Witam wszystkich.Wreszcie dojrzałam do założenia własnego wątku.Postanowiłam podzielić się z Wami moimi sukcesami i porażkami.Mam cichą nadzieję,że czasami ktoś wpadnie i wesprze w trudnych chwilach Jeśli chodzi o moje namiary to ważę 61kg I 173cm wzrostu.Wiem,że może waga nie jest szokująca ,ale jutro podam moje wymiary to wszystko zrozumiecie
W planach odchudzania uwzględniam sporą dawkę sportu.Chodzę na basen i jestem szczęśliwą posiadaczką rowerka stacjonarnego .Poza tym wdrażam w swoje życie zdrowe nawyki żywieniowe.
Jest wiele powodów dla których postanowiłam się odchudzać.
1.przestałam się mieścić w większość ciuchów i nie mam w co się ubrać.Nie chcę kupować większych bo szczerze wierzę,że schudnę!!!
2.chcę się dobrze czuć w swoim ciele;
3.mam już swoje lata i czas wziąść się za siebie.Trzeba troche ujędrnić to obwisłe ciałko.
4.chcę się podobać mojemu Misiaczkowi!(schudł od maja 13kg!!! i jego widok mnie szalenie motywuje).Poza tym wiem,że podobają mu się tzw.SZCZYPIORKI
5.udowodnie wszystkim niedowiarkom,że potrafię!
Plan na dzisiaj (częściowo zrealizowany):
#Ś musli 4lyżki 150ml mleka ,kawa z mlekiem 250kcal
#IIŚ 100g twarogu light z Piątnicy (88kcal/100g),łyżka miodu 200kcal
#O jarzynowa (z proszku niestety ) zabielona łyżką jogurtu naturalnego 250kcal
#P jabłko 100kcal
#K kanapka,sałatka z 2pomidorów,cebuli i jogurtu naturalnego. ok250kcal
Poza tym godzinka pendałowania na rowerku
Dziewczynki zmieniamy podejście do własnego ciałka!!!Zaczynamy je kochać i pielęgnować!Zaraz idę na zakupy po balsam antycelulitowy.
Pozdrawiam wszystkich serdecznie i zapraszam do walki o lepsze samopoczucie i piękną sylwetkę .