Wersja do druku
ja to wliczam, szczególnie dużo spala sę podczas snu :lol: , ale nie wiem czy dobrze robię.Cytat:
Zamieszczone przez samouk
może i to jest możliwe, ale bardzo mało prawdopodobne. Prawie kilogram dziennie :shock: , NIE WIEM. Może ubyło Ci po prostu wody w organizmie. To są tylko moje domysły, więc może ktoś zna jakieś bardziej prawdopodobne wytłumaczenie.Cytat:
Zamieszczone przez samouk
Aniu pozdrawiam gorąco i podziwiam za piękny bilans :D :!: :D
Hej Słoneczka,
Przepraszam za nieobecność, sieć mi padła :-( :-( :-( Niestety firma u której wykupuję stałkę robi sobie z klientów jaja. Wyłączyli mi neta na 2 dni i nawet nie przeprosili, a kiedy zadzwoniłam dowiedzieć się, co się stało, to powiedzieli że net "może będzie w połowie maja", bo im wszędzie kable pokradli :evil: Do połowy maja to ja zdążę już schudnąć :?
Eh, no i nie wiem, kiedy tu będę, do cafe nie mam czasu ani pieniędzy codziennie chodzić :-( Pozostaje mi czekać, aż łaskawie włączą neta :-( Dzisiaj jestem podłączona na jednym, ostatnim ocalałym kabelku i chodzi mi ta strona tak, że jeden krok w przód i dwa w tył :evil:
Smutno mi, że tak wyszło :cry: Ale ciągle mam nadzieję, że jednak włączą mi tego neta wcześniej :-( A tymczasem trzymam za Was wszystkie mocno kciuki, wpisujcie się tu i nie pozwólcie, żeby wątek umarł! Ja chcę go znaleźć jak już tu wrócę! :-)
Kończę już, bo nie wiem do kiedy będę miała połączenie, a muszę jeszcze wysłać tą wiadomość...
Pozdrowionka ciepłe,
Sun.
:D Dziś był dla mnie piękny dzień :D
Zjadłam 726 kcal :D
Spaliłam 1487 kcal :D
Bilans –761 :D
Dziś nie tknęłam żadnych słodyczy – tylko zdrowe jedzonko – na śniadanie: grysik na mleku, potem jabłko, jogurt Fantasia z wiśniami, na objad mintaj pieczony bez panierki (jedynie natarty przyprawami i czosnkiem) + marchewka(½ - podduszona na oliwie) + ogórek + sałata + kapusta surowa + kapusta duszona + ½ ziemniaka (gotowany w łupince) i 1/3 kubka rosołu. Przy czym objad podzieliłam na 2 części i jedną zjadłam w porze objadowej a drugą na kolację.
Dodatkowo popływałam na basenie 1,5 h :D
:!: :!: :D POZRAWIAM SERDECZNIE :D :!: :!:
Szczęśliwa idę spać :D
Sun współczuje z powodu braku neta :( , będzie mi brakować Twoich wpisów - WRACAJ SZYBKO :!: :!:
Witajcie kochane po długiej przerwie, miałam w pracy istny maraton, ale już koniec , wracam do normalności.
Nie będę pisać jak było przez te dni, bo żywiłam się zupkami błysawicznymi i suszonymi śliwkami, na nic innego nie było czasu ani możliwości. Waga całe szczęście stoi czyli za dużo nie nabroiłam :wink:
Od dziś znowu będzie zdrowo i wracam do liczenia.
Zgłoszę się wieczorkiem lub jutro rano.
Op serduszko, jedz może trochę więcej, bliżej 1000 - ca, chodzi o to żeby nie dopadła cię reakcja obronna organizmu i nie zmusila cię do jedzenia ponad miarę. Wiem, że teraz przy nowalijkach o niskiej kaloryczności można zjeść sporo a kalorii będzie mało ale ostrożnie.
