Usiaka pamiętnik wpadek a nie odchudzania- czyt.wpis ostatni

:D WITAJ :D
OD PONIEDZIALKU BUDZI SIE WE MNIE ZWIERZE :!: ALE NA JAK DLUGO :?:
POZDRAWIAM CIEPLUTKO :D
Z KRAKOWA :!: SZKODA TYLKO ,ZE NIE MOGLYSMY SIE SPOTKAC :(
http://www.e-foto.pl/users/k20050516...idd_GLODNA.jpg

Hej Uleńko :)

mam nadzieję, ze dziś dobrze się już czuć będziesz :) życzę miłego dnia :)

Spadku wagi na coraz niższe cyferki (byle do dwucyfrówki szybciutko :D :D :D ) i dużo uśmiechu! :D

trzymam cały czas kciuki za Ciebie :) pozdrawiam gorąco :D

Też piszę nowy plan :roll:
http://i.wp.pl/a/i/kartki2/main/kartka1489.jpg

nareszcie :D
Pozdrawiam
***
Grażyna

szkoda tylko ,że oponka mi przeszkadza :evil:

Witaj Uleńko :)

jak idzie realizacja planu ?

mój moze nie wzorowo (trudno jakoś się po świętach zebrać do kupy..) ale od dziś poskramiam to co zakazane, bowiem znów plażuję.... :D tu mi najlepiej! :D

gorąco Cię pozdrawiam i trzymam mocno kciuki :) no i czekam na Ciebie :) pa!

POZDRAWIAM CIEPLUTKO :D A SADEŁKO NIECH SPADA I KILOGRAMÓW UBYWAŁA :!:
http://a80.g.akamai.net/f/80/71/6h/w.../EO-6001_c.jpg

Psotko dziękuje za odwiediznki u mnie i chociaż na forum jestem sporadcznie...to pamietam o Tobie :wink:

http://galeria.cyfrowe.pl/p/e/b/18126.jpg

Ewuś chyba pomyliłaś wątki ;) :) Ale i tak dzięki za odwiedzinki :)

Psotulko niech ubywa kilogramów - zgadzam się w pełni :)
Wow na Rynku byłaś - ja mieszkam w Krakowie, a dawno mnie tam nie było :roll:
A bardzo daleko to nie mam... tylko ten brak czasu ciągły...

Anuś - realizacja planu nienajgorzej - choć wciaż ćwiczeń mało - mogłoby być więcej...
Ale za to jem mało i wcale słodyczy - może to przez te zmiany pogody gwałtowne - nienajlepiej się czuję (dziś mam wrażenie, że na głowie mam zaciśniętą metalową obręcz), to i jeść się nie chce tak...
No i kolacji wcale prawie nie jem, a jeśli to malutką...
Dziś waga wskazywała 106,5 kg No na początku to zawsze szybko leci w dół, bo to woda itd. Ale dobre i to :D

Grażynko buziaki!!!


Buziaki dla wszystkich odwiedzaczy!!
Ula

Dzisiaj waga pokazał 106,1 kg -> czyli utrzymuje sie tendencja spadkowa :)

A wogóle to głowa mi pęka i znów mam problemy z ciśnieniem - lekarz mi kazał mierzyć przez 3 miesiące i zrobić jeszcze raz ekg.
No cóż - wszystko przemawai za tym, że muszę schudnąć....

Nie jem kolacji, nie jem słodyczy, nie jem fast-foodów i jem ok 1000-1400 kcal dziennie
I nawet nie mam ochoty na więcej. I na słodycze nie mam ochoty i na wieczorne jedzenie...
Oby mi się ta tendencja dłużej utrzymała :D

Buziole ślę :)

:D SZKODA ,ZE NIE SPOTKALYSMY SIE W KRAKOWIE :( DZIEWCZYNY ORGANIZUJA SPOTKANIE W KRAKOWIE TO MOZE DOLACZYSZ :?:
UDANEGO WYPOCZYNKU W CZASIE DŁUGIEGO WEEKENDU :D
http://a80.g.akamai.net/f/80/71/6h/w...cts/FFMO_c.jpg

