Zacznijmy od tego, ze na punkcie odchudzania i swojego ciala mam juz fiola od daawna, ciagle probuje schudnac itd. a zamiast tego... tyje.
Dokladnie. Niecaly rok temu wazylam 56 kg. a dzis to juz 67 kg. Naszczescie jestem dosc wysoka bo mam 173 cm. i nie wygladam tragicznie(chociaz w 2czesciowym stroju bym sie z pewnoscia nie pokazala), ale nie chce przytyc. Chcialabym chociaż powrocic do swojej wczesiejszej wagi.
Nie bede uzywala diety bo to na mnie nie dziala.
Napoczatku wypisze kilka punktow ktore musze w najblizszym czasie zrealizowac. Moze ktos chce sie przylaczyc ? Zaczynam od jutra !

KONIECZNIE:
-musze kupic wage elektryczna, krociotkie spodenki, ktorych nie jestem w stane ubrac ze wzgledu na samopoczucie -MOTYWACJA
-przydalby sie takze chrom, bo bez slodyczy ani rusz, a to niektorym pomaga - WSPOMAGANIE

musze sie trzymac zasad tj:
-nie jedzenie po 18
-nie jedzenie slodyczy
-nie jedzenie fast foodow
-nie jedzenie pieczywa, masla i ziemniaków
-zastapienie wszelkich napojow woda
-najwiekszy, ale takze nie superkaloryczny posilek jesc rano (z tym bedzie problem bo rano nie moge patrzyc na jedzenie)

oczywiscie nic mi to nie da jesli nie bede :cwiczyc
-! brzuszki ! - bo brzuch to moj najwiekszy problem
- skakanka
- od listopada zapisuje sie na aerobik i moze na basen

A teraz do roboty, postaram sie przynajmniej raz dziennie tu pisac ;d Musze pamietac, ze robie to dla siebie, a nie dla innych.

DZIEWCZYNY wiem, ze niektore z was maja wieksze problemy z waga itd. i nie mowie, ze jestem gruba. Wiem, ze czesto pod postami podobnymi do mojego roi sie od zlosliwych komentarzy ale mam nadzieje ze mnie zrozumiecie !! Bo nawet jesli teraz nie jestem bardzo gruba, to wiem, ze z czasem bedzie coraz gorzej.

Przylaczcie sie ! !! !