Jesteśmy silne! Schudniemy rozsądnie i na zawsze! Kto chce??

Optymistkaaa, dzięki za miłe powitanie :) Fajnie tu sobie gadacie, więc z przyjemnością się przyłączę :D
Ja dietkuję od 18 sierpnia. Na początku byłam zdesperowana i chciałam natychmiastowych efektów, stąd ta idiotyczna głodówa na 600 kcal :oops: Szybko się opamiętałam, jak dostałam krwawienia w środku cyklu i zaczęłam mieć zawroty głowy. Potem był klasyczny tysiak, a od miesiąca zwiększam ilość kcal, jem 1200- 1500, zależy od dnia. Bardzo pomogło mi zapisanie się do fitness klubu- jem więcej, a kilogramki dalej spadają. Poza tym, mięśnie się ładnie zarysowują i samopoczucie mam lepsze. :wink:
Dzis waga mi pokazała 57,1 kg. Jeśli to się parę dni utrzyma, to zmieniam tickerek i walczę o utrzymanie wagi :) Widzisz, ja wiele razy przerobiłam efekt jojo i teraz mam ambitny plan do niego nie dopuścić, więc z forum na pewno nie zniknę :wink:
Gratuluję poradzenia sobie ze słomianą głową :lol: Ja też byłam wczoraj u fryzjera i teraz mam wrażenie, że wyglądam jak stara baba :? No nic, zobaczymy co powie mój facet... :wink:

Optymistkaaa, dzięki za miłe powitanie :) Fajnie tu sobie gadacie, więc z przyjemnością się przyłączę :D
Ja dietkuję od 18 sierpnia. Na początku byłam zdesperowana i chciałam natychmiastowych efektów, stąd ta idiotyczna głodówa na 600 kcal :oops: Szybko się opamiętałam, jak dostałam krwawienia w środku cyklu i zaczęłam mieć zawroty głowy. Potem był klasyczny tysiak, a od miesiąca zwiększam ilość kcal, jem 1200- 1500, zależy od dnia. Bardzo pomogło mi zapisanie się do fitness klubu- jem więcej, a kilogramki dalej spadają. Poza tym, mięśnie się ładnie zarysowują i samopoczucie mam lepsze. :wink:
Dzis waga mi pokazała 57,1 kg. Jeśli to się parę dni utrzyma, to zmieniam tickerek i walczę o utrzymanie wagi :) Widzisz, ja wiele razy przerobiłam efekt jojo i teraz mam ambitny plan do niego nie dopuścić, więc z forum na pewno nie zniknę :wink:
Gratuluję poradzenia sobie ze słomianą głową :lol: Ja też byłam wczoraj u fryzjera i teraz mam wrażenie, że wyglądam jak stara baba :? No nic, zobaczymy co powie mój facet... :wink:

Rany, sory za powtórki, coś mi serwer świruje :oops:

:) uff i prawie cały tydzień ćwiczeń z głowy. :) wczoraj miałam 2 h siłowni ( starałam się coś robić) później basen( czekałam specjalnie na niego 1,5 h) :) a po basenie zabójczy 1km bieg w płaszczu, szaliku,czapce, z plecakiem zapchanym i torbą na basen. Na pociąg, bo cudowne centrum było tak zakorkowane, że busem byłabym w domu po 3 godzinach :( a pociągiem 40 min :) a wy jak się trzymacie?
Oczywiście nie wspomniałam o 8 minute abs. które wczoraj prawie płacząc z bólu zrobiłam ( zakwasy się po przedwczorajszym zrobiły) ale dziś się czuję świetnie.

Werek - ja też juz przerabiałam jo jo , stąd mój plan rozsądnbego żywienia, który chcę kontynuować po osiągnięciu mojego celu - ok 54 kg.
Dziś zjadłam już 500 kcal z czego troszkę było słodyczy, ale sniadanko zdrowe- cklebek zytni lekki i biały serek oraz ciut dżemiku domowej roboty do smaku :D Ah dziś stanęłam na wagę i widzę 1 kg mniej- wiem że to narazie nie utrata tłuszczu, ale ważne że coś zaczyna się dziać :D Kurczek już nie moge się doczekac tego baseniku ale musze schudnąc troszeczke jeszcze bo tak się nie pokażę :? Jutro ja ena dyskotekę ( dawno nie byłam) i nie wiem w co sę ubrać, żeby wyglądać ładnie ale nie kesponując odstającego z boczków brzuszka...