Udanego długiego weekendu :D

http://i.wp.pl/a/i/kartki2/main/kartka581.jpg

z nową motywacją zdążam do celu :wink:
Pozdrawiam
***
Grażyna

Ulenko a jakie masz ty to cisnienie bo moje kiedys bylo ponad 200 :roll: a teraz juz jestem na lekach od kilku lat.Lekarz mi powiedzial ze juz chyba do konca zycia :evil:
ale ja mam nadzieje ze jak schudne to moze i cisnienie bedzie dobre ale u mnie to juz rodzinne :x
Pozdrawiam i zycze milego weekendu :D

http://www.1lovecards.com/ecards/ima...owers/rose.jpg

Uleńko cudnego, wspaniałego, niesamowitego, ekscytującego weeknedziku życzę!!!! :D Buziaki :)!!

:D ZYCZE SLONECZKA , WIELE RADOSCI I SAMYCH PRZYJEMNOSCI :D
http://a80.g.akamai.net/f/80/71/6h/w...cts/F345_c.jpg

Waga nadal ma tendencję spadkową - może jutro zmienię suwaczek ;)

Psotulko - a kiedy to spotkanie? I gdzie? I kto ma być?
No i wzajemnie udanego wypoczynku :)

Grażynko - dziekuję i wzajemnie!!

Kasieńko - teraz u lekarza miałam 160/95, ale następnym razem (jak robiłam ekg) to zmierzył mi i miałam już 135/95, a dziś (na nadgarstkowym ciśnieniomierzu) było 142/88.
Więc dlatego nie mam żadnych tabletek narazie, tylko przez 3 miesiace kontrolować i zapisywać. A ekg wyszło świetne (książkowe - jak powiedział lekarz).
Ja tak sądzę, że przyczyną skoków ciśnienia są nerwy, a ogólnie mam wyższe, bo jestem - spójrzmy prawdie w oczy - otyła... I jak schudnę - mam nadzieję, że mi się ureguluje.
Wprawdzie moja mama ma problemy z ciśnieniem (skoki), ale znowóż tata ma problemy, bo ma za niskie. Więc krakowskim targiem - ja powinnam mieć w sam raz ;)
Żartuję oczywiście - ale schudniecie na pewno dobrze na moje zdrowie wpłynie - już się lepiej czuję, jak porządnie stosuję dietę :)

Martuś dziękuję i wzajemnie :)

:D Na powitanie przesyłam całusów kilkaDelikatnych jak muśnięcie motylkaMyślę, że jak je poczujeszTo mi się zrewanżujesz. :D

ULENKO SPOTKANIE ORGANIZUJE NAJMALUCH-JEST Z KRAKOWA :!: JAK BEDZIE COS PEWNEGO DAM CI ZNAC :!:
http://imagecache2.allposters.com/images/REIN/12964.jpg

Hej Uleńko :)

czekam na zmianę Twojego tickerka dziś :D cieszę się, że tak Ci ładnie idzie :)
jestem pewna, ze na ślubie kuzyna bedziesz dwucyfrówką :D :D :D

Trzymam mocno za to kciuki i sama moblizuję się po ostatnich dołkach do walki.. I raz zrobiłam sobie dziś też foliowanko w ramach większego dbania o ciałko! :D

A praca.. szkoda, ze tak wiele osób musi się zmagać z dołkami w pracy, małym poczuciem wartości.. a widziemy tez jak niektórym dobrze idzie ech.. a potem nie ma co się dziwić, ze ludzie wyjeżdżają za granicę masowo... bo w tym naszym kraju jest jak jest.. no ale nie marudzę więcej! życzę miłej niedzielki i pozdrawiam Cię gorąco :D buziaczki :D

Masz racje Ulenko ze nadwaga i nerwy moga powodowac wysokie cisnienie i dlatego sie odchudzany i dbamy o siebie :wink:

http://www.fotoplatforma.pl/foto_gal...0_DSCN2414.jpg

Witaj Uleńko.

Widze, że kryzys związany z tym forum Ci minął i dalej piszesz tutaj:), no to i dobrze, bo widze, że służy Ci. Co do ciśnienia, ja zawsze miałam wysokie, jak miałam dużą nadwagę to i za wysokie a kiedyś mi mama chciała je obniżyć na chama i wciskała mnie do kriokomory, może i miałam ciśnienie wzorcowe za to się źle czułam...cóż, może jestem przyzwyczajona do życia na obrotach;p.

