Wątek: Pora się przyznać, że nie jest lekko;)

no tak. po raz kolejny 5 kg w gorę zamiast w dół... Jak tracę te 5 z upragnionych 10 to zaczynam sobie folgować. I właśnie jestem na wadze w tych górnych granicach. Niby żadna tragedia a jednak.
Muszę od nowa się motywować. Wiem, ze nie znajdę żadnej diety cud. Tylo brak obrzarstwa + ruch mogą pomóc. Dzisiaj jest zatem kolejny pierwszy dzień. Nie było słodyczy. Nie było białęgo pieczywa. Tylko 2 porcje twarożku waniliowego z deserowymi malinami. Na szczęście nie było hernatników do tego twarożku. I na szczęście zmusiłam się do porządnego spaceru na noc. Kilka tygodni spacerowania i rozsądny brak obrzarstwa mam nadzieje zadziałają jak zwykle. Tym razem będę jednak mam nadzieję pilnować tegoi next etapu.
Nie ważne ile ważę. Wa zne że mam być -10.
Dziejszy dzień oznaczam jako +10. Stan 00 to będzie ten dzień i wtedy sie publicznie przyznam do wagi

WItam koleżankę z Poznania

ja też

Witaj.
U mnie jest, to znaczy bylo podobnie, co jakis czas zrywalam sie, zaczynalam diete, po czym z jakis glupich powodow przerywalam...a potem znow mowilam ,,od dzisiaj,,.
Jednak od kiedy trafilam na to forum, to jakos idzie, raz lepiej raz gorzej, ale idzie..

A Tobie zycze utraty tych 10 kilo. Uda sie na pewno!!

Pozdrawiam.

dzieki za listy. To miłe. Spacer był. Maszerowałam tak zeszłej zimy. Przy okazji nabrałam niezłej odporności. Pa

no to 3mam kciuki, i żeby "stan 00" jak najszybciej nastąpił

Monika byłam w sobotę na Malcie na lodowisku-ale jazda! Jeśli masz czas, to wybierz się-bardzo miły sposób tracenia zjedzonych kalorii

Witajcie
Ja mam do stracenia 6-7kg, dopiero wtedy poczuję się sobą, bo kiedyś tyle ważyłam tzn.54 Trzeba sie wspierać
Pozdrawiam

Witajcie
Ja mam do stracenia 6-7kg, dopiero wtedy poczuję się sobą, bo kiedyś tyle ważyłam tzn.54 Trzeba sie wspierać
Pozdrawiam

Witajcie
Ja mam do stracenia 6-7kg, dopiero wtedy poczuję się sobą, bo kiedyś tyle ważyłam tzn.54 Trzeba sie wspierać
Pozdrawiam