Wersja do druku
Mniam, maślaczki :) Kocham! :) I grzybki marynowane uwielbiam. A u nas w piwnicy już nie ma :( I na grzybki miałam się z ojcem wybrać i się nie wybraliśmy, a teraz wyjeżdżam i odpada. Ale prześlij mi troszkę smaku to się porozkoszuję;) (nie koniecznie szatanem :P )
Życzę Ci utraty kilogramów i mniej złośliwych wag ;)
Buziaki!
KOLOROWYCH SNÓW ULEŃKO :D :D :D
Nan - ale Ty już ważyłaś mnie i ślicznie wyglądałaś? Zresztą nadal wygladasz ślicznie :)
Jeni - gdyby się dało - zaraz bym Ci przesłała po kablach internetowych nie tylko zapach , ale i całe grzyby :D
Jupimor - dziękuję i wzajemnie :)
Wiecie, od jutra wracam do zapisywania tu co zjadłam i ile cwiczyłam !
I w razie gdybym nie pisała, lub gdybym nie dietetycznie jdła - proszę o kopy mobilizacyjno-motywacyjne :)
Dziś było ponad 20km na rowerku, ale z dietą kiepsko :?
Dobranoc, zmykam spać :)
Nan :lol: mam 178, wtedy ,gdy byłam taka chuda sportowałam,aż wstyd się przyznać ponad 2 intensywne godziny dziennie,,ale wszystkie możliwe sporty,bo byłam przeszło pół roku na AWF,potem nie wytrzymałam i zrezygnowałam,jak to było ze mną często :oops: ...ale to może to ćwiczenie i ten stres sprawił,że tak podejrzanie wyglądałam...a nigdy już potem taka chuda nie byłam,ale nawet wtedy nie czułam się szczupła...bo zawsze koło mnie były szczuplejsze dziewczyny i chciałam im dorównać,zmarnowałam szmat życia na to niezadowolenie...i dla tego Ula i Nan i wszystkie młode osóbki,nauczcie się cieszyć życiem ,z nikim się nie porównujcie i doceniajcie siebie w całości...to może być trudniejsze od wyrzeczenia się słodyczy,pizzy czy czegośtam....
Była u mnie po latach koleżanka ze studiów-ona była zawsze z siebie zadowolona, to dodaje dziewczynom taki urok,a dziewczyna nawet ładna,ale wiecznie niezadowolona,traci w porównaniu z taką wiele punktów....-teraz ta koleżanka wygląda jak Merlin Monroe...to już wam chyba nic nie mówi,ale ma tyle wzrostu,co ty Nan i waży 74kg..jeżeli będziecie miały za wzór te chudzielce z magazynów mody,możecie popaść w stan wiecznego niezadowolenia,a mężczyznom się i tak takie chudzielce nie podobają
Dziewczyny pozdrawiam was serdecznie i cieszcie się sobą i życiem.
Buziaki! :lol: :lol: :lol:
:D POZDRAWIAM SOBOTNIO :D
http://imagecache2.allposters.com/images/BEN/AB7635.jpg
Pozdrawiam :P
http://img169.imageshack.us/img169/8577/19qu8.gif
Megamaxi - madre slowa :)
Ale ja byłanbym zachwycona ważąc ok. 65 kg, a mam 164 cm wzrostu - wiec daleko byłoby mi do modelek. Ale ja nie chcebyć modelką :D wiec tyle mi starczy :)
A Ty przy 178 cm wzrostu i 70 kgg wagi to szczuplaczek byłaś!
A sliczną kobitką to nadal jesteś :) cmok!
Psotko, Anamat - dzieki i wzajemnie pozdrawiam i ślę buziaki
A wiesz Megamaxi, niedawno czytałam wywiad z Anną Dymną i ona właśnie mówiła, że piszą do niej mało życzliwi ludzie listy w stylu, czemu tak dużo żresz, odchudzaj się świnio itp. a ona się tym nie przejmuje bo zna wiele osób co właśnie straciło połowę swego życia by dążyć do doskonałości. To mnie przeraziło...moja dieta z czasem staje się obsesją, albo jem dużo albo malutko i nie potrafie cieszyć się życiem, tylko żyje z myślą: jak schudne to coś tam. Ja teraz ważę 75kg i nie wyglądam jak Marylin Monroe...a może to kwestia czucia się a nie wyglądania?
To chyba rzeczywiście kwestia naszej psychiki...
A ci ludzie co tak do Dymnej piszą - są po prostu podli, co im to daje? Sami muszą byc strasznie zakompleksieni i żal im tyłki ściska, że ona jest sławna, ma kasę, że za młodu śliczna była. Zresztą teraz też jest piękną kobietą, tylko puszystą.
