Pora na podsumowanie pierwszego dnia... Postanowiłam, że będę odchudzać się dietą ryzową znalezioną w jakimś czasopiśmie bardzo dawno temu. Oto jadłospis:

Śniadanie:
•kromka chleba z dżemem

II Śniadanie
•kromka chleba z dżemem

Obiad:
•3 łyżki ryżu
•pomarańcza
•jabłko

Podwieczorek
•kawa zbożowa

Kolacja
•szklanka mleka
•jabłko

W sumie wychodzi ok.750 kalorii (czy to przypadkiem nie za mało??)
Myślę, że za 5 tygodni osiągnę mój cel.

Zaopatrzyłam się w chrom (oj te moje łakomstwo), mnóstwo różnego rodzaju herbat (które uwielbiam), kawę zbożową (podobno zawiera dużo błonnika) oraz w karnet na basen... I tu pojawia się problem. Dzisiaj nie potrafiłam znaleść czasu na ćwiczenia fizyczne Postanowiłam że raz w tygodniu będę chodziła na basen, raz na aerobik a od następnego tygodnia zapisuję się na kurs tańca towarzyskiego. Zamierzenia ambitne, ale jak to wyjdzie w praktyce to się jeszcze okaże... Mam nadzieję, że znajdę na to czas mimo dużego natłoku obowiązków.. Trzymajcie za mnie kcuki i wspierajcie, nawet niewiecie jak tego potrzebuję!!!