Buu, wtopa na całego :(
Nie zmienię tickerka, bo pożarłam dziś prawie 2200 kcal :(
Wtyd mi strasznie i mam kaca moralnego...
Na pociechę mam jedynie to, że nie było w tym żadnych słodyczy (nooo, był lód na patyku :oops: ), ale generalnie zawiniła ilość, nie jakość...
Ale za to nogi mi wchodzą w pewne miękkie miejsce - bo zrobiliśmy sobie kilkugodzinny maraton bo sklepach i salonach meblowych.
Wprawdzie bez efektów, nic nie mogliśmy znaleźć takiego co i podobałoby nam się i cenę miało rozsądną w miarę, no ale eekty zdrowotne za to są - jakby na to nie spojrzeć, to też był spacer :D

Jutro obiecuję się dietowo poprawić!!

Buziaki
Ula

Oj usiaczku...chyba za szybko Cię pochwaliłam, ale nie mam też co być wzorowym przykładem bo wczoraj najadłam się popkornu;)

Ojjjj Usiaczku Usiaczku...
jaką pokutę sportową sobie wyznaczaz za te 2000 kcal :?:

pamietasz?? musimy sie skupić na realizacji a nie na planowaniu, ani zamartwianiu, ani uzalaniu :!:

:D

Cytat:

---

USIAK- A JAK BĘDZIE COŚ WIADOMO O TYM SPOTKANIU W KRAKOWIE, TO DAJ ZNAC :!:

---

DAM :!: DAM :D

POZDRAWIAM –MAJOWO-BUZIAKI :D
http://imagecache2.allposters.com/im...D/CB030206.jpg

Ulenko napewno nie przytyjesz bo to calkie nie zle 2200 kal i duzo chodzenia no moze w ten dzien nie schudniesz ale nie przytyjesz :wink: :D

http://content3.bigoo.ws/content/gif...unnies_121.gif

http://i.wp.pl/a/i/kartki2/main/kartka1951.jpg

Pozdrawiam z zadeszczonych Katowic
***
Grażyna

WITAJ SLONECZKO ... :) ROZPOCZELAM WALKE, ZALOZYLAM NOWY, MOTYWUJACY WATEK I ZAPRASZAM DO ODWIEDZANIA MNIE TAM, MOTYWOWANIA A PRZEDE WSZYSTKIM ODCHUDZANIA SIE RAZEM ZE MNA ... BO DO LATA JUZ TAM NIEDLUGO :)

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=64524

BUZIAKI :!:

Uleńko no pięknie pieknie, ja tu wpadam zobaczyć jak Ty pięknie dietkujesz , a tutaj prosze... ;) No kochana dzisiaj mam nadzieję, że będziesz wzorowa :P.
Kochana wypoczywaj :), jutro będzie podobno ładna pogoda to może spacerek jakiś ;)??

Ściskam mocno!!!

Witajcie :D
Dieta po japońsku: JA-KO-TA-KO
Skusiłam się na jedną delicję i na loda :oops: i się wstydzę :oops:
Bo miało być bez słodyczy...
Ale już od jutra będzie!

Za to ruchu miałam w ostatnich dniach sporawo, bo biegamy po sklepach meblowych i producentach mebli w poszukiwaniu takich jak by nam pasowały.
W BRW praktycznie nic nam się nie podobało :shock: Małe to wszystko, płyciutkie, niziutkie. Albo przeraźliwie nowoczesne...
W Ikeii znaleźliśmy szafę - rewelacyjna - wielka (250 x 236 x 60) pojemna i strasznie droga - prawie 4000! :shock: a gdzie reszta mebli????
Gdzie indziej to samo - albo rozmiary mebli do bani, alebo meble brzydkie, lub nie w naszym stylu, albo cena waląca obuchem po potylicy...
No i w końcu dziś trafiliśmy do producenta (sprawdzony, bo teściowie u niego kupowali meble) i znaleźliśmy meble dla siebie. Tzn. oczywiscie znowu nam nie pasuje to co mają, ale można podwyższyć, pogłębić, poszerzyć, tu dodać szuflady, tam półki - no i wogóle pozmieniać co się nam rzewnie podoba i wszystko razem wyjdzie taniej niż szafa z Ikeii (po zmianach już!).
Została tylko szafa do przedpokoju, ale to już musi być na wymiar, bo to taka wnękowa...

