Wątek: Vienne znów w akcji ;)

Wpadam z szybkimi pozdrowionkami W najbliższych dniach będe miała troszke wolnego, więc będe częściej wpadać

Wygłaskaj mende ode mnie

Buźki!

Dobry wieczór

Zamieszczone przez Psotka

KOTEK SLICZNY A JA CZEKAM NA TWOJE ZDJECIE

Nieee..To chyba nie jest dobry pomysł Chyba,że na Priv

Julcysiu, a ja już za tydzień włażę..Boje się

Jejku.. ja to bym chciała wyglądać tak jak Ty..

Tak Ci się skarbuś tylko wydaje

Jeni, ja go bez przerwy głaszczę, już przede mną ucieka...

Ok. a oto diectka...Jutro mam dzień 7

Jest prosta i nieuciążliwa, trwa 2 tygodnie i można schudnąć na niej do 8 kg (ja osiągnęłam 6) W trakcie jej trwania nie pijemy alkoholu, nie używamy cukru ni soli. Tylko kawa, herbata(niesłodzone) i woda niegazowana. Zmienia ona przemianę materii, zapewniam, ze po jej skończeniu nie rzucisz się od razu na żarcie- jakoś dziwnie się jeść nie chce...

Poniedziałek
Ś. herbata z cytryna lub kawa, bułeczka bez dodatków
O; 2 jaja na twardo i dowolna ilość gotowanego szpinaku (dopuszcza się tyćkę soli)
K: Duży stek z grilla lub smażony na niewielkiej il. oleju, dowolna ilość zielonej sałaty doprawionej jogurtem i owoce- w dowolnej (ale rozsądnej ilości)

Wtorek
Ś: herbata z cytryna lub kawa, bułeczka bez dodatków
O: duży stek (robiony jak poprzednio), dowolna ilość zielonej sałaty i owoców
K: Chuda szynka i surowa marchew- dowolna ilość

Środa
Ś: herbata lub kawa, bułeczka
O:2 jajka na twardo, sałata i pomidory w dowolnej ilości
K: Chuda szynka i zielona sałata-do nasycenia

Czwartek
Ś: herbata lub kawa, bułka
O: jedno jajko na twardo, żółty ser w dowolnej ilości z dodatkiem surowej lub gotowanej marchwi
K: Owoce w dowolnej ilości i naturalny jogurt

Piątek:
herbata lub kawa, bułeczka
O: Ryba duszona w małej ilości wody, pomidory- dowolna ilość
K: Stek, dowolna il. zielonej sałaty doprawionej sokiem z cytryny i jogurtem
Sobota
Ś: herbata lub kawa, bułeczka
O: pieczony na grillu lub ugotowany kurczak- w nasycającej ilości, dowolna ilość zielonej sałaty z jogurtem
K:2 jaja na twardo, surowa marchew

Niedziela
Ś: kawa lub herbata
O: Stek, dowolna ilość owoców
K: to, na co mamy ochotę, nawet ciasto lub jakiś deser

POZDRAWIAM CIEPLUTKO
ZE ZDJECIEM DOBRY POMYSL CZEKAM
MOZE TWOJA DIETKA POMOZE

no
Jestem pod wrażeniem..

ja osiągnęłam 6

I jeszcze 7 dzien ciągniesz.. nie wiem, ja bym chyba nie dała rady..
Buziak!

Vienne gratuluję wytrzymałości
Ja wolę z takimi dietkami nie ryzykować, bo się boję, że później będzie mi ciężek schudnąć na 1000. Zazwyczaj tak miałam bo wszelkich dietach "przyśpieszonych".
A te 6 faktycznie schudłaś?
Dietka faktycznie wydaje się prosta w obsłudze Bez żadnych udziwnionych dań, bo tego nie lubię w planowanych dietach najbardziej

Ja dietkuję grzecznie, zazwyczaj na 1200, bo ostatnio głodna non stop chodzę. I ćwiczę, biegam troszkę. Czyli w normie

Serdecznie pozdrawiam

Ps. Mende głaszczesz, ale to miało być ode mnie

no
Jestem pod wrażeniem..

ja osiągnęłam 6

I jeszcze 7 dzien ciągniesz.. nie wiem, ja bym chyba nie dała rady..
Buziak!

no
Jestem pod wrażeniem..
Cytat:
ja osiągnęłam 6


I jeszcze 7 dzien ciągniesz.. nie wiem, ja bym chyba nie dała rady..
Buziak!

Mała modyfikacja. To że osiągnęłam 6 było wklejone z poprzedniego wątku, nie zauważyłam tego... To, ile osiągnęłam teraz jest dla mnie wielką tajemnica

Dzień 9. Dieta trzymana dzielnie bez trudu. Jedyny minus,to że dzisiaj bardzo mnie żołądek boli i mi cały czas nidobrze, nie wiem od czego..Może to stres. Ślęczę w notatkach i sie denerwuję, oprócz szkoły dochodzą inne stresiska..Mam dosyć momentami. Chcę na Majorkę! Albo chociaż do Hiszpani...

O jak tu...


Pozdrawiam Was słoneczka!!!

Piękne zdjęcie...ja też chcę...morze, słońce, ciepło...a u mnie wichura

Mam nadzieję, że z tym żołądkiem lepiej będzie i że to nie przez dietę

Buziak!

zdjecie rzeczywiscie ladne...
pomysl, ze jak zdasz sesje to beda wakacje i koniec ze stresem. jeszcze tylko chwila nauki...

Jejku..jak ja dawno byłam w Hiszpani.. i więcej tam nie pojadę.. a bardzo bym chciała..
No może kiedyś..

Aż się rozmarzyłam..ale nie martw się!
Już niedługo zasłużymy na wakacje
I będzie słonko..zero stresu.. WOLNE!

Gratuluje dietki..i czekam na efekty..ale to jeszcze 5 dni do końca