widze ze wszystkie wazymy sie jutro rano :wink:
moglas eyka z nami poczekac :wink:
Wersja do druku
widze ze wszystkie wazymy sie jutro rano :wink:
moglas eyka z nami poczekac :wink:
Ale Eyczko, pamiętaj, że kolejne ważenie w piątek za tydzień :D
Pamiętam, pamiętam, ale wczoraj juz nie wytrzymalam i musiałam wejść. Za tydzień kolejny sądny dzień :lol: :D . Wczoraj chyba zjadłam ponad 1000: 2 kromki chrupkiego z miodem, jogurt naturalny z 2 łyżkami musli, sałatka(1 łyżka fasoli, por, j.naturalny z czosnkiem, 2 plastry ananasa, troszkę kapusty pekińskiej), jogurt z musli, 2 kromki chrupkiego z serem żółtym (!!!!!!!!!!!), troszkę sera pleśniowego.Dzisiaj p[owinnam zjeść troszkę mniej.
A na śniadanko były 2 kromki chrupkiego z serkiem pleśniowym.
Waszkoja właśnie uwielbiam nabial, wszelkie jogurty i serki, a co do hula hop to kręcę, ale z talią narazie nic nie ubywa, podobno na efekty trzeba poczekać 3 tygodnie. Ale sama zauważam, ze brzuszek robi się ładniejszy.
Kaczuszkopo prostu nie wytrzymałam i sie zważyłam, ale w przyszłym tygodniu poczekam, bo i tak będę miała okres. Tobie też sie uda!!!!!!!!
Nusiaażycze powodzenia w piątkowym ważeniu
StilnessTobie również życzę jak najmniejszych wyników na wadze
Ja też lubię nabiał, poza tym, co Ci wymieniłam - lubię serki, wszystkie ( za wyjątkiem tych na słodko bleeeee)
nie wiem czemu, ale dla mnie jogurt ma taki dziwny, mało smaczny zapach... a kefit za kwaśny.
Za to kocham mleko, prawdziwe, tłuste :twisted: niedługo lato i jadę na działkę - będę biegać po nie do pani Czajkowej :D:D :P i piję kubek mleka na śniadanie :D:D potem jakaś sałatka ze świeżych warzywek - już sie nie moge doczekać
No dobra, to ja chyba pierwsza się zważyłam. Jest nadal 59,2. Cóż trudno, chyba muszę swoje odstać. A tak się staram :(
Pozdrawiam.
oj, a ja cię dziś miałam spytać...hehe...ale się cieszę uuu BRAWO BRAWO BRAWOCytat:
Zamieszczone przez eyka
hehe, aż mi się nie chce mówić..."a nie mówiłam" :wink:
super eyeczko 8)
mała motywacja na 57:)
http://www.taod.com/gal/thumbs/12/81212.jpg
Hej :)
No ja od razu po wejściu na siłownię poczłapałam powiedzieć instruktorom, że jestem po raz pierwszy oraz, że nie chcę być umięśniona, a odchudzona :P Powiedziałam, że zależy mi najbardziej na udach, tyłku i biodrach i zaczęłam... Co najlepsze ćwiczyło mi się świetnie i super lekko, i tak się czułam potem przez cały wieczór. Na drugi dzień rano nie odczuwałam żadnych zakwasów ani nic, ale gdzieś tak ok. godziny 13 się zaczęło :| Od wczoraj, od tej godziny mam takie zakwasy, że szok i obolała jestem, masakra... A najgorsze jest to, że dzisiaj znów miałam iść na siłownię, a nie wiem jak to zrobię skoro wszystko mnie boli :?: :? Czy są jakieś sposoby na złagodzenie zakwasów? I czy powinno (czy można) ćwiczyć jeżeli tak boli ? Może ktoś wie...
Eyka, nieważne która z nas schudnie teraz wcześniej, ważne, że obie chudniemy :D A jeśli chodzi o święta to robisz sobie przerwę w odchudzaniu? Bo ja chciałam, ale teraz sama nie wiem... Wiem, że potem znów mi będzie trudno zacząć i po prostu nie chcę zaprzepaszczać efektów. Co o tym myślisz?
Buziaczki :)
A czy ja już gratulowłam tutaj :?: :wink:
nie :roll: :?: :wink: no to ......
G :D R :D A :D T :D U :D L :D U :D J :D E
na pewno ta "wagowa" wiaodmość sprawi, że łikend będzie udany :D
http://imagecache2.allposters.com/im.../20LPHEART.jpg
Ja uwielbiam wszystkie jogurty, serki, kefirki mniam :roll:
Ja również się ważyłam, i waga pokazała 70,5kg ale mam nadzieję, że to wina okresu, więc się nie przejmuję :)
Udanego dnia życzę :D
No i już po pracy, ale potem muszę iść z wizyta do koleżanki, "muszę", bo za bardzo mi sie nie chce, ale co tam. Właśnie piję kawkę i zjadłam sobie jogurt light z 2łyżkami musli. Za godzinkę poćwiczę, tylko nie wiem, kiedy pokręcę, bo nie wiem, o któej wrócę. Żadnej imprezki nie będzie, więc się cieszę, ze nie będzie problemów z odmową. Jutro też mam wyjazdy po znajomych, ale wracamy, bo obiecałam sobie przez jakiś czas nie imprezować. Wiadomo alkohol i sałatki z majonezem, a to wszytsko puste kalorie.
Czekoladkonajlepiej idź na siłownię, najwyzej pocwiczysz mniej,a le na zakwasy najlepsza jest gorąca kąpiel i cwiczenia
Waszkozaraz brykam do ciebie, bo chcę sparwdzić jak tam efekty. Ja tez marzę o świeżych warzywkach i owocach. A wogle to zrobił mi sie zajazd, a to znak, ze za mało witaminek, dlatego muszę zwiększyć ilość owoców.
Nusiaato nie wiesz, ze w czasie okresu lepiej się nie ważyć, bo wtedy waga zawsze jest większa, czasem nawet o 2 kg, a na pewno o 1. Ja to wtedy jestem spuchnięta jak balon
Efciudziękuję za gratulacje,a le to dopiero początek i Tobie również życzę radości z wchodzenia na wagę.
Korni Tobie też dziękuję, bo wy mnie wspierałyście, kiedy miałam dosyć.
Enviprzecież nie muszę wspominać ile ja czekałam na spadek: cierpliwości