a ja od jutra znów ostra dietka i kg spadają!!!!!!! :D
damy rade :D
Wersja do druku
a ja od jutra znów ostra dietka i kg spadają!!!!!!! :D
damy rade :D
a ja dzisij założyłam swoje spodnie, które jeszcze niedawno były obcisłe w udach i co?? juz nie są... :P i wogóle praktycznie każde moge załozyć bez rozpinania... ech... aż mi lepiej :P
nie miałam dzisiaj czasu żeby powklejac więcej fotek tam gdzie chciałam zrobić topic... no i jeszcze nie mam żadnych najnowyszych... ale wkleje Wam tutaj jedno.. ja byłam taaaaki pączek :(
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...12627797_d.jpg
a to takie sprzed kilku dni...
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...12639502_d.jpg
Lovelasku, doskonale Cie rozumiem z tymi ubraniami.. w Krakowie w 'Twoim stylu' zawsze sa takie genialne jeansy, ale... rozmiary w formacie mini :?
chcialabym kiedys wejsc do tego sklepu i móc wybrac takie spodnie jakie mi sie podobaja a nie takie, których uda się znależć moj rozmiar... :(
Noemciu musisz nas ładnie pilnowac... i dawac nam takie ładne przykłady jak z tym serniczkiem na zimno :P
Asinko.. no jasne, że się nie damy!!! schudniemy!!! jak nie my to kto??? :D
nooo...widać że już dużo schudłaś :) i pieknie sie trzymasz! oby tak dalej :) Trzymam kciuki!! :)
ehhh...i mnie bedziecie musiały pilnowac bo ja tu jestem chyba NAJWIEKSZY migacz od diety...i pozostane NAJWIEKSZYM jak tak dalej pojdzie....
buraczeq no no faktycznie tez pyzie Ci zmalały :wink: ja musze tez chyba jakos popracowac nad tymi moimi
nio nio Buraczek, tylko pogratulowac, roznic akolosalan;) ehhh, zeby tak u mnie jakos jeszcze chcialo leciec w dol to bym byla happy;) a wiesz w koncu co z tym 18 listopada, czy masz wolne?
Marlenka, Ty sie nie migaj, mialas mnie pilnowac ze steperkiem i wogole, a tu co??? zeby mi to bylo ostani raz :twisted:
buraczq: jasne, ze widać :)
takie zdjęcia strasznie motywują, co?
ja jak już będę szczupła i piękna tez swoje dam :D
ale chyba jeszcze trochę czasu minie :)
ale musze się pochwalić, bo dzisiaj ładnie się trzymam :)
mam nadzieję, że do końca dnia już tak będzie i jeszcze i jeszcze :) :) :)
Hej Laseczki!
ja dzisij strasznie zabiegana jestem... ech i zapowiada sie taki cały tydzień :?
z jedzeniem tak jak obiecałam dobiłam do 800 kcal dzisiaj, ale.. praktycznie same sztuczności bo nie miałam na nic czasu :(
no wiec tak
:arrow: 7 łyżeczek otrębów (91 kcal)
:arrow: 50 ml mleka 0,5% (18 kcal)
:arrow: 2 deski (WASA 7 zbóż) (38 kcal)
:arrow: trójkącik serka topionego light (47 kcal)
:arrow: plasterek wędlinki drobiowej (50 kcal)
:arrow: łyżka ketchupu (17 kcal)
:arrow: Knorr XXL makaron z sosem (270 kcal)
:arrow: owsianka express jabłkowo-cynamonowa (271 kcal)
czyli razem 802 kcal!!!
zobaczymy jak będzie jutro... :?
a tak wogóle... jadłyscie kiedyś te owsianki express?? jest jeszcze z suszonymi morelami... ja kupuje je w Geant'cie.. za 1,45 i musze przyznać, że są GENIALNE!!!!
buziaki malutkie!!
ps. wiecie co... PALIĆ MI SIĘ CHCE!!! :(
ja nie jadłam, ale może kiedyś srpóbuję, skoro mówisz, że takie dobre :D
no i postaraj się troche więcej jutro ;) dobijaj do 1000 :)
ale pięknie się trzymasz :) pozdrawiam :*
no to już widać że chudniesz złotko !!! :)
jest git !!!!
motywujące prawda? :)
ja dziś trochę za dużo zjadłam :?
ale miałam 2h wf
i jeszcze kurs tańca towarzyskiego także spoko ;)
a co do wyjazdu na którym byłam... to... przytyłam kg na nim... :?
ehhh.... :?