Wątek: Fuzja Malinki i Alishji!-Schudnac na dobre!

qwerq....ojj masz racje niesamowita
ja przewanie słucham mojej slaskiej planety wieczorami nagrywam sobie na kasete i sobie wiecznie slucham mozna tak energie uwolnic ze ulaalal
a samopoczucie wzrasta o 100 procent
Techno RuLezzzzzzz a masz swoje ulubione gatunki techno...bo ja najbardziej trance

Malina, jak tam Ci dzien dzisiejszy mija?? Mnie troche mala wyprowadzila z rownowagi ale dlatego,z ejestem przed okresem i latwo mnie wkurzyc....

no ja troche przekroczylam 1200, ale nie wiele i to chyba przez ten sos, ale musialam go zjesc bo nie chcialam go wywalac, zreszta nie pamietam kiedy ostatni raz taki dobry obiad jadlam, bo tutaj to zazwyczaj jakis afrykanski obiadek mi serwuja

Dziewczyny, jesli chodzi o muzyke techno, to akurat kompletnie nie dla mnie. niestety musze Was zmartwic, bo poprostu nie lubie jej i nie moge sie przekonac. ja gustuje w calkiem innych rytmach a tego niestety nie jestem w stanie sluchac. Boze, moze nie powinnam tego gadac....??Jeszcze wam sie przykro zrobi albo co....oby nie

ja siedze teraz nazarta grefrutem a raczej 1.5 grejfruta, i tez go wciagnelam po 18, ale wczesniej nie mialam jak bo mala karmilam, a musialam cos zjesc a grejfrutem sie zapelnilam ze az milo, he he he a jaki pyszny!!! Boze jak uwielbiam grejfruty a jeszcze pomagaja w odchudzaniu))sama slodycz))))

halo halo halo

wiem, ze za chalo w morde wala, ale dziewczyny obudcie sie, mocca88, gdzie zniknelas. Nie ladnie tak pojawiac sie i znikac, jak juz wdepnelas to do konca!!!

malina Ciebie co wciagnelo gdziec zabiegalas sie tak, ze powrotnej drogi na forum nie mozesz odnalezc??

No bo ja czekam i sie doczekac nie moge

No ladnie :D:D:D
Ciesze sie :D
Kurde ja bym sobei cos pocwiczyla, ale nie mam czasu przez te studia, no coz przynajmniej biegam z wydzialu na wydzial

Powidzenia :*

juz jestem
Dzien dietkowy zakonczony
ale jakas slabiutka jestem i jeszcze jutro do szkoły szikkkkkkk
zaaraz chyba se pojde spac bo jutro nie wstane hehe :P
Ali nie skreslamy Cie z powodu muzyki hehe jestesmy tolreancyjne
Wogole dzis piewrszy raz zjadłam kolacje przed 18 zawsze jak sie odchudzałam to przed 19 jadłam...ciekawe jak mi to wyjdzie na dobre

Witam i Sweety a co studiujesz??

Malina slabiutko slabiutko, to pewnie przez te pierogi, to one Ci zaszkodzilya kolacja o 18 wyjdzie Ci tylko na dobre)

Jutro bibeczka, ale fajnie, w koncu sie wyrwe z domuJuz sie nie moge doczekac. Tylko jestem ciekawa czy ten bubek pojdzie czy nie bedzie mu sie chcialo??

Buziaki

Alishia, jestem jestem. Ale ten watek mnie optymistycznie nastraja dziewczyny!!

Moje zalozenia to:
-przede wszystkim 1000 kcal rozlozone dziennie na 5 posilkow;
-ograniczenie slodyczy, niezdrowych tluszczow, gazowanych napojow, jasnego pieczywa, ziemniakow, makaronu;
-duzo warzyw i owocow, chudego nabialu, miesa, owsianych platkow;
-jem do 18;
-staram sie ruszac jak najwiecej, cwiczyc na w-fie;
-pic duzo wody, zielonej i czerwonej herbaty;
-myslec pozytywnie

..jednak z tym ostatnim idzie mi roznie, raz mam tyyyyyyle zapalu a raz wszystko mi jedno...

Docelowym momentem mialy byc moje polowinki, jednak to wypada jutro i jakos mi to odchudzanie nie poszlo...waga stoi. Fakt, zbyt sobie odpuscilam, nie bardzo liczylam kcal, wiec nie ma sie co dziwic. Ale chce, chce bardzo, bardzo, schudnac i zmiescic sie w koncu w spodnie, ktore, narazie przyciasne, czekaja na mnie w szafie...

Wam tak ladnie idzie, gratuluje. No, ja dzis tez zaczelam w dobrym stylu mam nadzieje, ze juz sie nie poddam i moja dietka bedzie mi szla ladnie i bez wybrykow

Pozdrawiam serdecznie i zycze udanego weekendu!!!!! :P :P :P

Witajcie dziewczynki :-)

ALUNIA ja studiuje pielegniarstwo na CM UJ
No i chyba z racji tego,ze to taka uczelnia nie mam na nic czasu...ale biorac pod uwage,ze na magisterskie dostaja sie spoza uczelni 4 osoby, to napewno kwestia uczelni :D:D:D

No, no ladnie prosze chudnac, ja tez musze, heheh, co prawda i tak duzo schudla, normalnie ciesze sie strasznie, hehe
ale musze dalej :D
W ogole to musze sie zwazyc kiedys, bo nie wiem ile waze...

Malinsia ty paskudo jedna nie przywitalas sie ze mna, ty niedobra:P

Mam nadzieje,ze ladnei nosisz swoj pas neiopronowy, ja tez nosze i musi mi to cos dac, bo ja nie to sie wkurze :D:D:D

Trzymajcie sie ladnie dziewuszki (ja tez sie nei bede puszczala :P )

Papapapap :*:*:*[/b]

Witam!!!!
W koncu jest net
Wreszcie mam ten weekend za soba ta nauke Ale cholera cały czas jestem spragniona wiedzy
Dietka pieknie...wczoraj sobie pogimnastykowałam ale dzis nogi mnie bola troszka hehe dlatego dzis ide biegac a tam tak pizdzi w choleree ale dam rade ...w koncu Chudniemy!!!
A niech mi ktoras sie wycofa to po plaskaczu:P

Sweet!
Sorkiii ale wtedy razem pisałysmy a pozniej zobaczyłam dopiero twoj wpis ale byłam tak padniete ze nie chciało mi sie juz odpisywac:P wybaczysz mi cio?!
Wiem ze wybaczysz
A co do odchudzania...ogranicz jedzenie a efekty tez beda
I sie zwaz kochaniutka
Chcemy wiedziec
I wpadaj do Nas jak najczesciej bedziemy sie wspolnie mobilizowac

Mocca!
Twoje załozenia mnie strasznie nastrajaja optymistycznie hehehe
I jak wytrzymałas?
Pamietaj ze taka grupa jak my musimy sie wspierac i wtedy wiara i sukces murowany
Pamietaj tez ze motywacja duzo daje ...moja moblizacja jest Alishja i nasz plan Czyli LATO 2006!
To co do dzieła?!
Nasze marzenia zaleza wyłacznie od nas!

Alishjia!
jak imprezka???
opowiadaj i jak ci dietka płynie?