Niemniej ja sie w swojej obecnej skórze dobrze nie czuję. I są dwa wyjścia - albo się zaakceptować i pokochać, albo schudnąć. Jakie to proste, prawda? Tylko szkoda, że w teorii, bo w praktyce już nie bardzo :?
Mnie zostaje to drugie wyjście, pierwsze odpada, nie potrafię zaakceptować się taka jak teraz jestem, bo wiem, że to nie "taka moja uroda", tylko to złe nawyki, lenistwo doprowadziły do takiego mojego wyglądu.
I tylko czemu tak trudno wziąć się w garsć? Skoro raz sie udało, potem powinno być łatwiej, bo o tyle więcej się wie. A tymczasem właśnie jest trudniej. Dziś miało być ładniej i zchrzaniłam kolejny dzień. Życie mi upływa, a ja je marnuje na udawanie, że się odchudzam. przerażające - prawda? Ale tak to chyba niestety wygląda.
Muszę w końcu wziąć się w garść, zabrac sie do roboty, a nie tylko gadać :roll:
A co dziś zjadłam? Może nie tyle dużo, co super niezdrowo. Na śniadanie ser biały chudy (150g) i troche miodu i kawa. Bez pieczywa. Pocątek niezły.
Ale na obiad zapiekanki - czyli duszone pieczarki (bez tłuszczu, tylko z przyprawami) + jajko - to farsz - całkiem nietuczący. Ale reszta to bagietka i ser żółty...
Dawniej robiłam sobie wersję light - na chlebku Wasa, mogłam i dzis...
Na deser trochę winogron i kawałek ciasta ze śliwkami teściowej :oops:
Na kolację 1 oscypek.
I zadnych ćwiczeń na dodatek :?
Jutro znów jest nowy dzień - ale jutro naprawdę kończe obijanie się! Jutro zaczyna sie za 15 minut, wiec od jutra zaczynam! (co bynajmniej nie oznacza, że przez najbliższe 15 minut będę się czymś opychać - wykluczone! :) )
Buziaki Wam wszystkim ślę
Ula
wylogowało mnie i znikł mi cały post, ale... ufff! skopiowałam go przed wysłaniem :D
To teraz jeszcze kilka motywacji, co je w necie zalazłam :)
http://www.fit.pl/g/str/moda/plaza.jpg
ładne, zgrabne dziewczyny, ale nie szkieletory :)
To pierwsze zdjęcie najbardziej mi się podoba :)
I jeszcze jednego poszukam - mojego ulubionego :)
http://unu.mili.pl/konkurs/foto01noce.jpg
Strasznie lubie tą fotkę - i dziewczyna ładna i zgrabna, strój i korale niebieskie i ogólnie - po prostu bardzo mi się podoba :)
Usiaczku- a ja rozmawiałam ze swoim chłopakiem wieczorem (późnym) i on mi powiedział, że wszystkie niepowodzenia są spowodowane brakiem wiary w siebie, że tak na prawde to ja nie wierze, że będe szczupłą laską i może dlatego właśnie mi autosugestia nie wychodziła. Po takiej rozmowie mimo wszystko wstałam szczęśliwa, bo już wiem co robić, żeby uniknąć wpadek. Zacząć wierzyć w siebie i nie żyć z dnia na dzień tylko cieszyć się każdym dniem, nie przyjmować go takiego jaki jest, tylko dążyć do tego aby był jak najlepszy. Przede wszystkim wierzyć w sukces i powodzenie danego przedsięwzięcia!
Modelki są ok, gdzieś w Naj oglądałam zdjęcia babek co ciuszki pokazują i akurat była moda na różowe...nawet faceta na różowo ubrali :shock: .
Uleńko tyle razy już tak pięknie schudłaś... wiesz, jaki to ciężki i żmudny proces.. i ile trzeba zapału , siły i konsekwencji... Ehhh kazda z tu obecnych tego potrzebuje... kochana życzę Ci siły!
Moim ideałem jest Eva Longoria, ma piękną figurę...
http://i47.photobucket.com/albums/f1..._l8newshit.jpg
http://evalongoriafan.tripod.com/eva...tures/1923.jpg
Buziaki Uluś!
Nan - tylko co zrobić, żeby mi3ec tej wiary w siebie więcej? Ech czemu to takie wszystko skomplikowane :roll:
Martus - racja - ma piękną figure :)
http://img.photobucket.com/albums/v2...longoria-1.jpg
A mi się ona tak śrenio nie podoba. Fakt, trudno jest uwieżyć w siebie, ale ja (ha! pierwszy krok!) wierze, że mi się uda :)!
