jestem już mężatką-FOTO str.142 / czas na ciąg dalszy walki

hej dziewuszki :)

dzien póki co mija spokojnie,ale niestety nie obyło się bez słodyczy - mam ciote a to u mnie obecnie = dół max..dlatego pocieszyłam się princessa i dwoma cukierkami... a teraz mam wyrzuty,ale przyznaje szczerze że nie jakieś bardzo wielkie.. :?

zosiu dokładnie takie okna są.. i to w przyszłej sypialni,ale łóżko niestety nie bedzie stać pod nimi. choć i tak będzie pięknie niebo widać :) fakt że widać ozbijające się kople..ale z drugiej strony te krople uderzają też w dach..i to już nie jest takie przyjemne ;)

oj chyba muszę sobie zaaplikować kawę, bo zaraz zasnę... a potem stepowanie czas zacząc :D

do zobaczenia później :)
małgoś

Dumciu, ależ będziesz miała fajnie! Do deszczu uderzającego o dach chyba można się przyzwyczaić, jak do ruchu za oknem, a przecież nie codzień pada. Super :)
Smacznej kawy dobrych ćwiczeń i nie łap się już więcej za słodycze. Polecam owoca jakiegoś :)

dum dzieki za odwiedzinki u mnie, zycze powodzenia w twojej diecie, u mnie weselicho bedzie az na okolo 120 osob bo ja i moj narzeczony mamy liczne rodzinki :) gartuluje stracone kilogramy i mam nadzieje ze mi rownie tak samo ladnie spadac i nie podchodzic w gore
powodzonak pa

Cytat:

---

Zamieszczone przez cwana

mam nadzieje ze mi rownie tak samo ladnie spadac i nie podchodzic w gore

---

z pewnością tak będzie !! jak nie,jak tak? :D

a ja już jestem po 35min maszerowaniu na steperze...zmeczylam się,ale to zmęczenie nadal jeszcze mi się podoba :D ale teraz muszę dołożyć do programu kilka burzchów i jakies cwiczenia na biust bo niebawem będą dwa flaki,a razem z brzuchem to trzy ;) :D

a na obiad dzis łazanki.. i musze zjesc mało.. i juz nie jem żadnych słodyczy.. zgodnie z poradą wkry chwyciłam się za jabłko.. bylo równie smaczne co baton,a nawet zaryzykowałabym stwierdzenie że zdecydowanie lepszy :)

Matko łazanki :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:
ja tego nie umiem mało.
Zamiast słodyczy wcinam jabłka (ligole pyszne i b. słodkie) gruszki, czasem, jak już nie idzie wytrzymać, daktyle (góra trzy ) lub garstka rodzynek.
i w niedzielę 2 kosteczki gorzkiej czekolady - to jest nałóg, tyle, ze nigdy nie jem jej dużo

waszka..ja też myślałam że nie umiem - ale się udało :)
nawet część z talerza wrzuciłam spowrotem na patelnie - nie wiem czy dostalam tak duzo na talerzu,bo mama chciala spawdzic jak jest z moja silną wolą i kontrolowaniem się, czy moze po prostu przypuszczała ze tylke mam zaniar zjeść..może i bym wcięła to wszystko,ale wiem ile tam tłuszczu wrzuciła i powiedziałam łazankom zdecydowane nie :) i jestem z siebie dumna :lol:

oj czekolada..najchętniej to wypiłabym taką folożankę gorącej czekolady..podawanej w jednej z kakowskich kawiarni.. jest pyszna.. i taka gęsta.. mmrrr.. ale nie można.. to by była rozpusta.. :?

a zaraz zmykam na anglika,jak wróce to bedzie juz dziesiąta więc będzie można już tylko wypić herbate :) staram się nie jadać poźniej niż o 19ej - też macie taką zasadę? a jak Wam idzie z jej zastosowaniem? ja o dziwo się przyzwyczaiłam i po 18ej piję jużtylko nieskonczone ilosci herrbaty, albo owocowej, albo czerwonej.. ostatnio stałam się jej fanką.. ;)

3majcie się cieplutko :)

hej dziewuszki-dzis po raz ostatni..
poniewaz starsznie mam denny humor i gryze wszystko i wszystkich wlazłam juz do łóżka i nie wystawiam nosa z pokoju...
popijam czerwona hebrate i zaraz klade sie lulu.. tylko pytanie czy zasne..

ciekawe co jutro powie waga... drugi raz stepera nie było-nie mam siły..

ale musze sięWam pochwalic moja wagą :) nie jest może niesamowita,ale jak dla mnie jest supcio - bo przede wszystkim jest elektroniczna :D a do tej pory była stara sprężynowa czy jak się to tam mówi ;) a do tego pokazuje procentowa zawartosc tłuszczu i wody w organizmie :) to już taki bajerek ;) fajna jest...

no nic..ide lulu
dobranoc

I słusznie, czasami wczesne pójście spać, to jest właśnie TO. :) Mam nadzieję, że dziś już lepszy nastrój? :)

dzień doberek :!:

dziś nastrój zdecydowanie lepsiejszy :) wstałam rano zrobiłam sobie fryz na głowie i od razu chce się żyć :D na wagę nie wchodziłam bo wejdę jutro; kilka dni temu rozpisałam sobie 6 miesięczny szablon kontrolowania wagi,a co miesiąć jest dodatkowo mierzenie centymetrem.. zwłaszcza teraz będzie to istotne gdy uskuteczniam maszerowanie :D mam nadzieje że pomoże i bioderka będą poniżej 110... tak mi się marzy dwucyfrowa liczba.. może kiedys się uda,ale ja chyba nie z tych co mają wąskie biodra,choćz drugiej storny to nawet i lepiej,ponoć to takie kobiece ;) i dobre do rodzenia dzieci :lol: :P

byłam dziś w castoramie w poszukiwaniu jakiegoś oświetlenia na poddasze,ale wybór żaden i wyszłam zrezygnowana - pochodzę z Kochaniem w sobotę za czyms ładnym :)

co do dietkowania to dziś nader spoko; śniadanie j.z. czyli jak zwykle serek i chleb chrupki; a przed chwila wcielam zupe pieczarkowa.. a potem będzie sznycel i coś i to będzie tyle.. n :P możę jeszcze jakiś owoc w postaci np. jabłka.. jeszcze nie wiem. a jutro dzień ważenia i będzie wiadomo czy cos zeszło czy nie;
a później już tylko wielkie pilnowanie się przed jedzeniem przyszłej teściowej.. i to w tym wszystkim będzie najcięższe.. ale jakoś na pewno się uda :)

miłego popołudnia dziewuszki :lol: zwłaszcza że będzie ono już weekendowe ;)

Dumko, czyli dzień bardzo dobrze zaplanowany. Ja też mam dziś pełną kontrolę nad zjadanymi rzeczami, w tym momencie dobijam do 700 zjedzonych kcal, w domku jeszcze będzie zupka szpinakowa, a potem małe piwo, a przynajmniej kilka łyków, bo na koncert idę! :)