Wow, kg mniej, gratuluję! :D Fakt, że na początku to głównie woda, ale jak taki spadek wagi motywuje, prawda? :wink: Stroju na disko Ci nie doradzę, nie znam się. Na pewno cos wymyślisz :) Na basenik się szybciutko wybieraj, jeśli lubisz wodę, to super forma ruchu. Ja jestem stworzenie wybitnie lądowe i wolę się pocić na fitnesie... :lol:
Magrat, jestem pod wrażeniem! Strasznie ostro się za siebie wzięłaś, oby organizm wytrzymał :wink: Jesteś niesamowicie dzielna. Ja dziś planuję zaciągnąć mojego faceta na siłownię, a wieczorem pewnie imprezka. Strasznie po diecie zmniejszyła się moja tolerancja na alkohol, nie mogę wypić nawet 2 lampek wina, bo już mi się kręci w głowie! Może to i dobrze, bo w %jest kupa kalorii :wink:

Cytat:

---

Zamieszczone przez Optymistkaaa

Kurczek już nie moge się doczekac tego baseniku ale musze schudnąc troszeczke jeszcze bo tak się nie pokażę :? Jutro ja ena dyskotekę ( dawno nie byłam) i nie wiem w co sę ubrać, żeby wyglądać ładnie ale nie kesponując odstającego z boczków brzuszka...

---

stop błędne rozumowanie. basen pozwoli ci szybciej osiągnąć cel.czego się wstydzisz? ja też zaczęłam chodzić na basen z obwisłymi boczkami, a teraz one prawie zniknęły. idź jak najszybciej. poza tym w czepku i okularach będziesz nie do rozpoznania :)
Werek dzięki za gratulacje i miłej imprezy :) organizm nie dość że wytrzymał, to chce więcej :) naprawdę pierwszy raz tak polubiłam ćwiczenia

Magrat16: ja wiem że to źle tak myśleć :( ale naprawde żadna siła nie jest w stanie mnie zmusić do pokazania się w świetle dziennym mojemu chłopakowi z którym w sumie jestem nie długo :( A jesli nie z nim, to naprawde nie mam z kim, bo każdy ma cos innego do roboty, lub nie ma kasy...a samej tez raczej odpada bo najbliższy basen to ok 14 km :(
Dziś nie najlepiej - 1560 kcal i jeszcze babcia upiekła pączki których nawet bałam się powąchać :?

Dziewczyny co się z Wami dzieje! spowiadajcie sie i chwalcie i to juz!! Ja mogę się wam przyznać, że ne jem najlepiej jednak nie przekraczam granicy kcal przy której grubnę. Póki co 1 kg straty na wadze juz mnie cieszy i dążę do następnych. Dziś jeżeli siostrze się będzie chciało to jedziemy zobaczyć basenik, obcykać koszty itp :) No szybko opowiadajcie czy chudniecie, jakie metody stosujecie... Interesuje mnie czy pozwalacie sobie na niezbyt zdrowe rzeczy w diecie?

Ja, tradycyjnie, w eekend, miałam kryzys dietowy i na wadze dziś jest 57,9 kg. :( Dobrze, że się nie pospieszyłam ze zmianą tickerka... Niemniej jednak walczę dalej, może wyrobię się dziś na siłownię. Optymistkaaa, pruj na ten basenik i nie myśl o swoim wyglądzie w kostiumie! :wink: Zobaczysz, jakie wielkie kobiety chodzą na basen i wcale się nie martwią, że nie przypominają Claudii Schiffer :lol:
Co do niezdrowych rzeczy, to ja sobie nie pozwalam. Poniekąd dlatego, że uwielbiam te dozwolone i często przesadzam z ich ilością :oops: Potrafię objeśc się jak prosię płtkami fruttina, albo musli z jogurtami i to mi zupełnie wystarcza w kwestii grzeszków :x
Pozdrawiam i napisz, jak tam basen! :)

wiecie co to jest wlasnie glupie w naszym społeczenstwie... te grubsze wstydza sie isc na basen... wstydza sie isc na aerobic bo tam same laski chodza... wstydza sie isc na silownie.. a przeciez to wlasnie to powinny byc miejsca szczegolnie przyjazne takim osobom:) bo skoro tam idziesz to znaczy ze dbasz o siebie i cos robisz w kierunku dobrej figury a nie siedzisz przed tv... szkoda ze tak jest - ja tez jak zaczynalam to sie okropnie wstydzilam na aerobiku ale baardzo szybko sie wyleczylam i nei przeszkadzalo mi ze jestem tam najgrubsza osoba
wiec glowa do gory!!!!


