Hej
Tu Eyka, kiedyś już tworzyłam swój post,ale nikt nie pisał, dlatego stworzę z tego dziennik. Mam nadzieję, ze ktoś wesprze mnie w tym odchudzaniu, już tyle razy zaczynałam, a jak nie to będę pisać sama. Ważę obecnie 60-61 kg i mój cel to 54 kg, nie wiem w jakim czasie, ważne, aby waga szła do dołu.
Sniadanie:kawa z mlekiem, jogurt z ziarnami
Obiad:2 ziemniaki, marchewka surowa z tzatzikami i kefirem
Kolacja: będzie problem, bo nie wiem co zjeść
Może ktoś napisze jak robi się tą wagę na dole i zdjęcie obok