Czesc!!!
Wczoraj nie moglam napisac, bo nie mialam netu. mocca88, waszka, Glam, dzieki ze napisalyscie Chlebek oczywiscie jem tylko ciemny. Postaram sie jesc wiecej bialka. Jak wam idzie?
Buziaki gorace!

dzień 2,3

wczoraj zjadlam: kanapki z salata i zielona papryka, jablko, salatke i wypilam sok buraczkowo-jablkowy
wczorajsze cwiczenia: rowerek stacjonarny (1h), aerobik (1h), basen (1h)

na dzis planuje:
kawa zbozowa, jablko, kasza gryczana, polowa grejfruta, sok marchwiowy
basen (1h), aerobik (1h), orbitrek (1h)

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]