Wątek: Avenue się odchudza ;)

No. Od jutra zaczynamy dietę 1000 kcal. Dziś szczerze mówiąc też było nieźle - no ale i tak jest źle, 96 kg przy 175 cm wzrostu może nie wygląda strasznie - ale dobrze też nie. Byle do 85, to będę już happy.

Start od jutra, od 20 urodzin. Może chociaż to da mi troszkę szczęścia i powodzenia, żeby do wakacji wbić się w kostium kąpielowy i bez wstydu wyjść na plazę.

Mam nadzieję, że mnie wspomożecie.

Pozdrawiam A.

Pewnie, ze wspomożemy Wpadaj i opowiadaj, jak Ci idzie.
Pozdrawiam

kochana grunt to silna wola. trzymam kciuki

No właśnie z tą silną wolą to u mnie różnie. Raz potrafię nie jeść słodyczy miesiąc, a nadrabiam w ciągu, o zgrozo godziny. A potem mdli mnie i tydzień nie wychodzę z domu bo tak mi to w brzuchu ciąży...

Dzisiejszy jadłospis:
Śniadanie:
Dwie kromki chleba, pomidor
Drugie śniadanie:
Chupa-Chups
Obiad:
Troszkę rosołu, gotowane mięso z kury i duszona marchew
Kolacja:
Kromka z szynką i pomidorem

Niepotrzebny był ten chupa-chups.

Zdecydowanie proponuję zamiast słodyczy na drugie śniadanie - ulubiony owoc

A ja bym wyeliminowała węglowodany na kolację albo całkowicie. Zajrzyj na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i poczytaj sobie o tym. Ja stosuję sie do tych zasad już 12 tygodni a jakie to skutki przyniosło widac poniżej Pozdrawiam

P.S.
Na kopenhaskiej schudłam tylko 2 kg ale i tak jestem zadowolona bo udało mi się zejść poniżej 70

Ale - jak już mówiłam, właściwą dietę zacznę stosować dopiero od jutra. Dlaczego? Bo jutro są moje urodziny i o wiele lepiej mi pójdzie z taką motywacją

Kupiłam sobie jogurcik naturalny, dosypię do niego muesli i powstanie mi dobre, i mało kaloryczne śniadanie - chyba się nie mylę, prawda?? I dziękuję, że tyle z was odpowiedziało na mój post

no to życzę udanych urodzin!!!!!!!WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO!i czas się zabrać do roboty z dietkowaniem!urodziny to bardzo dobra motywacja
pozdrawiam!

Muszę się wreszcie za siebie zabrać, bo zawsze taka byłam - avenue kocha ptysie i to jest taka moja mała obsesja.. dlatego teraz jak idę przez park to nawet się staram nie patrzeć w stronę cukierni, bo wiem, że nogi mnie tam same poniosą,

Życze wszytskiego najlepszego z okazji urodzin

A poza tym powodzenia w dietce. Będe trzymać kciuki