Ale to przecież forum o odchudzaniu, nie o urządzaniu wnętrz, znów sie do mnie ktoś przyczepi... (jak kiedyś z tym kolejnym wątkiem :? )

Buziaki przesyłam i kolorowych snów życzę :D

Ula

Nan - no widzisz tak jestem już okropna...

Katharinkoo - ja sięnie umartwiam i to jest najgorsze... ;)
Żartuje oczywiscie :D
Co do kary - żadnej sobie nie wyznaczyłam, po prostu dalej próbuję realizować swój plan...

Psotulko - to super
I wzajemnie buziaki dla Ciebie :D

Kasieńko - no właśnie - w ten sposób nie schudnę :/ A że nie przytyję? I tak już wystarczająco przytyłam ;)

Grażynko pozdrawiam wzajmenie :D

Agusiu - zaraz Cię odwiedzę :D

Martuś - wzorowa to dziś nie byłam, ale jutro sie postaram bardziej :D
A spacerek - czemu nie :D

Buziaki przesyłam!!

Hi Usiak, koniecznie mi podaj numer telefonu tego producenta, albo adres strony www. Właśnie wczoraj oglądałam meble i kurcze nic nie było takie jak powinno - albo badziewiaki albo astronomia cenowa. Trzymaj się w realizacjiw swojego planu!

Usiaczku,
przecieżwiesz że to były dwie różne sprawy i ze się nikt nie przyczepi ze piszesz o mebelkach :)
z ikeą niestety tak jest... co tanie to kicz który rozwala sie pomiesiącu, a reszta taka droga że głowa boli :| ja właśnie brnę w poszukiwaniach własnego łózeczka ale albo mój gust jest jakiś spaczony, albo naprawde nie ma niczego przyzwitego w rozsądnej cenie :?

a co do kary, nad moją głową wisi jeszcze odrobienie kary którą zadała mi Anikas za droźdżowca :wink: co prawda mam obiekcje czy powinnam ją zrobić, bo sie zmieściłam w 1ooo kcal a braku słodyczy w diecie nie zakładałam (u mnie nie realne!!) ale no cóż... zrobie te 50 brzuszków--choćby i dla zdrowia :)

POZDRAWIAM –MAJOWO - BUZIAKI :D
http://a80.g.akamai.net/f/80/71/6h/w...cts/P851_c.jpg[/img]

:D Witaj Ula :D :D
Czy wyjęłaś rower ?
Właśnie zamierzam wyciągnąć dziś mój !
Dawno powinnam to zrobić , ale lepiej późno niż wcale .
Pozdrawiam

Witajcie :D

Dzisiejszy dzień - jak narazie - ok, mam nadzieję, że tak już zostanie :D

Belluś - najdalej w poniedziałek będziemy te mebelki zamawiać, to spytam czy mają stronę www, a jak nie to nazwę i adres i telefon Ci podam. Narazie nie wiem nawet jak się nazywają, wiem gdzie się mieszczą w Krakowie. Nie wiem czy Ci sie takie meble spodobają - takie całkiem zwykłe są - nie robione na nowoczesne, ani na antyki - takie zwykłe - ale można wszystkie wymiary uzgodnić, kolor, rozmieszczenie półek, szuflad itp.
Jeśli chcesz zobaczyć - mam zdjęcia mebli teściów (u nich kupowali) - mogę Ci przesłać - tylko podaj mi na priv adres mailowy.

