Wątek: muszę schudnąć....

DZIĘKI WAM ZA WSPARCIE...

nie pisałam od kilku dni.. ale jestem na diecie.. nic specjalnego po psrotu mniej żreć...
w czwartek przejechałam na 2 kanpakch z sałata i 100 gramach sałatki i było ok...
nie dałam sie mamie podjesc jak wróciłam o 22 i nie zjadłam rogalików. chociaz stała nade mnai jeczała ze sie doprowadze do choroby!!!!!
raz mówi ze jestem gruba a drugi raz poduwa mi zarcie prosto pod nos twierdzac ze jak to zjem to sie nic nie stanie.....

spadłam troche ale to tylko owda... jesli schudne 3 kg to dopiero to zapisze tutaj...ćwicze 6 weidera.. miesnie bola jak diabli ale daje rade ... dzis 3 dzien...
od poniedzialku wprowadzam zestaw cwiczen z Vity .. takie z hantalmi.. kiedys mi pomogły...
pozdrawiam....

dzisiaj sobie dicho zrobie i poskacze.......

Emilko ostro wzięłaś się za odchudzanie

Ja sama mam z tym problemy ale wiesz że ważne jest aby było 5 poisłków dziennie więc postaraj się jeść mało a często.

A za 6 weidera podziwiam bo ja tego po prostu nie trawię. 1000 razy bardziej wolę zrobić zwykłe brzuchy lub 8 min ACT. Więc jak dojdziesz do końca z tą 6 to będe twoją fanką

Pozdrawiam.

no gartuluje podejścia do sprawy!
z kaloriami trzeba ostro
tez mam czasem problem z jedzonkiem wieczorem ale pije wtedy herbate..na szczescie mojej mamusia bardzo mi pomaga..kupuje jogurciki, warzywka, chlebek chrupki i razow
i bardzo bardzo we mnie wierzy, a to najważniejsze..kiedys tez mi mowila ze jestem gruba mimo ze widziala jak bardzo mi przykro, ale jakis czas temu przestala jeszce przed dietka bo chyba zauwazyla ze samam musze przejrzec na oczy.
buziaczki i nadal trzymam kciuki..kurcze moze ja też szosteczke od nowa zaczne? tylko ze mnie mięśnie nie bolą po tym tak jak inne laseczki tu piszą.. to źle? moze to przez to ze wczesniej juz robilam "zwykle" brzuszki? no nie wiem..
zreszta tak 40pare dni to samo cwiczyc..eh ale jak chce sie miec rezultaty
pozyjemy zobaczymy.
pozdrawiam

mięsnie po 6 mnie bola bo jestem len i nie ćwicze często.....
poprostu leniem jestem..
dzis w szmateksie kupiłam odpałowe spodnie Pierre Cardin..
musze tylko zrzucic jesze ze 3 kg i moge sie w nich pokazac publicznie:}

w poniedziałke mam randkę...
pewnie i tak z tego nic nie bedzie...

to po co idziesz na tą randke?
przestan przestan przestan!
nie mysl co bedzie a co nie tylko poprostu badz soba i staraj sie dobrze bawic..o ile koles bedzie tego wart
ja ostatnio mialam ochote kupic spodnie ale szkoda mi kasy..łaze ciagle w tym samym z nadziej ze jak schudne to kupie sobie wreszcie cos fajnego
buziol!

Emilka nie ma jak

Tylko please nie mysl że nic z tego nie wyjdzie bo facet wyczuje twoje nastawienie. Pomysl sobie że idziesz po to żeby kogos poznac i fajnie się bawić. A czy wyjdzie cos z tego czy nie to życie samo pokaże

A póki co zrzucaj, zbędny balast nie jest przecież potrzebny

Pozdrawiam.