Wątek: SYLWESTER-->NAS MNIEJ 5-7KG!!!

Agniesiorku to Ty lacha jestes i bedziesz jeszcze wiekszahehepowodzenia..ja wiem jak to jest...mowia mi ze za malo chce wazyc..ale jak ja wiem ze kiedys jak tyle wazylam wygladalam zajefajnie...elegancki biuscik..nie za duzy..dzieki bogu..bo w tancu by mi przeszkadzal:Pjedrna pupcia..umiesnione nogi...choc z nog nigdy nie moge niczego zgubic..zawsze ta czesc ciala mnie dobijala ...mowa o udach..ehhh..mam nadzieje ze jak schudne to i one ciut sie zmiejsza...a wlasnie jakie znasz cwiczenia na spalanie miesni...nie tluszczu...bo nogi mam wlasnie umiesnione i musze sie ich tronke pozbyc

hmmm...
Lacha mowisz ... Ty to dopiero jestes lacha !! taki wzrost i taka waga moje marzenie ... )
ale moze wkrotce dobrne do tego
Wiesz ja mam taki sam problem - uda ...;/
Brzuszek mam szczuplutki - kosci mi wystaja
Ale te nogi ;/ - takie dosc potezne lydki i ogromne uda :P :P
jak sie kiedys odchudzalam (2lata temu przez ok 0,5 roku schudlam ok 10kg - prawie wszystko zlecialo z nog ) to wlasnie robilam dokladnie wszystko i to samo co teraz ...
dlatego trzymam sie tego planu
Pozdrawiam )

Chętnie do Was dołączę bo też chcę schudnąć do Sylwka około 5 kg.Jestem na SB.Myślicie,że sie uda?Dziś pierwszy dzień.Wczesniej jadłam 1000,póżniej 700 i nicnie zrzuciłam .

ja tez sie przylaczam, bo przyda sie wcisnac w jakas fajna kiecke na sylwka i zrobic suuuper wrazenie na swoim facecie i na innych tez
to podnosi na duchu i dodaje pewnosci siebie, a ja to uwielbiam


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Jak tam dziewczynki dzisiejszy dzien ?
Ja juz sie tak ciesze , ze weekend
Moze Wam o tym nie mowilam (:P) ale jak co weekend w jednym dniu delikatnie sobie wieczorkiem popuszczam ... siedze ze znajomymi , kupujemy jakies piwko(ja wtedy twardo pije wode :P) i wcinamy sobie , tzn ja wcinam sobie a to paluszka , a to orzeszka -oni wola wieksze bomby kaloryczne , no ale coz to ja przeciez jestem na diecie :P - no i w taki dzien dochodzi mi do jakichs max 1500 kcal ale mimo to chudne
Pozdrawiam

Tylko nie krzyczcie na mnie Od dziś jestem na kopenhaskiej i jak narazie dobrze się trzymam Mam nadzieję, że wytrwam do końca. Poproszę o wsparcie A tak odbiegając od tematu widziałam dziś takie śliczne sukieneczki I cudowną satynową spódnicę w Orsayu I jeszcze śliczne buciki na obcasie, takie wysokie czarne w szpic w Deichmanie... Trzeba schudnąć, żebym mogła pokazać łydki, bo Sylwester niedługo a w połowie lutego studniówka. Tylko nigdzie nie mogę znaleźć krótkiego futerka z kapturem. Wszędzie są bez kaptura i takie proste, w ogóle nie wyprofilowane, w których wyglądam jak worek Też jestem typowa gruszka, szczupła góra i duuuży dół. Ale podoba mi się to A co tam u Was?

Hej hej hejdziewuszki
Dołaczajcie sie koniecznieIm wiecej nas tym lepiejCiesze sie ze Wam idzie...widze ze w wiekszosci tu na forum mamy poblemik z udami...ehhh...Mowisz Agniesiorku ze schudlas 10 kg wlasnie tak sobie dietkujac wczesnejto szok..brawo ze potrafisz byc taka silna..hehe skad ja znam jeden dzien na luzie w ciagu tygodniachyba kazdy to przezywa..w dodatku kiedy przyjezdza moj misiek...jest najgorzej..choc czesto ostatnio daje soebie przy nim radei dzieki Bogu

Mnie dzionek minał elegancko..caly dzien przeracowany i satyfakcja jestKurde waga cos mi nie rusza w dół..ciiagle te 56-57..a ja chce juz chudnac...

Co do kopenhadzkiej...nie bede nikogo potepiac...bo choc sama nie jestem z niej zadowolona bo zawsze utracone kg wracaly z nawiazka...ale mam znajoma..z reszta to bardzo dobra znajoma..ktora dzieki tej dziecie z 70 kg w ciagu 13 dniu zjechała do 61...i uwierzcie 3 ma fason bo zoładek ma skurczony...a ja gdzie tam...zarłokim byłam jestem i zostanew kazdym razie ta dieta to nie dla mnie...ale zycze powodzenia..

No dziewuszki...sylwek juz tuz tuza dla mnie bedzie to dzien bardzo pracowity;(wiec jak dobrze pojdzie z butelka szampana i moim misiem bedziemy odpoczywac we wlasnych objeciach i ogladajac jakis noworoczny program na tvp1hmmm...w sumie ta perspektywa nie bylaby najgorsza

Badz co badz...trza dbac o siebie

Dziewczyny, na budowę ciała święty Boże nie pomoże Nie lepiej się wziąć za ćwiczenia żeby wymodelować uda i nogi? A nie dietujecie, moim zdaniem niepotrzebnie tak restrykcyjnie.

pozdr

EHHH..pRIS..SKAD WIESZ ZE NIE CWICZE??TANCZE ..W MIARE ZAWODOWO...I MOIM PROBLEMEM SA UMIESNIONE UDA...WIEC MOZE WIESZ CO ZROBIC BY ZGUBIC MIESNIE..A NIE TKANKE TLUSZCZOWA..BO RUCHU NAPRAWDE MI NIE BRAKUJE..

Pris Tobie pewnie chodziło o mnie... Jestem na 13stce ale do tego ruszam się już od dawna i nie zamierzam przestawać Wczoraj zrobiłam 2200 kroczków w 40 minut na stepperku, z czego jestem bardzo dumna A kopenhaską stosuję, żeby siebie sprawdzić, i samej sobie udowodnić, że potrafię wytrzymać i nie będzie JOJO. Wtedy byłaby to moja osobista porażka.

Szycha może poprostu mniej trenuj i mięśnie trochę zanikną A co do Sylwestra to ja i mój chłopak, jak zwykle nie wiemy, co robimy i gdzie. Przeważnie dowiadujemy się o imprezie po Świętach i jest super W zeszłym roku było zajebiście a dostaliśmy zaproszenie 2 dni przed końcem roku