juz mijaja 2 miesiace a ja przy wzroscie 169 wazylam 60 kg i dzisiaj mam juz 53 hihii a co lepsze to wskaznik BMI wskazuje, ze mam neidowage 3 kg stosuje diete Montignac z malymi 'odchyleniami' w sensie zastepuje niektore produkty swoimi ulubionymi... noo, moge powiedziec ze stosuje wlasna diete z elementami diety Montignac oczywiscie cwiczenia rowniez - jazda na rowerze stacjonarnym (cudo!!) i brzuszki, joge. najwazniejsze, ze zniknal cellulitis i mam swietne samopoczucie dziewczyny! aby zaczac sie odchudzac nalezy posiadac pewna wiedze na ten temat, w bibliotekach znajdziecie mnostwo ksiazek na ten temat, madrze napisanych i co najwazniejsze - wiadomosci w nich zawarte sa naprawde skuteczne. nie trzeba wydawac mnostwa pieniedzy w ksiegarniach, wystarczy skoczyc do biblioteki. jesli macie jakies pytania, to na maila postaram sie odpisac, bardzo chcialabym tez wspierac dziewczyny, ktore chca sie odchudzac i poradzic im, co maja rbic aby schudnac zdrowo. pozdrawiam