wiek - 22
wzrost - 177

:D tak...więc chcialam powiedzieć, że byłam dziś zobaczyć basenik tzn popytać się o cenę, o godziny w które mogłabym przychodzić,żeby nie było grup szkolnych. I tak sposobem zaczynam niedługo, czekam tylko na dzieńmkiedy moja siostra będzie miała czas żeby iśc ze mną, bo Ona znów walczy z cellulitis. I juz nie mogę się doczekać, bo bardzo lubię się tak pluskać w wodzie :)

ja wlasnie ide dzis na basenik - moze to troche glupie bo nei umie plywac :oops: ale ogolnie wode lubie wiec lepszy taki ruch niz zaden :lol: hihi zrobie sobie aerobic wodny i dotrzymam towarzystwa kolezance 8) pozdrawiam :)

a ja się dowiedziałam że moja szkoła funduje basen w weekendy. Czyli mam prawo do 3 godzin za free. Plus wykupię karnet na basen bliżej domu i jedziemy :twisted: :)

oj dawno mnie nie było! Werek-znowu się spotykamy, ale ja niestety mogę tylko narzekać na siebie, bo kolejny weekend i kolejna klapa. grrrrrrrrrrrrrr...
czuję się jak wielka bańka...
jak czytam jak wam świetnie idzie, to aż mi się chce wyć, bo ja szukam sobie tylko głupich usprawiedliwień.
Gdzie się podział mój zapał sprzed miesiąca??? :oops: :cry: :oops: :cry: :oops: :cry:

no i właśnie znów zmieniłąm ticker z 60 na 61... buuuuuuuuuuu
Niech mnie ktoś kopnie, to może się otrząsnę!!!

Mwali, nie wiem czy zauważyłaś, że napisałam, jak dałam ciała w weekend :lol: Tzn., gdybym szybciej uwierzyła w te zeszłotygodniowe 57, to teraz też bym z podkulonym ogonem zmieniała ticker :wink: Zresztą, byłam na Twoim nowym topiku o weekendowych porażkach, więc Wiesz, że 'czuję tego bluesa'. :wink:
Magrat, z tym basenem za friko, to super! :) Spada Ci jak z nieba :wink: Może Twój przykład ośmieli naszą Optymistkę, która tak pesymistycznie ocenia swoje wdzięki w kostiumie :lol:
Optymistkaaa, idź za ciosem- możesz się pluskać nawet bez siostry, prawda? :)
Tak w ogóle, to ja Wam kibicuje z tym basenem, chociaż sama nie dam się tam wołami zaciągnąć :lol: Ale ja po prostu nie lubię pływać w basenach. Głupio mi się przyznać, ale jednym z powodów jest to, że brzydzę się ludzi... :wink: Nie tego, że basen jest źle utrzymany i mogę się czymś zarazić, ja się po prostu brzydzę innych ludzi! Tego, że tak blisko przepływają, machają stopami przy mojej twarzy i w ogóle...
Ok, sory, nie powinnam tego pisać! Wybaczcie i zrozumcie, każdy ma swoją małą schizę, ja ma taką :wink:

Moim zdaniem znów nie jest miłe kiedy w tej samek wodzie ką pie się dziennie jaies 50 osób blee i wszyscy się pocą... :? urcze własnie sobie obrzydzam basenik jeszcze bardziej. Nie no, coś trzeba robić. pójdę jak tylko będzie ku temu okazja, dziś okazała się, że musze jechać na uczelnie. Wczoraj ponowny kryzys dietki - jakieś 1700-1800kcal :oops: i nawet nie wiem kiedy tyle dobułam bo cały czas byłam głodna.Jak tak dalej pójdzie, to w sylwestra będzie 62 kg :oops: Ojjjj ja biedna i słaba istota. jaka słaba :x zaraz biorę się za siebie i od dziś nie skusi mnie juz nic niezdrowego, 1200-1300 max.

