GRATULUJĘ I PODZIWIAM :!: :!: :!:
To naprawdę wielkie święto, wznoszę toast na twoją cześć (maślanką) :D
Wersja do druku
GRATULUJĘ I PODZIWIAM :!: :!: :!:
To naprawdę wielkie święto, wznoszę toast na twoją cześć (maślanką) :D
:lol: Gratulacje, mam nadzieje, ze juz chlopcy sie dawno za Toba ogladaja.... :wink: :D :D :D :D
witajcie :D
na początku bardzo Wam dziękuję za ciepłe słowa :D :idea: bez Was, bez pisania na Forum nie osiągęlabym tego rezultatu w tak szybkim czasie :idea: bo od czasu gdy piszę tu to moje odchudzanie nabrało zawrotnego tempa :lol:
dziś:
zjadłam 1413 kcal :?
spaliłam 1641 kcal :?
bilans - 228 kcal :(
no cóż, dziś poległam, ale jutro będzie lepiej :D
kolorowych snów :!:
:D Miłego dnia :D
wczoraj było :
zjadłam....989,70
spaliłam....1997,60
bilans....- 1007,90 :D
Witam wszystkich :P :!: :P :!:
Wczorajszy bilansik:
Zjadłam 1154 kcal :D
Spaliłam 2190.5 kcal :P
Bilans -1036,5 :mrgreen:
Miłego dnia :P :P :P
Witam douśmiechowo :lol:
Lubię deszcz , a właśnie pada...
No dobra dość romantyzmu wracajmy do konkretów, a te niestety, wstyd się przyznać są fatalne :oops: . Tak, wczoraj poległam na dniu któlika (a wodnik tak dobrze poszedł) Bilans jest następujący:
:arrow: zjedzone - 2.184,90 kcal :shock:
:arrow: spalone - 2.312,80 kcal (bo była godzina jogi i 2 godziny marszu)
:arrow: wynik na minusie TYLKO 127,90 kcal :roll:
Podziwiam Wasze wyniki , jak widać dla mnie nadal nieosiągalne :?
Miłego dnia dziewczyny :)
witam i szybciutko melduję:
bilans- 524 kcal :D
zjadłam 1011 kcal :D
spaliłam 1535 kcal :)
jado nie przejmuj się, najważniejsze że jest na minusie - jutro jest nowy dzień i nowa walka :idea:
nie myśl o dziesiejszym niepowodzeniu tylko walcz dalej :idea:
pozdrawiam :D
Witam wszystkich
Oto mój raport z 18.08.br:
:arrow: zjedzone 1767,0 kcal
:arrow: spalone 2.312,8 kcal
:arrow: wynik - 545,8 kcal
Hmm może tak dalej się uda :?: Oby znowu mnie moje :twisted: nie kusiły do złego :wink:
OP dziękuję za wsparcie. Od takiego mistrza jak Ty miło słyszeć , że jutro będzie lepiej :lol:
Papatki
Witajcie :P :!: :P
Melduję posłusznie:
Zjedzone 1300 kcal :o
Spalone2190,5 kcal :wink:
Bilansik -890,5 kcal :?
jado nie przejmuj się mój bilans też ma wiele do życzenia, troszeczkę wczoraj zaszalałam (lody) ale dzisiaj już trzymię dietkę :P
Dzisiaj będzie lepiej ! ! !
witam po upalnym dniu :D
dziś po ''rozrywkach umysłowych'' w postaci wymyślania ankiety, bilans wyszedł następująco:
zjadłam 1225 kcal :)
spaliłam 1794 kcal :)
bilans -569 kcal :D
pozdrawiam serdecznie :D