Duże brawa za wygraną ze słodyczami :lol:
Miłego dnia nie poddamy się :!:
szane
Cześć dziewczyny :)
jest niedzielny wieczór a ja siedzę przy komputerze z wyrzutami sumienia :twisted: :oops: , ponieważ po pierwze przez piątek, sobotę i niedzielę prawie zupełnie odpuściłam dietę :oops: :oops: a po drugie nie zapisywałam co jadłam, a było tego sporo :evil: :evil:
Kurczę w weekendy zawsze jest mi bardzo ciężko, bo jest dużo jedzenia, a poza tym nikt mi nie pomaga w odchudzaniu :twisted: :twisted:, częstują lodami, ciastkami itp. a ja nie potrafię odmówić. . Ale właściwie nie powinnam na nikogo zwalać winy tylko wziąść się w garść i wyciągnąć wnioski na przyszłość :? A WIEC JUTRO DIETKA I KONIEC KROPKA!!!!!
Mam nadzieję, że Wy oparłyście się pokusom i trzymacie się diety.
Trzymam za Was kciuki
Pozdrawiam Was serdecznie
Ania
Cześć, witajcie na progu nowego tygodnia :lol:
wczoraj było:
zjadlam...1023,60...spalilam...2130...bilans...min us 1106,40
Wszystkim podłamanym po weekendzie - dziewczyny nie katujcie się psychicznie, to wzmaga apetyt :!: , postarajmy się żeby następny był
lepszy.
Trzymajcie się, pomyślnego tygodnia :lol:
szane
Cześć dziewczyny, :D :D
nowytydzień nowe wyzwania :D
Na razie tylko kawka, a zobaczymy jak tam dalej pójdzie.
Szane : dziękuję Ci za słowa wsparcia. Ty zawsze człowieka podniesiesz na duchu. Dziękuję Ci też za życzenia z okazji mojej rocznicy ślubu (temat : 30-tki reaktywacja).
Dostajesz ode mnie 10 pkt w dowód mojej sympatii.
A przede wszystkim życzę Ci wytrwałości, którą zresztą posiadasz i fantastycznych rezultatów w odchudzaniu.
:D :lol: :lol:
Pozdrowienia
Ania
Hej!!
Widze że stronka "napisz...." wygasła...
Czy mogę się tutaj przyłączyć?? :roll:
No cóż miałam kilka dni załamki ale już jestem na dobrej drodze. Znowu dietka i ćwiczonka (codziennie minimum 45 min).
Dzisiejszy dzien zaczełam od 2 tekturek i serka homo waniliowego :). Obym się trzymała cały dzień....wieczorkiem wklepie jak mi poszło ( jeśli oczywiście moge? )
Pozdrawiam i miłego dnia życze.
WITAM! ale sie stesknilam no ale juz jestem i .. odrazu lepsze samopoczucie! po urlopiku wiecej checi do zycia:) dziewczyny z tymi nieszczesnymi weekendami tak jest ze wiecej czasu wolnego, wiecej w domu i ..hmm.. wiecej pokus! ja niestety w sobote poleglam i nie z jedzeniem ale z piciem... bylam na imprezce no i drineczki, ktore niestety niezle nabily mi bilansik i nawet nie bede pisac ile wyszlo... no wlasnie jak to jest z tym alkoholem-niby to puste kcal... ale.. no wlasnie jak to z nim jest?!?
proponuje samouk abysmy podjely decyzje o "weekendowym 1000" i mobilizowaly sie wzajemnie juz w piatek o!!! a pozniej skrupulatnie zdawaly relacje w poniedzialek rano:)))
Gigantojezyczne toffi 1000 wyjdzie jak nic nie wpisuje kawci z mlekiem (2 dziennie... to juz 70 dziennie) i sok pomidorowego ktory popijam w pracy... takze jakby nie patrzec 1000 bedzie! zreszta swoje latka mam;) i to juz nie pierwszy raz mojego odchudzania swego czasu poszlo 8 kg a teraz przez zime rozszalalam sie i... do stracenia 4 wiec spokojnie z glowa walcze!
Sun wracaj jak najszybciej! 3mam kciuki oby dietka i bez naszego wsparcie 1000 nie przekraczala:)
aaaa zapomnialabym! Izulaa witamy serdecznie!!! :D