Eva ma swietna figurke tylko jest bardzo zarozumiala :wink: :D
Usiak :lol: :lol: ale ciałka pokazowe,dla motywacji :cry: :lol: :cry: :lol: Myślę,że bardzo ważne jest nie porywnywanie się z nikim,bo zawsze znajdziesz kogoś od kogo będziesz lepsza,ładniejsza,mądrzejsza....i zawsze znajdziesz takich , od którym będziesz mniej zgrabna,zabawna, mniej bogata,itp. i albo będziesz przygnębiona, allbo zarozumiała......
bądź dla siebie najlepszą przyjaciżłką,myśl o sobie jako o najlepszej koleżance,którą znasz,tak się o sobie wyrażaj w swoich myślach,bo zasługujesz na miłość i szacunek...
a teraz dość tych poważnych słów... :arrow: życzę ci Ulka skutecznego dietkowania, udanych wypraw na grzyby,spotkania z dobrymi ,życzliymi ludźmi, wędrówek po lesie..i ciekawych zdięć....
:D WSZYSTKIE SA LADNE I ZGRABNE :!: A MY TEZ :D
:D UDANEGO TYGODNIA I DO SOBOTY :D
http://www.richard41.com/galeria/cpg...al_24m1024.jpg
Megamaxi ma rację, lepiej cieszyć się z tego, że się jest tym kim chce, ale to nie wyklucza dążenia do doskonałości ;)
oj jakbym siebie widziała...Cytat:
Niemniej ja sie w swojej obecnej skórze dobrze nie czuję. I są dwa wyjścia - albo się zaakceptować i pokochać, albo schudnąć. Jakie to proste, prawda? Tylko szkoda, że w teorii, bo w praktyce już nie bardzo
Mnie zostaje to drugie wyjście, pierwsze odpada, nie potrafię zaakceptować się taka jak teraz jestem, bo wiem, że to nie "taka moja uroda", tylko to złe nawyki, lenistwo doprowadziły do takiego mojego wyglądu.
I tylko czemu tak trudno wziąć się w garsć? Skoro raz sie udało, potem powinno być łatwiej, bo o tyle więcej się wie. A tymczasem właśnie jest trudniej. Dziś miało być ładniej i zchrzaniłam kolejny dzień. Życie mi upływa, a ja je marnuje na udawanie, że się odchudzam. przerażające - prawda? Ale tak to chyba niestety wygląda.
Muszę w końcu wziąć się w garść, zabrac sie do roboty, a nie tylko gadać
usiaczku, przestańmy "udawać" obie, 30kg to świetny cel, mój jest identyczny, damy radę! Z psychiką też...choć to jak to KasiaCz. u mnie napisała, że to tak jakby alkoholikowi powiedzieć: "weź się w garść, przestań pić"... a my się weźmiemy i ty i ja i może do sylwestra te 30kg to będzie historia?
pozdrawiam :D
Jak chcecie w 3 miesiące schudnąć 30kg. to powodzenia..
Ulenko alez mialam do nadrabiania u Ciebie. http://www.cosgan.de/images/more/bigs/a093.gif Nie wiem czemu sie tak dzieje, ze od tak dlugiego czasu stoimy w miejscu. Ja tez w teorii jestem dobra, oczami wyobrazni widze siebie na nowo jako szczupla laske a w zderzeniu z rzeczywistoscia ponosze kleski. http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c021.gif Moze ktoras z Was cos madrego wymysli, zebysmy jakos ruszyly do przodu. Ja obecnie walcze o utrzymanie tego co udalo mi sie osiagnac i przymierzam sie do dalszej walki, tylko sil mi brak. http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c020.gif Ulenko buziaki dla Ciebie i trzymam kciuki za dietke i za cwiczenia. http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c014.gif
Nantosvelta: masz rację, przejęzyczyłam się :wink: byłabym szczęśliwa jakbym chudła w tempie 1kg/tydzień...czyli do sylwka 17...ale i z 10 byłoby nieźle...oby do wakacji;D dziewczyny np triskell chudły po 20pare w pół roku...więc się da :wink:
Grunt to nie tracić nadziei i robić to z głową :D
Korni- tak szczerze mówiąc 10kg/miesiąc też się da, ale kosztem zdrowia...
Nan - co do Evy - wiadomo, kwestia gustu :)
A co do wiady w siebie - ech - ja to mam jak z dietą - wzloty i upadki ;)
Katsoniku - nie wiem, nie znam jej :lol: Wypowiadałm się na temat figury, ale co pod sufitem - po zdjeciu nie widać ;)
Megamaxi - mądre słowa, tylko... w praktyce cieżko sie nie porównywać :D
Ale ja właściwie dążę do tej figury, którą miałam ok. 3 lata temu - to mi wystarczy :)
Psotulko - masz rację :)
Ja wprawdzie jestem "zdrabna inaczej" ale co tam :lol:
Korni - ale i alkoholicy wygrywają z nałogiem :) Muszą się już zawsze pilnować, ale nie piją :)
Ja sobie tłumacze, że jak rzuciłam palenie, to i z dietą sobie dam radę. Tym bardziej, że już raz sobie poradziłam :)
Nan - nie demonizuj! Do końca roku jest ponad 4 miesiące, a nie 3 - to jedno.
