Wątek: zaczynamy wielkie odchudzanie

no i dzisiaj miałam wspaniałą możliwośc aby nie jeść ale niestety poddałam się,zjadłam ok.1800 kcal,
śanidanie grahamka z serem i szyneczką
obiad grahamka z sokiem pysio
kolacja 2 schabowe
te pyszniutkie kotlety mnie tak dobiły
no cóż stało się teraz trzeba będzie się starać aby nie wypaść z toru i trykać się jutro dietki!
eyka ja też się nie ważę kiedy mam okres-przynajmniej się staram zawsze 2ważę wtedy kilo więcej
mam nadzijęże podły nastrój już minął,albo zaraz minie!
pozdrawiam!

no i dzisiaj miałam wspaniałą możliwośc aby nie jeść ale niestety poddałam się,zjadłam ok.1200 kcal,
śanidanie grahamka z serem i szyneczką
obiad grahamka z sokiem pysio
kolacja 2 schabowe
te pyszniutkie kotlety mnie tak dobiły
no cóż stało się teraz trzeba będzie się starać aby nie wypaść z toru i trykać się jutro dietki!
eyka ja też się nie ważę kiedy mam okres-przynajmniej się staram zawsze 2ważę wtedy kilo więcej
mam nadzijęże podły nastrój już minął,albo zaraz minie!
pozdrawiam!

coś mi się żle wpisało z ilością kcal oczywiście liczę około 1200 ale jak to poprawiłam to nie mogłam usunąć poprzedniej wiadomości

dzisiaj dopiero co po śniadaniu i to bardzo obfitym wyszło 562 kcal
a zjadłam 5 platerków kiełbasy
kajzerkę z serkiem fetą light i pomidorem
danio kokosowe-(pyzne to zimowe dania,szczególnie to kokosowe)polecam!!!!!
a jeszcze tyle godzin dnia przede mna i tyle roboty
pozdrawiam wszystkich!

to danio z kokosem rzeczywiście pyszniaste

Hej Elefanciko
Dzięki za moralne wsparcie HUmor powoli przechodzi, za to przychodzi faza II czyl smutne dni. BIerze mnie przeziębenie i mam ochotę na piwko chyba je wypiję Wiem, ze obiecałam, ale może pomoże mi w walce z choróbskiem. MNie to już wszystko tyka w tym tygodniu, może następny będzie lepszy.
A z tym moim to nie poszło o zdjęcia, ja nie mam nic przeciwko, ze ogląda skoro są to ładne kobiety, po prostu przykro mi, ze ja tak nie wyglądam, ale może to sie zmieni
buźka

Hej wybacz że ostatnio Cie nie odwiedzałam, już sie poprawiam
dzięki że Ty zaglądałaś do mnie! :*
nie ma to jak tygodniowy napad jedzenia.. walczymy z tym kochana!
ja dzisiaj jadłam orzechowe danio ale tego kokosowego na pewno spróbuje
pozdrawiam cieplutko i trzymaj sie

no i się nawpierdzielałam!!!!!!!! a już obiecałam sobie że nie bede a wszystko przez te głupie myśli o wszystkim co złe,czasami mnie dopadają doły i dołeczki czasami tak cięzkie że muszę szybko coś zjeść aby zapomnieć,no i zaczęło się
oprócz tego wszystkiego co wczesniej napisałam zjadłam-paczkę 200 gramową rodzynek,jagodnika i kolejne danio kokosowe,nie bede juz kupowała na zaś-bo zawsze jak coś dobre to się skusze,te rodzynki miały być do ciasta na święta-heheheh jakoś znalazły się w moim żołądku i na koniec doprawiłam grahamką z fetą
już nawet nie liczę tych kcal,bo się załamę
ale jutro muszę się wziąć w garść!!!!
koniecznie!!!!!!!!!

Weź się w garść już dziś - napady głodu i łakomstwa zdarzają sie każdej z nas
Juz dziś - napij się herbatki uspokój i poćwicz chwilę - porzestaniesz się zadręczać, i troszkę spalisz

no niestety mi te napady co chwila się zdarzają,zawsze znajdę jakieś wytłumaczenie
ale masz rację od teraz juz nic nie zjem wypije ciepłą herbatę i spróbuję się zrelaksować!
dziękuję!