Wątek: O ja idiotka..

Cześć
Nigdy nie byłam drobniutką dziewczynką.. i szczerze mówiąc zawsze mnie do drażniło...
Niecały rok temu, ważyłam prawie 59 kg przy wzroście 160. Wiecie co? Specjalnie się tym nie przejmowałam, do puki nie stanęłam na wage. Zaczęłam sobie po kolei przypominać "etapy" mojej wagi... Troche wcześniej 52, poźniej 54, poźniej 56, a poźniej... przestałam się ważyć. Musiałam coś ze sobą zrobić i sama nie wiem jak, ale mi sie udało. Dieta 1000 kcal i codzień 4 x 16 brzuszki. Przez ostatnie 8-7 miesięcy utrzymywałam wagę 54, ograniczałam słodycze i robiłam [umiarkowanie...] brzuszki. Tylko że... ostatnio usłyszałam kilka uwag które wybiły mnie z równowagi. Tak tak, niby żarty... A oprócz tego zwisający tłuszcz po bokach i tyłek wielkości szafy... Wzięłam się za siebie i...
Dziś jest 10 dzień diety 1000 kcal, codzień 15 minut ćwicze i staram się jak najczęściej pływać..
I dziś zawiodłam się... a raczej zrozumiałam, że za dużo od siebie wymagałam. Stanęłam na wage i zobaczyłam, że od 10 dni, schudłam 1.5 kg...
Już teraz nie wiem co o tym myśleć.
Jestem słaba... potrzebuje wsparcia...


Jest mi ciężko.
Chce mi się jeść.
...


Cel 1-> 49 kg
Cel 2 -> zobaczymy, czy wogóle powstanie...


[url=http://www.TickerFactory.com/]

Jesli dobrze rozumiem, uwazasz, ze 1.5 kg w 10 dni to malo?
A waga 52 to duzo?

Uważam, że 1.5 kg w 10 dni przy takich męczarniach [jak na mnie... ] to mało.. heh... no nie koniecznie uwazam, że 52.5 to dużo, bo ważyłam o wiele więcej, ale to nie jest moja wymarzona waga.. Do tej wymarzonej dąże.. Widzisz w tym coś złego ?

Wydaje mi sie, ze tempo chudniecia 0.5 - 1 kg na tydzien jest w sama raz. Jesli chudniesz szybciej - jest wieksze prawdopodobienstwo, ze kilogramy szybko wroca. Nie chodzi o to, zeby szybko byc szczupla, tylko na trwale.

Dzis ubralam spodnie, ktorych dawno na sobie nie mialam... WISIAŁY
JUPI..
No, ale jeszcze troszeczke..

Schudłam jeszcze przed nowym rokiem do 50kg. Dieta trwała miesiąc, schudłam 4kg. Bardzo ładnie, tylko.. dwa kg spowrotem przytyłam. Ale nie ma się co dziwić, a raczej można się dziwić ze tylko dwa, bo szczerze.. nie załowałam sobie.
Wiadomo, idzie wiosna, słońce, lżejsze ubrania. I chęć walki! Walki z kolejnymi 4 kilogramami. Co mnie martwi? To, że im mniej się waży, tym trudniej schudnąć. Ważąc 59 kg wskazówka wagi łatwiej się przesuwała. Jak będzie teraz? Byle skutecznie.
Ojj, co my się mamy z tymi kilogramami.

hej
aż tak źle?? ważysz jak dla mnie malutko...ja tyle ważyłam w 5 klasie podstawówki hehe...no ale cóż...jeśli ci źle to spróbuj ćwiczeń i zmierz się...bo może już nie możesz mieć dużo mniejszej wagi, dlatego organizm tak tych kilosków nie oddaje...a zmniejszysz obwody...pływanie dobra rzecz....bo 1kg mięśni ma 7 razy mniejszą objętość niż kg fetu...więc możesz być opycznie aż 7 razy chudsza, hehe

pozdrawiam

Ależ ja nie znosze cwiczeń! ..
Zobaczymy, jak to bedzie.
Dziekuje:*

ja też nie...ale ja trzeba to trzeba

Pesky wiecej dystansu do diety!!]
po tygodniu czy 10 dniach naprawde nie zauwazysz wielkich efektów, choc według mnie 1,5 kilo w 10 dni to jest efekt . Poza tym naprawde malutko wazysz, dązysz do niskiej wagi. Nie przejmuj sie takimi uwagami . Nie przesadzaj z oczekiwaniami z dieta , to tylko doprowadzi do ogromnego stresu. Nosek do góry i dietkuj spokojnie.