A drugie - ten tytuł i cel to sprzed miesiąca. Zgubić w ponad 5 miesięcy 30 kg jest mnożliwe.
Owszem, teraz już nie schudnę do końca roku tyle, ale to dlatego, że sie planu nie trzymałam :?
Kasieńko pewnie wakacje Cię rozleniwiły, bo tak, to szło Ci świetnie. I napewno znów Ci świetnie pójdzie :)
I znów zaczynam od nowa....
Nowa strona, nowy tytuł, nowy poczatek...
Tylko ja ta sama i nadwaga też :roll:
Ale tym razem zaczynam od nowa po raz ostatni. Już mam dosć nowych początków - ciagle nieudanych :?
Teraz będę codziennie się spowiadać co zjadłam i ile ćwiczyłam.
I już bez migania się! Słowo!
No to tyle.
nie bedę pisać nowych super-planów, to bez sensu.
Koniec z pustymi słowami, biorę sie do roboty w końcu!
A póki co - dobranoc - jutro pierwszy raport.
Acha - a suwaczek sie mi zdeaktualizował trochę :oops: następnym razem go poprawie, teraz ide spać.
Kolorowych snów :)
Usiak pozdrawiam cie :lol: :lol: :lol: dasz rade,zajmnij sie tym dniem,ktory masz przed soba,bo takie orientowanie na przyszlosc :arrow: okrada nas o radosci chwil ,w torych akurat zyjemy,zycie przeszloscia,czy tez przyszloscia nic nie wnosi....ciesz sie Ula,ze jestes dziewczyna z glowa pelna pomyslow,i ze mozesz je realizowac,a to nie porownywaniw sie, to jest wezwanie,takie na dluzszy czas-jak dietka.....ale to pomoze nam cieszyc sie soba..... :wink: :lol: :lol:
Uleńko życzę siły, wiary i konsekwencji :D!
Trzymam za Ciebie kciuki :D i czekam dzisiaj na spowiedź :twisted: . Buźka!
Usiaczku,
ano alkoholicy wygrywają, ja też raz wygrałam z nadwagą...ale do nałogu wróciłam...coś jednak w tym jest że trzeba się umieć podnieść!
Wczoraj był jakiś sądny dzień, bo ja też zrobiłam na swoim wątku grubą czerwoną krechę...
życzę ci ostatniego nowego początku i daj mi dobry przykład :wink:
Nantosvelta: masz rację..da się 10kg/miesiąc...jednak bym nie ryzykowała dietkowy teoretyk ze mnie świetny - wiem czym to grozi :wink: szkoda że tylko teoretyk :evil: pzdr :D
Ojj Usiaczku nie wiem czy to dobry pomysł zaczynać od nowa- lepiej podnieść się i iść dalej...
A mamy już prawie wrzesień...na szczęście ja zaczynam edukację w październiku ;p
:D OJ :!: ULKA,ULKA :!: WPADKI ,WPADKAMI :!: NIE POMOZE ZMIANA TEMATU :!: SAME MUSIMY SIE ZMIENIC :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
http://www.richard41.com/galeria/cpg...mal_11m800.jpg
Ja też jestem zdania ,że nie musisz zaczynać od nowa ,tylko po chwilowej przerwie ruszasz dalej do boju :) . Jednak sama po sobie wiem ,że czasem muszę coś przeszeregować , coś poukładać po swojemu i jeśli tego potrzebujesz- to to poprostu zrób.Najłatwiej się idzie raz obraną drogą -gorzej się na nią wraca ...sama wiem...konsekwencja trudna sprawa....
Buziaki!
http://e-kartki.net/kartki/big/112863009547.jpg
Ładnie to ujęłaś Animko- wszystko co sama chciałam powiedzieć :)
Usiaczku ja trzymam kciuki!!! :D :D :D
http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c014.gif
http://www.cosgan.de/images/more/bigs/a194.gif
usiaku drogi prosze sie nie mazać i nie zalamywać - dziewczyny mają racje po upadku trzeba sie podniesc i isc dalej. To prawdaze innym moze te odchudzanie przychodzi latwiej, szybciej widzą efekty i nie zaliczją wpadek po drodze jestem jednak pewny ze i Tobie moze sie to udać a wtedy gdy to sie stanie smak zwyciestwa bedzie duzo slodszy bo przeciez cena jaką za niego zaplacisz bedzie o tyle wyzsza o ile wiekszy wysilek wlozylas w swoje odchudzanie
Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki