Wersja do druku
K(ulka) najważniejesze że bilans jest na minusie :lol: - jutro będzie lepiej :idea:
mój raport:
zjadłam 1383 kcal :oops:
spaliłam 2045 kcal :D
bilans -662 kcal :D
trochę za dużo zjadłam, ale do godziny 17tej trzymałam sie nieźle, dopiero potem się zaczęło (2 x Cornetto :oops: )
K(uleczko) nie przejmuj się obiad u teściowej jest wart grzechu :twisted: :P :twisted:
Ja byłam dzisiaj cały dzień poza domem i też jadłam byle co (kiełbaska z rożna, chińska zupka z makaronem) same puste kalorie :wink: :? :oops:
Nawet tego nie liczę bo szkoda moich nerwów :cry: :?
Jutro będzie lepiej zobaczysz :P :P :P
WITAJCIE SKARBECZKI
Nareszcie mam dostęp do netu, myślę , że teraz już nie będzie tak wielkich awarii :D
Nie będę wypisywać raportów poprzednich.
Wczoraj było :
zjadłam....1211,00
spaliłam....2016,80
bilans.....- 805,80
Miłej, udanej niedzieli :D
Witajcie :P :!: :P
Mój dzisiejszy bilansik wygląda następująco:
Zjadłam: 1223 kcal :wink:
Spaliłam: 2190 kcal :idea:
Bilans: -967 kcal :roll:
Dziś siedziałam cały dzień w domu i dlatego taki marny wynik :wink:
szane dobrze, że już jesteś ! ! !
Jutro po raz pierwszy zaczynam dzień wodnika trzymajcie za mnie kciuki
Miłego wieczoru ! ! !
witam wieczorkiem :!: :!: :!:
dziś było następująco:
zjadłam 1272 kcal :)
spaliłam 2101 kcal :D :D
bilans -829 kcal :D :D
i jestem zadowolona :lol:
anamat trzymam jutro kciuki :idea:
pozdrawiam :D
Witajcie w nowym tygodniu :D niech nam wszystkim przyniesie sukcesy :!:
raporcik :
zjadłam....1033,00
spaliłam....1997,60
bilans......- 964,60 :D
Trzymam mocno kciuki za wszystkie dzisiejsze WODNICZKI :!: :!: :!:
Bilans z wczoraj:
zjadłam:............1 982,50 kcal :oops:
spaliłam: ...........2 541,80 kcal
bilans:............ - 559,30 kcal
Nie za cudownie :? ale i nie najgorzej.
Ale dziś wodny mleczarz :D
Pozdrawiam wszystkich wodników, mleczarzy i sokarzy :) :) :)
Ula
witam :D
Wy pewnie dziś popłynełyście :lol: , a ja miałam tak:
bilans-499 kcal :)
zjadłam 1111 kcal :D
spaliłam 1610 kcal :?
jadłam wszystko bardzo zdrowe, zjadłam bardzo dużo, tylko zdrowych i niskokalorycznych rzeczy :D
jurto życzę samych sukcesów :D
Witam wszystkich
Wczorajszego wodniczka zaliczyłam ale nie powiem, że było mi lekko :wink:
Piłam herbatke zieloną, czerwoną, barszczyk i maslankę :P
Dzisiaj czuję się bardzo lekko a jak tam u Was?
:D Witam :D
Możliwe do wyliczenia po wodniczku :wink:
zjadłam....(wypiłam)...164,00 :D
reszty nie piszę :D
do jutra, pa pa