NIE RADZĘ SOBIĘ. POMÓŻCIE:(

[orfa]

Siema, witam wszystkich!! Nie jestem wesoła jak niektórzy z was. Jestem załamana bo nie potrafię sobie poradzić z moją tuszą. Kiedyś jak tu z wami pisałam to mi dobrze szło. Ale w końcu zagłębiłam się w żarciu i zapomniałam zarówno o tej stronce, jak i o diecie, czego skutek łatwo można oglądać teraz Bardzo chciałabym Was prosić o pomoc. Mam 17 lat, 174 cm wzrostu i 69,8 kg żywej wagi. Chciałabym schudnąć do 60 kg, ale nie więcej. Możecie mi coś polecić BARDZO WAS PROSZĘ: POMÓŻCIE

[sukienkaaa71]

No to może na sam początek coś odemnie
Wiadomo początki sa najtrudniejsze, ja też nie jeden raz próbowałam sie odchudzać i po pewnym czasie zaprzestawałam. ale co najważniejsze. Dieta nie może kojarzyć Ci się z samymi wyrzeczeniami. Jeżeli masz ochote na coś słodkiego- zjedz to. Przecież zawsze mozesz zastąpić loda waniliowego, oblanego czekoladą (350 kcal) na big Milka ( 87 kcal). Deser masz z głowy.
Masz ochote na coś innego- zjedz to... ale uważaj w jakich ilosciach Ja naprawde popieram ta diete 1000 kcal i chociaz nie mam jeszcze takich efektów jak tutaj panienki( pogratulować) to wierze ze mi sie uda, bo skoro im sie udało:> a ja bacznie studiuje forum i ptzestrzegam ich rad.... to mi sie też musi udać
Keep smailing:*:*:*:

[mocca88]

Witaj orfa!! W zrzuceniu zbednych kiloskow kibicuje Ci podwojnie, z tego wzgledu, ze rowniez mam 17 lat, 174cm wzostu, waga 68 kg, 10 do zrzutki. Rozpoczelam diete 1000kcal, cwicze, i wierze, ze z pomoca dziewczyn z forum uda mi sie. I Tobie sie uda, bo bedziemy zagladac tu do Ciebie i dopingowac!! Powodzenia!!!

W wolnej chwili zajrzyj do mnie ,,START w chudsze życie,,
POZDRAWIAM!!!

[Pelagia89]

Ja też popieram diete 1000kcal. Ja w innej bym nie wytrwała, bo diety zazwyczaj polegają na jedzeniu tylko obrzydliwych rzeczy, a w tej diecie można jeść to co się lubi, oczywiście bez przesady ze słodyczami (ja ich wogóle teraz nie jem). Trzeba tylko liczyć i pilnować kalorii

[mocca88]

Orfa, pisz co u Ciebie i jak Ci idzie!!

[jupimor]

Witaj Orfa
Dziekuję za odwiedzinki u mnie Jestem starsza od Ciebie (34) i jestem grubsza
Nie piszesz nic jaka dietę chcesz zastosować, jaką metodę. Przemyśl sobie to dobrze , bo odchudzanie nie powinno sprawiać Ci przykrości . Odrzucamy to co jest dla nas nieprzyjemne , no i niewygodne Dobierz sobie tak dietę żeby była dla Ciebie dobra i przyjemna { przynajmniej trochę} Ja polecam 1000- komponujesz co chcesz i jak chcesz oczywiście z rozsądkiem Za nic w świecie nie polecam głodzenia się. Nawet Gucio z "Pszczółki Maji" powiedział coś mądrego na ten temat : ... gdy w żołądku pusto to w głowie groch z kapustą... . Wybierz swoją ścieżkę odchudzania i zdawaj nam relację z jej przemierzania

[jupimor]

ORFA
Gdzie ty jesteś ? Dlaczego nie piszesz? Nawet jak jest źle to pisz bo to pomaga wyjść z każdego dołka Pozdrowienia!!!

[jupimor]

Orfa byłaś wczoraj na forum a nic nie napisałaś szkoda ..... pisanie pomaga Pozdrowienia

[jupimor]

Orfa Pytałaś się kiedys o wykresiki : Jak wejdziesz na forum to kliknij sobie na : Ogłoszenie- Pamiętnik dla Was ( na samej górze) . Jak się otworzy to znajdź na drugiej stronie wpis Karoliny1313. Tam masz taki niebieski link - kliknij na to . Tam znajdziesz wszystkie wyjaśnienia co i jak Pozdrowki!

[ancolek19]

Moge sie przyłaczyc?Ja tez jestem na diecie 1000kcal-przynajmniej sie staram choc teraz pojawilo mi sie kilka problemow zdrowotnych.Jednym z nich jest zanik okresu Mysle ze to spowodowane jest moim chudnieciem(zrzucilam dobre 16kg-liczac od samego poczatku).Wierze ze Tobie tez sie uda dojsc do wagi o jakiej marzysz,tylko pamietaj ze to moze juz byc juz obsesja(chyba ja ja mam).Pozdrawiam serdecznie