Katharinkoo wiem, że to dwie różne sprawy, ale wtedy sie poczułam tak paskudnie, że ciężko tak całkiem zapomnieć. Tym bardziej, że nadal ludziska zamykają stare i tworzą nowe wątki i jest ok, a ja trafiłam na jakąś dziwną moderatorkę - służbistkę jakąś :/ A wystarczyła odrobina dobrej woli iobyło by się bez takiego niesmaku, jakimi po tej całej sprawie pozostał.
Ale było - minęło - nie ma co wracać.
Wracajac do mebli - ja mam z Ikeii dwa regały za ok 60 zł jeden i nie narzekam, sprawują się dobrze :D Oczywiście żadna rewelacja, ale za tą cenę cudów sie nie spodziewałam.
Ale masz rację- jak coś porzadnego i na lata od nich - to cena powala...
Ta szafa strasznie nam się spodobała, ale cena...
Co do brzuszków - kara nie kara- brzuszki nie zaszkodzą ;)

Psotulko dziekuję i pozdrawiam wzajemnie :D

Dagmaruś rowerek cały czas wyjęty - bo zimował w mieszkaniu - ale niestety nie jest jeszcze przygotowany do jazdy :oops:
Coś mi sie porobiło z siodełkiem i Misiek dopiero dziś ma mi na to rzucić okiem :D

Buziaki wielkie Wam przesyłam :D

Odezwę sie wieczorem, bo narazie idę jeszcze na spacer :D

Uleńko czekam na jutrzejsze pochwałki i przesunięcie tickerka, bo czuję, ze takie będzie :D :D :D trzymam kciuki, zresztą cały czas trzymam za Ciebie :D bardzo Ci kibicuję! :D

no a dzis mówie dobranoc :D trzeba iść spać, bo już się zrobił czwartek hehe.. a rano trzeba wstać.. do jutra! :D

Anuś kolorowych snów!
Ja jeszcze nie idę spać, tzn. idę, ale powoli mi to wychodzi - ja nocny marek jestem ;)
Nie wiem czy jutro przesunę suwaczek, chciałabym - to pewne...

MI się też fajnie siedzi, ale rano będzie ból hehe.. ale ciągle siedze w folii (foliowanko sobie robię 8) ) i mi się tego ściągać nie chce, poza tym tak fajnie mnie rozgrzewa hehe.

Uleńko na pewno suwaczek przesuniesz, czuję to w kościach :) a jednocześnie trzymam kciuki :) Trzymaj się nocny marku dzelnie :D pa! :D

Fajnie - jak ja byłam u Ciebie, to Ty u mnie :D
Kurczę ciekawie brzmi to foliowanko - jak to się dokładnie robi? gdzieś to czytałam na forum (chyba Margolka o tym pisała?), ale nie pamiętam gdzie i kiedy...

Buziaki
Ula

PS. Ja i tak zawsze mam rano ból ze wstawaniem ;)

O foliowanku poczytaj NA TYM WąTKU :D tak, to wątek Margolki :D

a robi się prosto - balsam do ciała miesza się z olejkami (ja akurat zamówiłam na allegro 4, są po 5 zł) i grubą wartwe nakłada na siebie (od kostek do brzucha z brzuchem włacznie) i owija się folia :D ciepłe spodnie, kocyk (zeby rozgrzewało) i z 2-3 godzinki tak siedzę owinięta, a potem ciałko takie fajne, delikatne :D POLECAM :)

a wspólne odwiedziny rzeczywiście fajne :D

oby jutro nam się dobrze wstawało hehe :D jeszcze raz DOBRANOC :) [/url]

Anuś dzieki!!
a co z górą? Biuscik, ręce, plecki?
I jesli możesz podaj mi linka gdzie kupiłaś olejki na allegro (zawsze co sprawdzony sprzedawca to sprawdzony :D ), bo nie wiem czy to jakieś specjalne?

Kupiłam TUTAJ .
na razie nie ma wystawionych, ale na pewno wystawi, a jak nie ona, to jest sporo osób sprzedających :D

Góry nie robię, górę smaruję zwykłym balasamem bez owijania. fajne ciałko, tak samo po peelingu kawowym.. zaniedbałam je trochę zimą.. to teraz trzeba nadrobić i się trochę porozpieszczać :wink:

aha, jeszcze można kupić folię, coś TAKIEGO , ja akurat nie kupowałam, bo mi W. przyniósł z pracy, ale wczesniej szukałam to na wszelki wypadek podałam Ci linka :D

teraz już naprawde DOBRANOC :)