Oj chyba przesadzacie z tym basenem... :wink:
Optymistka znam ten problem. U mnie na sylwestra ma być 54, a tu coraz bliżej, a ja tylko waham się między 60 a 61. głównie przez moje weekendowe obżarstwa i lenistwo. no nic, trezba się za siebie wziąć, a nie tylko marudzić. Ja znów wracam do 1200 kal od dziś. No i postaram się więcej ruszać, ale nadal kiepsko u mnie z wolnym czasem. Musze oddać pracę do 22.11, żeby bronić jej 1.12..., ale widzę juz przynajmniej światełko w tunelu:)

Optymistkaaa, sory!!! Nie chciałam Ci obrzydzić basenu, nie wiem po co pisałam o swoich odchyłach :oops: Chyba chciałam się wygadać ... :roll: Obiektywnie rzecz biorąc, basen jest super zdrowy i na ogół dbają tam o higienę :)
Wpadkami w diecie się nie przejmuj, wszyscy je mają. Grunt, to iść dalej i się nie poddawać. Np. ja, po sobotnio- niedzielnym upadku, wczoraj już byłam grzeczna i dziś na wadze było 56,9 kg :D Nadal nie zmieniam tickera, bo kto wie, co będzie jutro :wink:
Wczoraj na siłownię się nie wyrobiłam, ale poćwiczyłam trochę w domu. Dziś o 19.30 mam ABT, nie lubię ćwiczyć tak późno, ale przynajmniej ogranicza to moje wieczorne obżarstwo :wink:
Pozdrawiam

Wow Werek! Gratki za ten kilogram. ja niestety nie mogę się pochwalić tym samym, bo dzis tez wazyłam 61:(, ale tez się biorę za siebie, tylko że ty znacznie więcej się ruszasz niż ja...buuu

Werek...no co Ty :D Nikt mi nie obrzydzi basenu :D
Dziś jak narazie zjadłam 900 kcal, jeszcze zjem sobie zaraz wafelka i na klacje troche zapiekanki z makaronem. mysle że na 1200- 1300 się zakończy. Musi!!! A w sylwestra to ja bym chociaż chciała ważyć te 57 :( Kurcze...

Ojejku... Znowu mnie jakieś choróbsko atakuje i znowu nici z WFu... :( Jutro mam ciężki dzień i nie chcę latać z gorączką, więc ABT sobie odpuszczam na rzecz aspiryny :wink: Mwali, jak widzisz, moje ćwiczenia też kuleją, może to Cię pocieszy :lol: A co do straconego kg, to nie chwalmy dnia przed zachodem słońca- zobaczymy co jutro powie moja 'wyrocznia' na przegapiony trening :wink:
Optymistkaaa, bardzo dobrze, że Cię nie zniechęciłam :) Jak się zapiszesz szybciutko, to Sylwek będzie w nowym rozmiarze, zobaczysz! :D
A ja dziś zrobiłam sobie hennę na brwi i rzęsy, plus regulacja brwi. Chyba drugi raz w życiu byłam na takim prostym zabiegu :? Co mnie zachęciło?- Ano, po pierwsze, w moim fitness klubie jest kosmetyczka i przy zapisie dostałam 3 kupony 50% zniżki na zabiegi :) Poza tym, jestem blondynką, bez przyciemnionych rzęs czuję się 'goła', a jak się ćwiczy, poci, to makijaż nie jest zbyt wygodny :wink: Także, zamiast ćwiczeń zafundowałam sobie dzień dla urody :lol: A kosztowało mnie to wszystkiego 12 zł... :wink:

mnie też choróbsko bierze :( i problemy z zatokami. więc w weekend musiałam zrezygnować z baseniku :( ale jest lepiej i w czwartek pływam :) no i oczywiście 8 minute abs codziennie :)

Hej dziewczyny! ;) Widzę, że tu u was baaardzo wesoło, więc może od czasu do czasu tutaj pozaglądam, pozwolicie? :lol: Ja jestem na absolutnym początku walki o zgrabną figurę... Wczoraj ważyłam się i pomierzyłam centymetrem (szczegóły opisałam na moim topiku), i nie wyglądało toto za ciekawie... :oops: A więc trza zakasać rękawy i do dzieła! Tydzień temu zaczęłam też biegać z samego rana do klubu fitness za rogiem no i tam pocić się z godzinkę na bieżni... Mam nadzieję, że za niedługo będzie widać poprawę... :wink: Od wczoraj spisuję sobie wszystko co jem oraz obliczam kcal... Idealnie chciałabym zmieścić się w 1000-1200 kcal, wczoraj mi wyszło, prze co waga dzisiaj rano było dla mnie trochę łaskawsza... ;)

Pozdrawiam was wszystkie oraz przesyłam mały widoczek... ;)

http://i24.photobucket.com/albums/c4...Picture052.jpg

A cóż to za pustki?
Komu mam się wyspowiadac za wczorajszy spieprzony wieczór? :( Nie zjadłam żadnych słodyczy, chipsów, pizzy, itd., ale napchałam się jak bąk jogurtami z owocami i musli :x Nie rozumiem siebie, jak czegoś mi nie wolno (bo tak postanowię :wink: ) jeść wcale, to tego nie ruszam, ale z dawkowaniem sobie 'dobrych rzeczy' mam problem :? Z premedytacją kupuję tylko activię naturalną, jogurty 0%, bo niby tak skrupulatnie liczę kalorie, że każde 30 więcej to niepotrzebna strata, a potem przychodzi wieczór i opycham się nimi z duuużą ilością dodatków :oops:
A waga dziś rano, na czczo, pokazała 57,3, czyli teraz jest pewnie znowu 58 kg.
Ech, nie ma co narzekać, tylko trzeba wziąć się w garść, prawda? :wink: Dziś będę grzeczna, Wam to obiecuję!

a ja nie byłam na basenie i pewnie w tym tygodniu nie będę , bo się rozchorowałam :(

Buuu :( ja tez nie byłam na basenie bo moja siostra ma dziwne kaprysy...znajdę sobie kogos innego, bo napawde nie lubię jeździć sama, a tak obecnośc kogoś jeszcze mobilizuje. Z kaloriami u mnie powiem szczerze śrenio...chyba jem wiąż za dużo niezdrowych rzeczy :( Ale dziś za to wszystko ok chociaż burczy mi w brzuchalu to wypiję sonbie jeszcze tylko herbatke i koniec - czyli jkaieś 1300kcal.
Werek - oj widze że do tej pory szło Ci świetnie, ale masz problemy z tym ostatnim kilogramikiem :D Eh taki jeden chyba nie zmieni wiele w twojej figurze...ale rozumiem- kwestia ambicji :D i dotarcia do celu. To przyznaj się ile tego wepchałaś w siebie wczoraj wieczorem? :D powiedz powiedz bo jeste ciekawa i tak mnie pewnie nie przebijesz w mozliwościach :lol:
XanaSea- miło że zdecydowałaś się zaglądać, ja tez zaraz zerknę do twojego topiku.

Heloki :)
Wczoraj byłam super grzeczna, 1200 kcal, a waga złośliwie pokazała dziś 57,6 :x Może to wina braku owocnych wizyt w toalecie, przez ostatnie dni, ale i tak jestem zła...
Optymistkaaa, co do przedwczoraj, to najadłam się na noc, ponadprogramowo, activią, dwoma actimelami i to wszystko z dużą ilością musli, pestek słonecznika i owocami :oops: Nawet nie liczyłam już kalorii...
Wczoraj byłam na ABT, chociaż strasznie mi się nie chciało. Zmotywowało mnie to, że napisałam na forum, że na pewno pójdę i głupio było mi dać plamę :lol:
Co do ciężkiej walki z ostatnim kilogramkiem, to przyznam się, że to trochę taka dodatkowa motywacja do uniknięcia jojo :wink: Tzn., nie ograniczam się już tak bardzo, jak na początku diety, bo w sumie jestem zadowolona z efektów i dużo więcej mi nie potrzeba, ale te 57 do osiągnięcia nie pozwalaja mi spocząć na laurach :)
Pewnie, że fajniej jest jeździć na basen, czy fitness z kimś znajomym, ale jak nie ma z kim, to trzeba samemu. Ja już się zniechęciłam do namawiania moich kumpeli na zapisanie się do klubu. Najpierw wszystkie chcą, a jak przychodzi co do czego, to się migają, lenie jedne :lol:

Wiecie moim dużym sukcese ostatnich tygodni jest to, że kiedy coś mi się nie powiedzie w ciągu dnia- wieczorem nie rzucam się już na niezdrowości, owszem czasem zjem ponad program pół batona albo szklanke kakao , ale to nie jest już to co kiedyś- potrafiłam zjeśc obfita kolację, popić gorącą czekoladą i zaraz potem wtrąbić całego batona :oops:
dzień wczorajszy i dzisiejszy w granicach normy i zadowolenia, aczkolwiek chciałabym żeby było troszke mniej, bo efekty są zbyt wolne, nawet jak na rozsądne odchudzanie. jakoś nie potrafię zejśc nawet do 1200 kcal. Dajcie jakąś radę.

Jestem załamana totalnie! Moja waga od kilku dni wskazuje ponownie 63 kg :( Ja nie wiem co mam już robić. jak to jest możliwe że ponownie przybralam ten kilogram. ale nie poddam się. Cel musi zostać osiągnięty, bo jak nie to znaczy, że jestem słaba :? No więc oto moje zasady:
5-7 małych posiłków dziennie
dozwolone produkty: pieczywo pełnoziarniste, ryż najlepiej brązowy lub Basmati, długoziarnisty, makaron w granicach rozsądku, mleko chude i półtłuste, cukier jedynie w nieweielkich ilościach np do herbaty pół łyżeczki, jogurty, masło orzechowe ( nie takie typu Nutella, a słone z ziemnych), miód, ser żółty do ok 35% tłuszczy, ser topiony do 35% tł., orzechy naturalne (tzn nie solone, nie sw polewach itp), owoce, warzywa wszelkie, jajka, zdrowe tłuszcze np oliwa z oliwek, płatki do mleka jedynie w mleku :) , kefir,maślanka, ziemniaki raz w tygodniu na obiad ( dopuszczalne niewilekie ilości do zupy), kakao i czekolada na gorąco raz w tygodniu.
W chwilach wyjątkowego załamania - 5 kostek czekolady
Reszta niedozwolona no chyba że coś mi się przypomni :D
no i oczywiście postaram się 1000kcal dziennie, gdyż mój organizm jest juz dosyć długo na obnizonej wartości kcal ok 1500 więc myślę że najwyższy czas...
Czy sądzicie że serki typu danio bądź inne homogenizowane nalezy dopuścić w diecie? Z jednej strony mają białko, a z drugiej sporo cukru. A dżemy? Delikatnie jako dodatek np do białego sera? Co sądzicie? No i doradźcie coś do mojego planu. Pozdrawiam

heja
U mnie też nie najlepiej. Ostatnio mam bardzo zabiegane dni i nie mam czasu na liczenie kalorii, więc podejrzewam, że mocno ponad normę jem. Ale na szczęście SKOŃCZYŁAM JUZ PRACĘ MAGISTERSKĄ i jest szansa, że nawet nie będę nic musiała poprwaiać. Tylko cały poniedziałek i wtorek będę biegać za promotorem i po sekretariatach... A obrona 1.12:):):):):):):):)
Obiecuje sobie i wam, ze jak już nie będę mieć żadnej wymówki, to zacznę sie wreszcie porządnie ruszać.
Werek Twoj fitness club brzmi fajnie, ale chyba jest gdzies na woli???? Znacie może coś fajnego po prawej stronie Wisły???
P.S. ten weekend tez nie poszedł dobrze, a jeszcze dziś moja bratanica ma dziś urodziny, więc pewnie sie skusze na to i owo, ale od jutra biorę się dzielnie za siebie. Trzymajmy się razem:)

Optymistkaaa mam ten sam problem. Waga pokazuje +/- 2 kg. Paranoja. Ogólnie ostatnio utrzymuje się w granicach 55,5 :( może dlatego, że niezbyt przykładam się do diety.

