Wersja do druku
WASZKO WIELKIE GRATULACJE.
JAK POCZYTAŁAM U CIEBIE TO ZROBIŁO MI SIĘ STRASZNIE GŁUPIO I WSTYD , ZE TY TYLE I POĆWICZYŁAŚ I JEDZONKO SUPER , A JA SIE STRASZNIE OBŻARŁAM SŁODKOŚCIAMI.BEBZOL MAM WIELKI I ZJADŁAM CHYBA PONAD 2000 KCAL.
OD JUTRA SZLABAN NA BANK .NIE MOGĘ TAK SIĘ MARNOWAĆ.
SPOKOJNEJ NOCY.http://www.butterflyphotos.org/galle...andas_Blue.jpg
Oj, jak czytam o oknach...mnie to czeka na wiosnę :wink: :D :D
Pozdrawiam
http://img467.imageshack.us/img467/1...il05dz3rd1.gif
http://img181.imageshack.us/img181/3092/liniemj0.gif
Brawo
twoja wredna waga napewno niedługo ruszy :D :D
Waszka, gratuluje wytrwalosci :lol: :lol:
Dobranoc :!:
witaj -no to co Ty za fachowców wzięłaś . :(
Ja chyba już na wiosne będe wstawiała plastyki -nawet zastanawiam sie czy nie
będzie jasnego brązu . Białe tez mi sie podobaja -ale chyba już sie opatrzyły .
zresztą zobacze co mnie taniej wyniesie .
Moje stare nawet jeszcze dychają -ale teraz jak maja być takie wichury
trzeba sie zabezpieczyć .
u mnie z dieta coraz gorzej :? :? jutro :P
Ciesze sie, ze wreszcie przyszli ci od okien :twisted:
A samozaparcia w cwiczeniach gratuluje :)
Plan jedzeniowy na dziś
woda z miodem i cytryną
Śniadanie: sałatka: sałata lodowa, pomidor, ser półtłusty, oliwa, sos sojowy
Obiad udko z kurczaka, surówka z czerwonej kapusty
Kolacja zupa grzybowa
Jabłko, pół grapefruita sweet
ruch idę na basen, Weider
Rower dziś daruję sobie, bo wpadnie do mnie siostra i nie zdążę, a po nocy nie mam zwyczaju ćwiczyć
Witaj Waszko w srode, plan jak zwykle wzorowy :D
Pozdrawiam i zycze milego dnia :D
Miłego dnia Waszko! :P
Ja też po nocy nie ćwiczę, więc dobrze robisz, że nie pojeździsz, nie ma co się na siłę uszczęśliwiać :lol: :lol:
Miłego spotkania z siostrą :P
widze ze ostro trenujesz...podziwiam :lol: