na pewno waga drgnie :)

Trzymam mocno kciuki!
Ja musze troche bardziej wdrążyć sie w zasady dobry i złych wegli, tłuszczy..bo tu II faza za pasem ;)


MIŁEGO WISENNEGO DNIA!
http://www.galeria.czechowice.net/al...zebisniegi.jpg

:)

Usmiech przesyłam:)

POZDRAWIAM CIEPLUTKO I OPTYMISTYCZNIE .UDANEGO TYGODNIA ZYCZE :D
http://www.najlepsze-zyczenia.pl/4im...kwiatowe_8.jpg

waszko już jak ty coś posatnowisz, to się uda. Chyba najładniej dietkujesz, przynajmniej lepiej niż ja, a kilogramek do świąt na pewno zleci, ja też na to liczę, nawet na 2-zobaczymy. Plan masz super, więc się uda. Udnaego pluskania się w wodzie

Waszko, witam po długiej nieobecnosci :)

Chcę kopa w dupe, bo za duzo jem. Ja sie pochwale, ale nie kawa tylko..chlebem :) Juz ponad dwa tygodnie bez niego a to u mnie nie lada wyczyn. Co dziwne...Nie ciagnie mnie do niego!!! Szok!!!

Pozdrawiam i buźki :*

:lol: Pozdrawiam wiosennie :lol:

Plan na dziś:
woda z miodem i cytryną 6.30
Śniadanie 10.00 śledzie w oliwie, ogórki, mleko
obiad14.00 tilapia, surówka z pekińskiej (pekińska, ogórek kiszony, cebulka, jogurt)
kolacja18.00 sałatka ( kalafior, pomidor, jajko, szczypior, majonez)
jabłko

Z ćwiczeń planuję basen, brzuszki i pół godziny tańca (głównie rocn'n'rolla)
Buziaczki dziewczynki

hej waszko,
jak zwykle dzielna...chyba będę od ciebie zżynać/zrzynać...(analfabetyzm) te jadłospisy...
...eh...mały dołek...ale dietki nie zawieszam...
buźka

Waszko, serio jestes "Miszczem" :lol: :lol:

To prawda...waszka to nasz taki chudziutki ekspert od dietkowania. Widzę, ze zaczęłaś cwiczyc w domku to bardzo dobrze. I planuś jedzonka bardzo ładny i smaczny, szczególnie ta sałatka na dole-mniam mniam
Co do mojego problemu cellulitowego, to jeszcze tego peelingu nie próbowałam, chcę poczekać jak kupię folię, a narazie robię normalny kupiony peeling. czy procedura jest taka jak myślę: peeling z kawy ziarnistej(a wanna mi się nie zapcha? :P :lol: ), potem oliwka, oczywiście nie do picia tylko do ciałka, a potem na 15 minut muszę się owinąć folią. Napisz czy dobrze zapamiętałam, bo kiedyś o tym czytałam w gazecie.
Miłego dnia

Waszko,
po Świętach przechodzę na 99% na MM.
Mam nadzieję, że pomożesz mi na początku z układaniem jadłospisów... ładnie proszę :D

Tak wyglądałam w sobotę

http://agarygier.w.interia.pl/AGa1.jpg

no to ... hmmm... cóż... bardzo ładnie wygladałaś w sobotę! :D
gratuluję :D (świetnie wygladasz w tej spódniczce)

Nic dodać nic ująć. Zgadzam się z przedmówczynią.

Agnieszko pozdrawiam bardzo bardzo
Kaszania

Podzielam zdanie mojej przedpiszącej ;) naprawdę ładnie wyglądasz :D
Dziękuję za odwiedzinki i wpisik :D który mnie pozytywnie nastroił
-nie będę musiała sama się zmagać z trudnościami i zawiłościami dietki MM.
Pozdrawiam :!:

hehe..i gdzie te nadprogramowe 2 kg?:>
Fantastycznie wyglądasz, tylko pogratulowąc, bo wkoncu zasłużyłaś i pozazdrościć.. :lol: :lol:
POZDRAWIAM

OOOOOOOOOOOO ,ale super babeczka z Ciebie.

Witaj Waszko, zagladam tu czasem , jak widzisz . :lol:

Pozdrawiam i podziwiam ,jak zwykle zresztą.

Buziaczki Bakuniu :D:D