Werek,jestem pod wrazeniem,Tobie brakuje juz tylko kilograma!!! Tak trzymać. Wasze sukcesy motywują i mnie do lepszego przestrzegania dietki!!

buziaki

Dziś udało się dotrzymać 1120 kcal, jak na pierwszy dzień nowych zasad to ok
aha do swojej listy dozwolonych dodaje chude mięsa, białe pieczywo w nieleielich ilościach, gdyż słyszałam że nie powinno się z niego rezygnować. No i jestem z siebie zadowolona :D

Cześć dziewuszki, miałam strasznie ciężkie dni i dieta poszła w odstawkę :( Zaliczyłam burzę w związku, rozstałam sie z moim facetem, dziś zdecydowaliśmy sie spróbować jeszcze raz, ale emocjonalnie jestem wypalona na popiół. Problemem jest to, że mój facet jest cudownym człowiekiem, bardzo się kochamy, ale poza tym dzieli nas prawie wszystko... Gdyby ktos miał obstawiać szanse naszego związku- ja, choleryczka, miłośniczka natury i on, siła spokoju, "miejskie zwierzę", to nie postawiłby na nas złamanego grosza :wink: A jadnak się kochamy i nie wiem czy to źle, czy dobrze...
Wczoraj zażerałam smutki i dziś na wadze znowu było 57,9 kg. Wracam na dobrą drogę, optymistkaaa, Twój plan brzmi nieźle :wink:
Mwali, wielkie gratulacje za pracę mag! :D Jesteś moim idolem.
Graace, cieszę sie, że mogę być dla kogoś dobrą motywacją :) Dzisiaj naprawdę ciężko mi w to uwierzyć, ale tym bardziej miło cos takiego przeczytać.
Pozdrawiam serdecznie!

Hmmm... Znowu widze pustki :wink:
Wczorajszy dzień zakonczył sie dla diety nienajlepiej: Mój świeżo nawrócony facet zrobił romantyczną kolację przy swiecach, same dietetyczne pyszności, tylko, że to było o 23! :lol: W związku z tym, cały dzień ścisłego rygoru wziął w łeb :wink: Nie żałuję, bo było wreszcie tak miło, jak juz dawno nie, ale waga pokazała rano równo 58 kg.
Już sie przyzwyczaiłam do tych 57 i chcę je jak najszybciej odzyskać. Juz, natychmiast! :lol:

Witam witam! Już tak ładnie szła mi dietka do momentu az mamuska zrobiła obiad. Zjadłam ładnie a jak go podliczyłam to okazało się że miał ok 500-600 kcal. Straszne i zn.ów się podłamałam. dziś zaczęłam ładnie i chcę dotrzymać ten stan...ale to trudne. Chcę wyglądać w końcu tak, żeby chciało mi się pokazywać swoje ciało na dyskotekach, żebym nie wstytdziłą się usiąść w krótszej bluzce....Muszę dopiąć swojego!
A jak Wam idzie? Chyba nie macie tyle załamek co ja??

Cześć, optymistkaaa :D
Nie łam sie wpadkami, to, niestety, smutna normalka dietowania :wink: Jednak, gdyby czasem ich nie było, to nie miałybyśmy takiego forum! :lol:
Wczoraj wzięłam sie w garść, bo weekendowy powrót do 58 kg bardzo mnie zirytował. Dziś już było 57,5, więc może uda mi sie szybko zatrzeć ślady po chwilach słabości.
Co do tych krótkich bluzeczek, to zauważyłam, że nawet po udanym odchudzaniu wstyd przed 'oponką' długo jeszcze tkwi w naszej świadomości. Moja koleżanka (która pieje z zachwytu nad moimi osiągnięciami) zwróciła mi ostatnio uwagę, że siadając, nadal zasłaniam rękami brzuch. Zastanowiłam się i faktycznie! Nawet jak założę coś obcisłego, to nie czuje sie w tym swobodnie... Ciekawe, jak długo to potrwa :wink:

Werek...nio tak chyba jest że jak się długo ma jakieś nawyki to cięzko się ich pozbyć. Ale mysl jak najczęściej że wreszcie masz cialo takie jakie chciałaś mieć i nie musisz a wrecz nie możesz :D go chować. Pozdrawiam.