A ja hantelki strasznie lubię :DCytat:
Zamieszczone przez waszka
Weidera od początku robić już chyba nigdy nie będę, bo to bez sensu zaczynać od takiej śmiesznej ilości powtórzeń :lol: :lol: :lol:
Tak, jak robimy jest OK :D
Wersja do druku
A ja hantelki strasznie lubię :DCytat:
Zamieszczone przez waszka
Weidera od początku robić już chyba nigdy nie będę, bo to bez sensu zaczynać od takiej śmiesznej ilości powtórzeń :lol: :lol: :lol:
Tak, jak robimy jest OK :D
Ja nigdy nie lubiłam ćwiczeń na ręce... tylko wiem, że powinnam.
Ale wiesz Waszko, że z hantlami ćwiczę też mięśnie skośne brzucha, to świetne i proste ćwiczenia, bardzo czuję jak pracują mięśnie skośne, poza tym jeszcze grzbiet z hantlami ćwiczę, nie tylko ręce :P
hej waszka!!
no , właśnie na tej płytce z ciny c. jest sporo ćwiczeń z hantelkami (ja robie to z butelkami wody) nie tylko na ręce, ale na brzuch i plecy, czy tam grzbiet i mieśnie skośne dokładniej.
waszko, ciekawy dzień wczoraj miałaś, :P .
trzymaj sie dzielnie - małymi kroczkami zdążamy do celu....i jest coraz bliżej.
buziaki
WASZKA A MNIE DO ĆWICZEŃ I DO ŻYCIA OGARNĄŁ TOTALNY LEŃ.
NIE WIEM CO SIĘ ZE MNĄ DZIEJE.
TO JESTEM RADOSNA PEŁNA ŻYCIA I WERWY TO ZNOWU WSZYSTKO MNIE OPUSZCZA. CHYBA TO PRZECIĄŻENIE WIOSENNE.
BUZIACZKI.http://gifybejbi85.blox.pl/resource/mis6.gif
Witaj waszeczko!.
Dawno Cie nie odwiedzalam,ale widze ze dalej trwasz i dzielnie sie trzymasz. Pieknie cwiczysz...
Jesli chodzi o hantelki to daja swietne rezultaty,( mam na mysli ramionka).
Buziaczki.
Pozdrawiam.
Tusiaczek.
http://eu2.inmagine.com/img/inspires...ispc036007.jpg
Waszuniu, pozdrawiam dietkowo :D
ps
ja lubię ćwiczenia na ręce z hantelkami, ale ostatnio tylko na leżąco :wink: z wiadomych powodów :wink:
Oj, beatko, jak ja bym zjadła sobie to, co mi wkleiłaś :roll: :P :P :P
to samo chciałam powiedzieć, aż mi ślinka po brodzie cieknie......ach, aby do lata 8) 8) 8)
Zjadłam już obiadek dawno i coś głodna jestem :|
trzeba kolację zapodać :P