-
Niestety ale chyba tak, depresja...
Wiesz co teraz musisz zrobić? Zmusić się, zmusić się do wychodzenia z domu, spotkań z przyjaciółmi, przebywac jak najwięcej na powietrzu, na słońcu, idź na solarium choćby na 5 minut, pouprawiaj gimnastykę, nawet 5 minut dziennie...po jakiś2 tygodniach, może szybciej poczujesz, że jest Ci coraz lepiej...ale teraz musisz po prostu się przemóc. Chociaż wiem, że najchętniej nie podnosiłabyś się pewnie z łóżka...bo i po co, nic w końcu nie ma sensu, jak się ma depresję! Trzymaj się i zró tak jak Ci pisze, a po pewnym czasie będzie lepiej i zobaczysz, że jestes szczuplutka!
A przede wszystkim, napisz...czy jesz? Bo jeżeli nie jesz, albo robisz sobie całodniową głodówkę, a potem jeden spory posiłek i kwita...to najprawdopodobniej jest przyczyna! Także jeżeli nie jesz, to zacznij koniecznie, 5 posiłków dziennie, a depresja Ci minie szybciej niż myślisz
Powodzenia!
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki